izolat

Popa3 na date tych badan. Elitka w 1 badaniach miała -10/15 g białka mniej niz deklarował producent w tych tu na str ma juz ok wiec ja bym sie tym nie kierował. Jak masz kase to jedz Izolat co dla mnie jest bez sensu oprocz potreningowej porcji.

[...] + piers 90g + warzywa 200g orzechy nektaowca 10g 12.00 losos pieczony 150g + schab 100g +kasza jeczm 25g + warzywa 200g bcaa 7g TRENING vitargo 20g + bcaa 5g AERO bialko izolat 25g 15.30 piers 150g + schab 100g + otreby 20g + warzywa 200g 18.15 karkowka 250g + warzywa 250g 20.45 schab 150g + warzywa 200g ale ty zjem tego jednego placka z [...]

[...] i zjadaniem odpowiedniej jego ilości. Trenuje na rowerze od 2 lat... Jakiego rodzaju białka polecalibyście (prosiłbym o nazwy białek np Olimp Complex 100% + info czy to izolat itp, jako że mało orientuje się w temacie). (moja waga 75kg). Ahh, i może sugestia ile powinienem jadać w sumie białka na dzień. Obecnie starałem się około 120g białka [...]

[...] WPC protein plus rano: aminokwasy - universal amino 2700 , ewentualnie WPI/WPC jako dodatek do posiłku: WPC przed snem: Kazeina (peak Micellar Casein), ewentualnie WPC WPI - izolat białka serwatki WPC - koncentrat białka serwatki http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html u góry są zakładki z rodzajami białek, poszukaj sobie [...]

[...] dzielony na 5 posilkow zawsze do pierwszych 3 posilkow daje lyzeczke olivy do 4 posilkow dodaje porcje aminokwasow prostych i warzywa to juz wiadome na noc daje tylko izolat takim systemem lece 3 dni pon wt, sr w czwartek podbijam wegle do 150g chleba i 500g ryzu lub makaronu z durum piatek sobota tak jak pon wt sr w niedziele w [...]

Dobry jest. Możesz śmiało brać. Za tę cenę izolatu nie kupisz innego. Mam tylko nadzieję, że jest to na serio izolat z mikrofiltracji, bo nie jest z wymiany jonowej, ale wtedy coś cena podpada. Biorąc jednak pod uwagę jaka jest w necie to jest to raczej wysokiej jakości izolat. Odnośnie białek jeszcze. Nie polecam California Fitness. Sraczke po [...]

Zainwestuj w izolat najlepiej z enzymami trawiennymi, lub izolat i osobno enzymy trawienne.

Każdy dobry izolat będzie dobry, poszukaj tylko opinie o smaku i czy się nie strzela pianą

[...] ze 60kilowiec ale dla niego to tez za malo, wiec jak by nie patrzec trzeba by sypac 100g -czyli na 5 treningow za 55zl? nie dzieki:) jak Activ zrobi potrenngowa odywke 45izolatu 50vitargo w cenie do 150zl za 2kg do biore z miejsca:) aaaa i smak by byl lepszy, bo ten recovery bardzo ciezki do wypicia:( Glutamine macie w dobrej cenie za to:) o [...]

chodzi mi o to, ze vitafit jest sprawdzony pod katem zawartosci bialka i jest ok. a te drugie bialko co podales to izolat, wiec wpc i izolatu bym nie porownywal, bo wiadomo, ze izolat zawsze jest wyżej niz wpc. a mi glownie chodzi o to, ze ta firma tego izolatu jest slabo znana. i nie wiadomo co tam siedzi w tym, w odroznieniu od vitafit. [...]

tak chyba zrobię albo jakiś izolat olimpu. tylko trochę drogi jest

panowie pytanie takie jakie białko wybrać. chce używać jako zamiennik kolacji bo czasem problemy z nią są ewentualnie jako szósty posiłek przed snem. takze tak czy inaczej wieczorne białko. i zastanawia mnie co wybrać. chodzi głównie o rodzaj białka czy izolat, koncentrat czy coś jeszcze innego.

izolat na noc? jak najbardziej, czemu nie? a jaka to różnica? zdr

Izolat, hydrolizat - najszybsze Kazenian - najwolniejsze

Cel siła + rzezba, a protein nie dostarczam z jedzenia wsytarczajaco. Wychdozi roznie, zalezy od dnia. Dlatego wlasnie potrzebne mi odzywki bialkowe, bo czasem to wychodzi mnie ponizej 100 gram. Jaki izolat / hydrolizat polecacie ? a jaki kazenian?

Witam jak w temacie. Chodzi dokładnie o CREA SHOT 1000g. ACTIVLAB+DEKSTRO oraz DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN IZOLAT moje pytanie tyczy sie dokładnie sposobu dawkowania tego, nie mam pojecia zbytniego o odzywkach, a na opakowaniach czasami podane sa dawki z kosmosu. Dlatego: 1) W jaki sposob brac bialko w treningowe i nietreningowe? T - 3 razy N- 1? [...]

No właśnie żadnych. Jedyne, co dość chętnie rozdają to katalog Olimpa. Trochę mnie to dziwi, bo dostawałem już x5, izolat, WPC, gainera w próbkach i w ramach gratisu napój energetyczny. Wiem, że są też smycze, kubki, długopisy. Z tym, że mam już ich tyle, iż akurat tym nie jestem zainteresowany. I w sumie to mnie dziwi. Z jednej strony jest PBC, [...]

crea shot ok, bralbym przed treningiwm glownie izolat wg brakow, po treningu dextro w jakim celu? przydaloby sie dokupic cos do cyklu, pojedyncza forme kreatyny by zrobic pelny cyklon.

ja bym pyknął niewiele twarogu(chudy lub półtłusty) do tego wypić izolat bialka. Jeszcze jakbys mial kasy to kapsulke omega3 na noc

Witam mam kilka pytań związanych z redukcja która zacząłem, niemam do spalenia zbyt wiele tego do spalenia bo chodzi o kilka kg 5-8 kg ale niema co sie rozpisywać pytania - czy panga smażona na oleju PAM jest dobrym rozwiazaniem na redukcje ? 3-4 razy dziennie po 1 fileciku + ogórek/pomidor/ew.inne warzywo maślanka 1L w ciagu dnia w niewielkich [...]