isolate

[...] 75g ryżu ,50g orzechów przed treningiem 15 g S.A.W. , 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 6 caps l-carnitine complex trening po treningu 40g białka z isolate 100, 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 2 g vit c strong 20 min póżniej 250g ryby, 75g ryżu 4,5-300g kurczaka, 50g ryżu, 25g oleju lnianego 6-300g [...]

[...] oliwa z oliwek 20g przed treningiem S.A.W. 3 miarki, 4 tabs tauryny, bcaa powder 2 miarki, l-glutamien extreme 2 miarki, 1 tab vit c strong trening- a bezposrednio po 40g isolate 100 zmieszane z 20g casein 100, do tego 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 75g ryżu i banan duży, 1 tab vit c strong 4-250g pstrąga , 250g [...]

[...] hantla oburącz za głowę 3 x15 -francuskie prostowanie z drążkiem wyciągu dolnego 3 x20,15,10+10 po treningu 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 60g isolate 100vanilla , 100g ryżu trening dobrze zrobiony a 3 miarki S.A.W czułem dużo mocniej niż zwykle ale pewnie dlatego ze rzadziej trenuje i rzadziej go biore:-) [...]

[...] sałata, oliwa z oliwek 20g przed treningiem- 6caps l-carnitine complex, bcaa powder 2 miarki, l-glutamin extreme 2 miarki, 1 tab vit c strong trening- a bezposrednio po 40g isolate 100 zmieszane z 20g casein 100, do tego 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 75g ryżu i banan duży, 1 tab vit c strong 4-250g pstrąga , 250g [...]

[...] siedząc z hantlami (klatka oparta o ławkę) -wyciskanie hantlami siedząc -unoszenie ramienia bokiem w górę z linką wyciągu dolnego -wyciskanie na maszynie siedząc , łokcie skierowane do przodu -przyciąganie gryfu do brody stojąc -szrugsy z hantlami Bezpośrednio po treningu bcaa powder, L-glutamine extreme, 80g isolate 100, 100g ryżu i banan

[...] -martwe ciągi -ściaganie szeroko za kark drążka wyciągu górnego -tył barków z linkami wyciągów -szrugsy z gryfem jak zwykle po treningu bcaa powder, l- glutamine extreme, isolate 100 i ryz , potem 20 min rowerka siedzącego i stek z ziemniakami:-) Wczoraj trening był równie intensywny chociaż z mniejszymi cieżarami niż w poniedziałek i z [...]

[...] do klatki siedząc wyciąg górny -wiosłowanie gryfem -wisłowanie hantlem -przyciaganie do brzucha uchwytów dolnego wyciągu -martwe ciągi -tył barków z linakmi -szrugsy z gryfem po treningu czekoladowy isolate 100, bcaa turbo jet 15g , l-glutamine extreme 15g i 30 min cardio na bieżni :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8e2b78bd3a2447a9e7c91c358b90685.jpg

Nie bede staral sie w tym temacie opisywac roli bialka jakie pelni w naszym organizmie,bo to kazdy zapewne juz wie.Bez dostarczenia odpowiedniej porcji bialka a co za tym idzie pelnej puli amnokwasow nie mogli bysmy obserwowac tak upragnionego przez nas progresu. I tak białka dzielimy na wolnowchłanialne i szybkowchłanialne.Wolnowchlanialne to [...]

No dziwne dziwne Dee Jay bo ja sobie popijam czekoladowe kawowe pinacolade i kokosa na zmiane z pure whey isolate i obydwa bialka rozpuszczam w wodzie w kubku mieszajac łyzka Rozpuszczalnosc 100% zadnych grudek nawet najmniejszych, polecam bialko tylko niech wyjasnia ilosc leucyny na 100g

Witam Panowie i od razu proszę o pomoc. Olimp Pure Whey Isolate czy OLIMP Whey Protein Complex 100%?

ok :) zatem zaczynamy: białko - Pure Whey Isolate 95 Olimp, Omega 3 - olimp, jabłczan kreatyny Cell Pump, Magnez,Cynk,Wapń - universal nutrition, Night protein blend - białko na noc. w poczekalni mam 2 puchy spalacza - Arson - Muscle Asylum Project. Pierwsze pytanie dotyczy białka. Co to za białko, z tego co wyczytałem to jest jakiś mix. warte [...]

Pure Whey Isolate 95 Olimp -b.dobre bialko stosuj np. po treningu z dodatkiem gainera ,ogolnie w uzupelnieniu brakow w diecie ,omega 2-3taby do sniadania daj ,cell pumpa rano i przed trenem lub przed i po treningu . Night protein blend jak sam napisales na noc bcaa mozna brac caly czas ,wiec nie rozumiem dlaczego odradzali pomoze chronic [...]

9.OLIMP Whey Pro Isolate Rodzaj: - izolat + hydroizolat Wartość energetyczna w 100g: - 351 kcal - 85g białka - 0g ww - 1.2g tłuszczu Inne: - tauryna 500mg - l-glutamina 280mg - lecytyna 85mg (w tym cholina - 19.5mg, inozytol - 11.5mg) Cena: 750g - ok.80.00zł, 1500g - ok.150.00zł, 2250g - ok.210.00zł Cena za 100g: ~10.67zł Kolejna odżywkabiałko [...]

bcaa w dni nietreningowe z rana zbedne. to samo tyczy sie suplementacji okolotreningowej. jezeli juz bardzo chcesz wrzucic aminokwasy to zakup sobie aminokwasy eaa, a nie bcaa. co do kreatyny to nie bedzie z niczym kolidowac. jezeli planujesz zrobic na niej cykl to klasycznie 5g w dnt i np. 5g przed i po treningu. natomiast jezeli chcesz wlaczyc [...]

Będzie po angielsku Tańsze białko: Nutritional Information 100g Per Kcal 381.00 Protein (g) 80.86 Carbohydrates (g) 12.56 of which Sugars (g) 5.35 Fibre (g) 0.13 Fats (g) 0.67 of which saturates (g) 0.10 Salt (g) 1.00 Ingredients Protein Blend (Whey Protein Concentrate, Micellar Casein , Soy Protein Isolate), Glutamine Peptides, Cocoa [...]

[...] of premium ultra and microfiltered whey protein concentrate,undenatured milk protein concentrate, micellar casein, undenatured egg white albumen, pure bioactive whey protein isolate, parially hydrolyzed whey protein, calcium caseinate), soy lecithin, natural and artificial flavors, sucralose and acesulfame potassium. Smaki: Chocolate Truffle, [...]

Cześć Najlepiej konkretnie: Nitro Tech Normlanie podobną - składem: - Contains 97% Whey Protein Isolate - Increases PROTEIN SYNTHESIS and NITROGEN RETENTION! - Increases NITRIC OXIDE (najlepiej z tym w składzie) - Increases INSULIN SENSITIVITY (i najlepiej z tym w składzie) - Enhances MASS and STRENGTH! I najlepiej z tych co nie kazdy je [...]

Cześć Lubię dobre reklamy.. Myślałem, ze ejst róznica między Isolate a Metabolic - co głos to inny.. Nie wiem, pewnie skończy się, że nie kupię żadnego białak, albo jakieś tam metabolic MRM... Bo Optimuma 100 whey nigdzie nie ma. A tego Anabolic Milk z Optimum - jakoś niegdzie nie znalazłem..

Kilka dni temu wrzucałem podsumowanie. http://img849.imageshack.us/img849/8697/efektn.png Od 15.04 robię treningi rano około 6:00 na czczo. Około 5:40 przyjmuję 30g bcaa i biegnę sobie na siłownie, tam robię trening siłowy i jem pierwszy posiłek (około 1300kcal), wracam spokojnym tempem do domu i po około dwóch godzinach spożywam reszte kalorii. [...]

Białko Olimp Pure Whey Isolate 95 - po każdym treningu i czasem w dzień nietrenigowy. spoko, wrzucaj wtedy kiedy po prostu brakuje bialka w diecie, po treningu jak najbardziej opcja ok Olimp Bcaa Xplode Powder - przed i po każdym treningu oraz w dni nitreningowe rano. wrzuc glownie na treningu, nawet x2-3 porcje zamiast o innych porach dnia Olimp [...]