izolat

[...] 404, b/w/t: 20/65/7 twarór chudy + 2 kromki chleba razowego (22:30)kcal: 333, b/w/t: 25/53/2 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: dieta ta sama, ale zamiast gainera izolat białka jednak, poza tym bcaa, glutamina i jabłczan kreatyny, mam jeszcze napalm (FA) ale zastanawiam się czy brać ****PYTANIA [...]

[...] odżywkę do posiłku np. nocnego, a wymieszanego z olejem rzepakowym nierafinowanym, rzecz jasna . Jeżeli miałbym wybierać czy twaróg półtłusty (zawierający estrogeny) czy izolat, powtarzam izolat białka serwatki wymieszany z jakimś dobrym olejem, byle nie oliwą - wybrałbym stanowczo to drugie połączenie, napewno smaczniejsze, zdrowsze (jeśli [...]

witam czy oplaca sie kupic bialko ostrovit izolat za 49zl 900g , jaki smak , czy sklad jest prawdziwy co wy na to ?

[...] kurczaka kolacja ok do tego dużo warzyw dawaj i będzie git, mięso zmieniaj na schaba, łopatkę wieprzową, wołowinę itp. Nie polecam tej firmy jeśli chodzi o smak wyrobów, lepiej kupić z activlaba za nieco więcej pieniędzy i mieć lepszy skład+lepszy smak izolatu, izolat pijesz tylko po treningu, jeśli chcesz zastąpić posiłek to WPC SFD polecam!

No rozumiem, ale np. jeśli przed treningiem jem kuraka, po treningu bezpośrednio izolat, to potem w posiłku po treningowym łopatę mogę spokojnie zjeść, nie?

Napisałem o łopatce konkretnie przecież, poza tym łopatka ma 4g tłuszczu na 100g, no ale już tam... bezpośrednio po biorę izolat, więc jak zjem wieprza po treningu to będzie lepiej - poza tym po treningu mam więcej czasu by rozkoszować się smakiem :-D. Schab drogi.

wpi to izolat/

no izolat carba ani innych gainerów nie pije miedzy posiłkiem jedynie jabłko

PODSUMOWANIE sory ze tak póżno ale brak czasu itp ;-) A wiec tak izolat stosowałem zawsze po treningu ok 30-40g Smak jaki miałem to była wanilia Co do rozpuszczalności 10/10 - śmiało mogę stwierdzić ze nie było zadnych problemów , ani z mlekiem ani z wodą bo stosowałem z obydwoma płynami , chwila moment pare ruchów shakerem i ładnie wszystko sie [...]

Mam do sprzedania pare ciuchów. Ewentualnie mogę zamienić na jakieś suple typu *białko (izolat lub kazeina) *BCAA *na stawy typu "arthoxan" lub "flex" *Tribulusy, ZMA, witaminy Do sprzedania: - nowa koszula giorgio armani http://allegro.pl/nowa-koszula-giorgio-armani-rozowa-xl-collezioni-i3071526762.html - nowe spodenki MORO z paskiem [...]

w tej cenie to izolat sciteca zlapiesz, ale ja bym dolozyl 10 zl i wzial scitec wpc 2,35kg. smak cappucino polecam

Jeśli chodzi o suple, od listopada izolat, kreatyna, omega, bcaa. Trening 5 dniowy GVT Wodyna. Thats_Nice zauważ, że pada mocny cień. To zdj wrzuciłem żeby bardziej pokazać nogi niż góre. Wszystkie zdjęcia z pierwszego postu są wykonane w tym samym tygodniu:-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-03-03 14:16:14

[...] W zwykłych więcej białek roślinnych masz, z tego co wykminiłem po opakowaniach. W tamtych miałem 16g, w tych mam 13. Mam nadzieję, że nie różnią się smakiem, bo by mi przykro było w takim układzie :-D. Pytanie do ekspertów: Dieta jest już kozak. izolat odpalać od jutra, czy razem z kretą? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-03 17:12:54

a ten izolat? :P ew. zajrzeć do dziennika i tam ocenić

izolat mozesz wrzucic bez problemu po treningu juz teraz

No izolat to już niekoniecznie. To nie jest wpc zamiast posiłku, tylko po treningowo dodatkowe źródło szybkochłonnego białka.

ale chyba właśnie po to mam izolat, żeby nie pić wpc, tylko izolat? No właśnie różnica jest spora. Traktuję izolat jako potreningówkę i wliczam go do bilansu. %-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-03 18:14:27

zawsze lepsze samopoczucie :-D poza tym ja ten izolat traktuję bardziej jako potreningówkę, niż posiłek. Ale spoko, mogę zaczekać :P Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-03 18:15:48

chyba nie pojmujesz o co chodzi , obojetnie czy pijesz wpc czy wpi czy kazeine to musisz doliczyc to do ogolnego bilansu bo w kazdym przypadku jest to białko , a jesli chodzi o izolat to fatycznie jest najszybciej wchłanianym i najwieksza zawartościa białka

Wliczam ten izolat do bilansu, a jak inaczej, przecież wiem. Ale mówię wam, jaki jest cel jego stosowania. Jeśli mi się przez te 4 tygodnie nie przyda, to cierpiał nie będę :-))