iron pump

[...] Podstawowymi suplementami beda oczywiscie odzywki firmy Iron Horse Series, w sklad ktorych wchodzi: http://www.nettyper.pdg.pl/iron/zeestaw.jpg - Iron Horse 100% Pure Whey 2000g smak: banan /SFD/Images/2015/12/31/954b9146f08542b5895536ff18fa1eb5.jpg Iron Horse 100% Pure Whey jest produktem [...]

Przedstawiam odpowiedzi nagrodzonych osób i tym samym na dniach (zapewne jutro) zapraszam do kolejnego konkursu Iron Horse Series w nowym numerze BodyBuilding Magazine :) Mam nadzieję, żę jeszcze więcej osób się zgłosi! Nagrodzony: Mateusz Piątkowski Początek maile’a: kks-lech-5 Co Waszym zdaniem wyróżnia markę spośród innych na polskim rynku? [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pump_Extreme_i28420_d400x400.jpg Pump Extreme Opis - Aż 24 składniki aktywne - Powoduje "efekt pompy" - Działa anabolicznie - Dotlenia i poprawia ukrwienie tkanki mięśniowej IHS Iron Pump eXtreme to anaboliczny kompleks składników stymulujących maksymalną efektywność pracy i regeneracji układu mięśniowego. [...]

http://www.nettyper.pdg.pl/iron/irontest.png Witam wszystkich po krotkiej przerwie spowodowanej urlopem w Polsce ;-) Nie bede sie dlugo rozpisywal, poniewaz jest to kontynuacja dziennika, z jedna zmiana- była masa jest redukcja! Tniemy do 6-paka :-D Chcialbym podziekowac firmie PROGRESS za zasponsorowanie polowy wartosci suplementow marki IRON [...]

Trening dzisiejszy: Odpuściłem nogi z racji nacieku zapalnego lewego uda, który utrudnia mi życie, od tygodnia jestem na przeciwbólowych lekach, od dzisiaj musiałem przejść na kodeinę, gdyż ketonal nie pomaga. Do chirurga w poniedziałek jestem umówiony na USG. Przyciąganie szeroko drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej siedząc - 4 bloczek [...]

DZIEN 8 TRENINGOWY http://img854.imageshack.us/img854/8655/irono.jpg Trening ogolnie fajny siła nawet była aeroby także poszły bez problemu wiec nie narzekam:-) DIETA: tutaj standard troche tylko oliwe podbilem i wegli obcialem I 1.Płatki owsiane 100g 2.4 jajka całe 4.Jabłko jedno całe 5.Witaminy II 1.Piers z kurczaka 150g 2.Makaron [...]

[...] gdzie widoczna będzie sylwetka waszej osoby! Na zgłoszenia czekamy do 29.03.12 ZESTAWY: 1.. 100% pure whey (koncentrat , izolat 78% białka serwatkowego ) 2000.g iron pump xtreme 520.g irontest standard 90.t turbo creatine stak 600.g bcaa 285.t omega 3 5 x sasz iron pump hardcore zestaw 280zł z wysyłką 2. [...]

/SFD/Images/2015/12/31/764f7d4035ef45709b4af4730661c637.jpg Kolejny dzien treningowy, tym razem z silownia w tle. Po prawie tygodniu przerwy dorwalem sie do zelazstwa :-D /SFD/Images/2015/12/31/5dabfb7d015448188826196e360d2c78.jpg Biceps Uginanie sztangi stojac 20kg x 12 l 25kg x 8 l 35kg x 8 l 45kg x 6 Uginanie sztangi lamanej stojac 20kg x 12 l [...]

/SFD/Images/2015/12/31/55c245331faa4b62ba100c8b3add494c.jpg Po 5 tygodniach redukcji na suplementach firmy Iron Horse Series przyszla pora na podsumowanie. Na poczatku chcialbym podziekowac firmie Progress z wybranie mnie do testu i zasponsorowanie polowy wartości odzywek ;-) Co prawda dla mnie to jeszcze nie koniec redukcji, poniewaz ta [...]

Wincol I miejsce: zestaw supli za ok 250 zł 1x Iron Horse Iron Pump 540g 1x Iron Horse Glutamine 400g 1x Iron Horse Beta Energy 280g Adam 60791 II miejsce:zestaw supli za ok 200 zł 1x Iron Horse Beta Energy 280g 1x Iron Horse Glutamine 400g 1x Iron Horse Bcaa 150 tab Jacob 94 III miejsce: zestaw supli za ok 150 zł 1x Iron Horse Glutamine [...]

NAGRODY O JAKIE WALCZYCIE W TYM PROSTYM KONKURSIE TO (Masti mozesz edytować 1 post i je tam wstawić) + zaraz pójdzie reklama konkursu na fanpage 7.Nagrody I miejsce: zestaw supli za ok 250 zł 1x Iron Horse Iron Pump 540g 1x Iron Horse Glutamine 400g 1x Iron Horse Beta Energy 280g II miejsce:zestaw supli za ok 200 zł 1x Iron Horse Beta Energy 280g [...]

AKCJE TESTOWE STACKI I PRZEDTRENINGÓWKI -nowy aps messomorph http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_NOWEGO_MESOMORPHA!_podsumowanie_str_30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t650333.html -Muscle Meds Red Code http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_opinie_od_strony_8!!!-t660467-s15.html#post2 -BPI 1MR, ANARCHY, [...]

Sprzedam przedtreningówkę w saszetkach (10 dostępnych sztuk) IHS - IRON PUMP 20 g. Iron Horse Series IRON PUMP jest produktem przeznaczonym dla sportowców wyczynowych i amatorów uprawiajacych dyscypliny siłowe, siłowo-szybkościowe oraz wytrzymałościowe. Iron Pump łączy kompleksowo związki zapewniające zastrzyk energii, siły i wytrzymałości. Już [...]

DZIEN 15 TRENINGOWY http://img854.imageshack.us/img854/8655/irono.jpg DIETA: I 1.Płatki owsiane 2.Jajka 4 całe 3. o3 2capsy II 1.Ser biały 125g 3.Oliwa z oliwek 30g 4.Warzywa III 1.Piers z kurczaka 150g 2.Makaron razowy 80g 3.Warzywa 4.Oliwa z oliwek 30g Po treningu: 1 banan 40g białka IV 1.Piers z kurczaka [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ac9da661c50a436eba9b96bf81844e8d.jpg Weekend spedzony na spokojnie- sobota do 12 w pracy, pozniej gnicie w domu, a wieczorem kilka godzin z %%% i UFC Undisputed :-D W niedziele natomiast trening nog + wieczorne aero. Krotkie bo krotkie, ale jednak konieczne nie bylo %-) http://www.youtube.com/watch?v=A3oCUCQyPDg [...]

Wojtas, arsenał potężny, daj znać jak Iron Pump, bo sam jeszcze nie próbowałem szczerze. I daj mi patent na szpinak, by można było to zjeść, ostatnio się pokusiłem i musiałem wyrzucić, bo coś nie wyszło %-). Iron Pump brałem wczoraj przed treningiem z P.Markiem. Pompa na plus mimo że robiłem nogi to żyły na cały ciele wychodziły... Dobra praca [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png 16.04.2013 MOC!! http://img.fastshell.pl/images/trening.png 1 dociąganie z pod kolan 60kgX6 80kgX6 100kgX4 120kgX4 140kgX3 160kgX3 180kgX3 200kgX3 210kgX3 220kgX3 230kgX3 240kgX3 Luźno 2. podrzut silowy 50kgX3 60kgX3 70kgX3 80kgx3 85kgx3 90kgx3 lekko 3. wioslowanie [...]

Dzisiaj dzień bez treningu, w dodatku Wielki Piątek. Obudziłem się o 4;30 (miałem koszmary) Zażyłem 10g glutaminy, 10g bcaa, porcję creacore, za półtorej godziny (6:00) zjadłem śniadanie - wg planu. Coś z tym śniadaniem jest nie tak, gdyż mnie po nim muli, za dużo węgli..? Potem dwa posiłki wg rozpiski z rybą - tilapią. Czwarty posiłek - [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png 18.03.2013 Poranny trening http://img.fastshell.pl/images/trening.png 1 dociaganie z pod kolan 60kgX6 80kgX6 100kgX4 120kgX4 140kgX3 160kgX3 180kgX3 190kgX3 200kgX3 210kgX3 2. podrzut silowy 50kgX3 60kgX3 65kgX3 70kgX3 75kgX3 80kgx3 82,5kgX3 3. wioslowanie jednoracz [...]

Jeśli zależy Ci na pompie to wg mnie podane wyżej są dość słabe. Iron Horse - Iron Pump (w porcji) 5g AAKG 5g Bata alaniny 2,5g Jabłczanu cytruliny Iron Pump SFD I te składniki "pompują". Jak jesteś początkujący to na pewno dobrze Cię rozrusza zestawienie wspomnianego Universal Shock Therapy z Universal Storm