insulinooporność

[...] miesiecy jeszcze redukcji +/-. Do tej pory tylko dieta i silownia, jednak za niedlugo chyba bede musial dolozyc areoby zeby lepiej szlo. I tutaj zaczyna sie moj problem. Mam insulinooporność. I z reguły lepszy jest wysiłek anaerobowy, jednak dla osob z insulinoopornoscia, zalecany jest tlenowy, ale tez jest niepolecany bo się pali mięsnie. Z [...]

[...] ciężarami jest tym co lubie najbardziej:-) Niestety duże ciężary i statyczne treningi nie lubia mnie :-( Dodatkowo przypałętało sie kilka problemów zdrowotnych: stwierdzona insulinooporność (siofor 3x dziennie), problemy z miesiączką ( wiem że stara jestm i to normalne) ale jej brak powoduje zatrzymanie wody i ogólne puchniecie, czuje cie jak [...]

[...] najgorszą moją zmorą jest brzuch, a właściwie może być to skóra. Dlatego szukam pomocy/porady tutaj od osób bardziej doświadczonych, które mogą coś doradzić. Co do mnie mam insulinooporność i pcos ale nie przyjmuję leków, zastosowałam się do porad diabetologa, proszę o niebicie, dieta 1200 kcal ( zalecił mi 1000 kcal na samym początku). [...]

[...] +7,5kg/seria, 4-5 zależnie od sił). Trening + profesjonalna dieta od dietetyka robi robotę, schudłem pierwsze kilogramy, ale co ważniejsze we krwi się poprawiło (zniknęła insulinooporność, alat spadł o 60%, kortyzol spadł, triglicerydy spadły itp.) Jutro zaczynam kolejny etap treningowy i etap IV. z pierwszego roku treningowego jest zbyt [...]

Porzebuje waszej pomocy/opinii. Moja krótka historia: Wiele lat złego odżywiania - praktycznie zdrowie ale głodówki na przemian z obżarstwem kiedy silna wola pusciła. Moj metabolizm w opłakanym stanie. Zawróciłam, wyliczyłam zapotrzebowanie, jadłam zdrowo/normalnie z lekką redukcja - ponad 2 miesiące. Dało radę waga trochę poszła w góre ale [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Wata123 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ? ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 40 WZROST: 159 OBWÓD RAMIENIA: 21 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:43 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI 58 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] efektu. Dlaczego tak się dzieje? Jaki jest mechanizm zaburzeń blokujących możliwości adaptacyjne organizmu w drodze do celu, pomimo tak wielu wyrzeczeń? (...) Jak rozpoznać insulinooporność lub pokrewne jej zaburzenia? Często osoby te skarżą się na przewlekłe zmęczenie niezależnie od pory roku, ilości godzin snu i poziomu stresu, ospałość i chęć [...]

1) tendencje do tycia 2) wiek 25 MĘŻCZYZNA 3) waga/wzrost 135kg/190CM 4) staż treningowy 0.5 roku (od 18 roku życia budowlaniec i tyracz fizyczny więc dzień dnia trening był w pracy) 5) cel cyklu REDUKCJA BF, SUCHY MIĘSIEŃ 6) stosowane już wcześniej suplementy BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze BLACK BOMB 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Witajcie. Mam kilka spraw i nie mogę sam dojść do ładu co się dzieje. Wiek 39 lat Wzrost 201 Waga 90 kg Mam taką sprawę do Was gdyż sam nie mogę znaleźć nigdzie odpowiedzi. Od 2 miesięcy chodzę na siłownię i jestem na diecie redukcyjnej. Jest też suplementacja. Problem w tym, że od tygodnia czuję wypalenie w pracy. Kiedyś jeszcze 2-3 mc [...]

[...] myszki żywione dużą ilością tłuszczu mają wysokie poziomy GIP oraz gromadzą tłuszcz we wszystkich organach wewnętrznych oraz pod skórą. Osoby z nadwagą często rozwijają insulinooporność. W rezultacie wysokie poziomy zarówno insuliny jak i glukozy prowadzą do rozwoju cukrzycy. Naukowcy wykazali ponadto, że brak receptora dla GIP oraz tak [...]

/SFD/Images/2016/6/15/6bbf406d1cf648f0b3de0127b3739b86.jpg Nie każdy trening oporowy jest skuteczny do rozbudowy masy mięśniowej i siły, nie każdy aerobowy - do pozbywania się tkanki tłuszczowej, w końcu nie wszystkie interwały są odpowiednie dla osoby w każdym wieku i przy danym stanie zdrowia. Jak więc trenować, by poprawić tolerancję insuliny [...]

[...] przyjąć "0" profilaktycznie. TDEE = 2 688,16 kcal OK, jako, że mamy wszystko czarno na białym to moje pytanie wygląda tak. Byłem o diabetologa (endokrynolog stwierdził insulinooporność, a niestety diabetolog nie uznaje tego za chorobę), i pani diabetolog powiedziała, że powinienem zrobić sobie dietę 1800 kcal, jeśli obecna (~2500) nie [...]

[...] jej wynik ma wpływ stan wcześniejszego odżywienia organizmu, sposób odżywiania i gama produktów w diecie, potencjalnie występujące zaburzenia metaboliczne, w tym szczególnie insulinooporność. Gdy przykładamy się do reżimu dietetycznego, a jednak coś idzie nie tak i oczekiwane rezultaty są dużo gorsze niż spodziewane, zadajemy sobie pytanie: [...]

[...] Układowy, Zespół Sjogrena, do tego doszła Niedoczynność Tarczycy, Zespół Schoenleina-Henocha, po za tym mam bardzo wysoką osteoporozę, zespół jelita nadwrażliwego (IBS) i insulinooporność. Od wielu lat biorę sterydy i cystostatyki (Encorton i CellCept, w tej chwili dużo mniejsze dawki), przez pewien czas miałam hormonalną terapię zastępczą. W [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA:100 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA:<3000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:duzo 8. TRENING:split obecnie 9. CEL CYKLU:odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 lata ON 11. POZIOM BF%:15 12. [...]

[...] treningi siatkówki, marsze Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę,obecne odżywianie: brak, zdecydowanie za dużo węgli Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie):insulinooporność Stosowana lub planowana suplementacja: białko, witaminy Zwięźle, proszę o ocenę i pomoc w skomponowaniu zbilansowanej diety, starałam się ograniczyć węgle, a [...]

Witajcie. Chciałbym zebyscie mi pomogli w moich dalszych losach w odchudzaniu. PO kolei : Moja przygoda w odchudzaniu (tym skutecznym bo ile to lat moi rodzice i ja próbowali mnie odchudzac...) zaczęłą sie w Lutym tego roku. W tym czasie dowiedziałęm sie ze mam insulinoopornosc i niedoczynnosc tarczycy wiec to troche mi przeszkadza (lekarz [...]

Witam wszystkich :) Pisze z WIELKĄ prośbę o pomoc w ułożeniu odpowiedniego planu ćwiczeń dla mnie. Może zacznę od początku. Mam 25 lat i ogromny problem z zrzuceniem wagi. 5 lat temu zachorowałam na niedoczynność tarczycy -hashimoto. W ciągu 7 miesięcy przytyłam 35 kilo, po wizycie u lekarza i dostaniu tabletek niby bylo ok ale okazało się ze [...]

[...] siedząca, ruchu do tej pory zero ale od przyszłego tyg ruszamy na siłownię (obstawiam 2-3x w tyg lekkie treningi) , - waga 108kg/178cm, lat 57 - ma wysoki cholesterol + insulinooporność , na cholesterol oczywiście bierze tabletki bo wg lekarza "dieta nic nie zmieni, lepiej ufać medycynie" (zostawie to bez komentarza) Do tej pory był na [...]

[...] tylko drób, nie jem pieczywa, uwielbiam przetwory mleczne, sery białe i ryby. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy, insulinooporność (duże wahania poziomu insuliny) Preferowane formy aktywności fizycznej: Planuję codzienną, 1 godzinną jazdę na rolkach (o ile pogoda mi to umożliwi). [...]