izolat dobry

juz sie pogubiłem, jakie białko jest najszybciej wchłanialne izolat czy koncentrat serwatki.? zastanawiam sienad MRM metabolic whey lub elite whey protein isolate.? który będzie lepszy.? scitec dobry ale nie na moją kieszeń, moze na redukcji kupie.

[...] kasza jaglana , płatki owsiane, rzadko pieczywo ciemne pełnoziarniste. Po treningu jem Mutant Massa 100g, ale ostatnio zaczałem robić własny gainer z czystego białka izolat 98% i płatków owsianych. Zródło białka wiadomo kurczak, indyk, ryby, śledzie, tuńczyk. Ze względu na treningi o 20:30 ostatnio non stop jem posiłki pózno ( gainer. [...]

Jaki inny izolat polecasz równie dobry jakościowo ale z lepszym smakiem?

Zgadzam się z Chimera bardzo dobry zestaw jeżeli chcesz taniej izolat mozesz zamienić na serwatke whey95

... mi sie wydaje, ze przy poziomie zaawansowania wiekszosci z user'ów ... nie ma wiekszego znaczenia czy spożywamy izolat czy hydrolizat białka serwatkowego ... nawet poszedłbym dalej ze dobry koncentrat wystarczy .... sam co prawda uzywam izolatu, ale to juz bardziej przyzwyczajenie, połaczone moim syndrom aptekarza ... [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Vinny PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD [...]

[...] koło 6 godizn oczywiście to wartości graniczne hydrolizat zaczyna sie wchłaniać już b. szybko po spożyciu dlatego jest dobry po wysiłku ( ale drogi ) zamaist niego wpc albo izolat na śniadanie też może być wpc a na noc albumina / kazeina edit tez sowjego pewien nei jestm w 100% ale coś w ten deseń , jak mówie warto my,slec tylko o serze na [...]

Peak Whey Delicius - smaki przepyszne skład bardzo dobry , 16g leucyny w 100g produktu , w puszce 2260gram jest ponad 600g amino samych :) 150zl pucha ale w hurcie taniej (35% izolat , reszta wpc)

Z Olimpa są już koncentraty. Są bardzo dobre, ale są lepsze od nich. Najlepszy jest Extensor WPI (113 zł za 1kg) a Olimp WPC kosztuje 94 zł za 1,5 kg i 133 zł za 2250g Jeśli chcesz najlepszy to Izolat Extensor, a jeśli chcesz dobry w dobrej cenie to Olimp WPC Poleciłbym Ci też Prostara Ultimate, ale chwilowo nie ma go na stanie SONBATY [...]

[...] zestaw z; magnez, cynk, wit C/dodaj jeszcze B6/, zen szen, no i l-arginina i ornityna hcl pewnie razem z tym- około 45 mniunt przed snem powinno styknąć. a na koniec najpóźniej jak tylko będziesz mógł białko/ale chyba nie izolat ani koncentrat tylko kazeina, białko jaja itp./ pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-09 19:29:35

[...] dużo argininy, bcaa, glutaminy, jest przyswajalna w 85%, więc na poziomie przyswajalności mięsa(wyżej przyswaja się jedynie albumina jajeczna i odżywki białkowe typu wpc czy izolat). Są badania, w których nie wykazano żadnych istotnych różnic w budowaniu masy mięśniowej u badanych którym podawano: a) białko sojowe solo, b) białko sojowe+wpc(czyli [...]

[...] koryguje dalej. Samopoczucie spoko, skupiam się nadal na regeneracji maksymalnie. Sen dobry, wszystko ładnie idzie. Kroki 10k done Sól 12g W dt 1. 2 całe jajka 30g izolatu 10g wegli z owocow 100g kleiku z maki ryżu 100g fasolki 2. 225g kurczaka 100g ryżu 100g fasolki Pre 3. 200 kurczaka 120g ryżu 100g fasolki Intra 20g dextrozy [...]

dieta zostanie uzupełniona, dzięki dawce odżywki białkowej, tłuszcze zostaną uzupełnione min. masłem, oliwą z oliwek itp. oraz węglowodany kompotami i owocami. co do białka to myślałem Olimp Egg Protein 3kg - jest za 155zł lub UNS wpc 80/100 wiadro 4,5kg -180zł czy może lepiej zainwestować więcej kasy i kupić DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN IZOLAT [...]

to wszystko zalezy, izolat i hydrolizat nadaja sie z racji szybkiego wchlaniania do spozywania w mniejszych ale czestszych porcjach, przede wszystkim przed i po treningu i zaraz gdy wstaniesz, wpc jest dobry jako ogolniejsze uzupelnienie diety, zreszta chyba najlepiej bedzie kupic mix tych bialek jesli maja byc spozywane czesciej niz przed i po [...]

[...] do diety na styczeń HARD MASS 2,8 kg treca do tego dobre mono ktore ci wchodzi jedz regularnie zawsze hmb zawsze na dobranoc białko jakie lubisz ja osobiscie zawsze jem ast izolat i sci tec po olimpie mam uczucie ze cos mi siedzi na brzuchu i w treningu czuje ze wszystko mi ciezej idzie i mam tak tylko po białkach olimpu a w przerwach z kreatyna [...]

chętnie bym zobaczył skąd te tłuszczw w tortilii z kurczakiem. Jedytne dobre źródło tłuszczy to jaja, szejk białkowy po treningu, na pewno tam jakieś węgle i tłuszcze muszą siedzieć, nie spotkałem się z takim białkiem chyba że to bedzie hydrolizat czy dobry izolat

Trzymam diete BTW: B-180g T-80g W-200g +BCAA 10g. +izolat ~ 20g. Waga 90kg.typ budowy-endo Chciałbym troche zjechać z tłuszczu i zatrzymać tyle mięsa ile sie da,Wybrałem FBW lub ew.P&P z tego tytułu że jest to trening całego ciała,ćwiczenia podstawowe dobrze męczą i po każdym min.30min. aero-dobrze daje w dupe ;) Wczoraj robiłem już trening j/w i [...]

Jodan-wrzuć dobry izolat białka po treningu i jak masz flotę BCAA.

Pochlebca NB co do Isopura musze przyznac racje do jednej rzeczy. Do smaku Isopura. Jest to faktycznie dobry smakowo izolat. Zauwazylem ze jest to najczesciej przytaczany argument gdy pochlebcy NB pisza o jakosci. Otorz nie zapominajmy po co suplementujemy bialko oraz o tym ze smak moze miec dla niektorych marginalne znaczenie...

Jeśli nie trawisz laktozy to kup dobry izolat bez węgli lub z minimalną ilością to nie będziesz miał problemu.