insulina

[...] i stoi ,człowiek zaczyna kombinować bo juz panika itp Każdy ściąga sola metodę na nie widzi tego ze on ma bf poniżej 8% cały rok gdzie metabolizm chula na 100% wrażliwość insulina tez pewnie wzorowa do tego znajomość własnego organizmu I taki ja czy inny jasiu z bf 15-20% wchodzi na taką miskę i myślę że zrobi sylwetkę jak młody bóg heh [...]

[...] fajnie. Z tym yebanym kortyzolem sobie nie poradzę. Najgorzej się pozbyć tej fałdy na redukcji. A jak się robi masę to idzie najsampierw. I nic tutaj nie działa. To nie insulina gdzie poradzić można sobie na wiele sposobów. Od post, poprzez dietę, kończąc na treningu. Jeśli chodzi o kortyzol, to co działa na plus jeśli chodzi o inse - [...]

Dzięki. Fatu trochę przyszło. Te 5 lat temu, jakbym kończył redukcję, to byłbym zadowolony heheh lecz punkt widzenia zmienia się od miejsca siedzenia. Boki p9d kontrolą. Insulina cały czas pod kontrolą, czyli podejście działa. Pomimo jakości jedzenia vs ilość fatu , jest si. Tylko kortyzol ogarnąć. Ale tego się nie da ogarnąć z takim charakterem [...]

[...] na +. Duzy osob robiacych mase na tluszczowkach wypowiada się ze masa idzie, ale bardzo, bardzo opornie, w porownaniu do wegli, dlaczego? Tu chyba największe znaczenie ma insulina, która wiadomo jest bardzo anabolicznym hormonem. Bez niej trudno coś zbudować - da się na pewno, ale jest to o wiele trudniejsze. Do tego połączenie BCAA z węglami [...]

Solaros co uwazasz na temat Bulletproofcofee? Podczas IF - kawa 7-8, koniec postu ok. 13-14. Uwazasz ze zaburzy 'efekt' post, insulina podskoczy?

wspomniałeś o problemach z insuliną w przypadku budowy mięśni a czy właśnie tego typu produkty,które można znaleźć w twoim ''menu'' nie powodują skoków insuliny?mam an myśli chociażby słodycze.. (oczywiście tylko pytam nic nie stwierdzam bo jestem raczej poczatkujący w temacie)

No czytałem, ale chyba nie potwierdzone... Może pomieszał coś, może insulina, może przypadek... Szkoda by było, pozytywny wariat;-)

[...] troche bawić w ciężar i szkoda by było coś spaprać więc phenylo tylko dlatego wrzuciłem ;-) Nie biorę żadnych t3/metforminy/diurów/clenów itd. Jedynym wyjątkiem jest czasami insulina, gdy zjem na raz 400ww + to wrzucam sobie 3-5iu żeby "weszło to w mięso" ;) Tak nic pozatym... ale jak piszę zdarza się to rzadko.... Aha no i jak mam słabszy dzień, [...]

Na wstępie chciałem się przywitać. Forum to czytam od dłuższego czasu. Nie trenuję na siłowni ze względu na uraz kręgosłupa (operacje). Ćwiczę w domu, co 4 dni, wszystkie partie ciała. Drążek, pompki z obciążeniem, na poręczach, mam trochę hantli więc biceps, triceps, naramienne też da radę. Przysiady bułgarskie, z sztangielką na klatce, żuraw. [...]

[...] mozliwe ze jego zawodnicy dodawaja po 10-20kg w miesiac/dwa (wagi) i nie sa zlani, pijac po 300g ww, przed w trakcie i po treningu. Te jego magiczne odzywki, nic tylko DNP i insulina leci a wiadomo zeby nie byc nalesnik, trzeba to pokrywac spora ilosci ww. Jako ze mnie naszla ochota skoro juz rozmawiamy to od dzis zarzuce 200mg dnp na 14 dni do [...]

Jak zwykle teoria teorią, niska insulina, to lepsze palenie fatu, zgadza się, ale w teorii... Zanim nastały mody na tłuszczówki, vlcd, ludzie cięli na węglach i docinali się. Najnowsze badania, pokazują, że w toku trwania redukcji efekty schodzą się w przypadku diet LC i HC. Większość starych badań sugerujących wyższość diet LC wynikała z [...]

Wiesz co Przemek , on sam ma niby cukrzyce ale widac ze wszystko zalatwia insulina , bo zadnych podstaw nawet nie przekazał wiec chyba nie bardzo ogarnia temat leczenia i wyjscia z tego .

Czyli leci insulina i dużo węgli! Będziesz wielki!

Nie , insulina nie leci tylko metformina . Do wielkości mi daleko . Wegli troche wiecej bo po treningowo wrzucilem .

Ważna jest ilość węgli a kiedy to ważne jest dla kulturysty. Metformina nie działa jak insulina?

Panie Janie Metformina jest mniej inwazyjna , oczywiscie tez zbija cukier ale nie tak mocno jak insulina i nie trzeba sie tak pilnowac jak po insulinie zeby nie wpasc w hiperglikemie .

[...] się do życzeń i przesyłam od razu listę badań, żeby nie było, że przez jej brak ich nie zrobiłeś ;-) baza: badanie ogólne moczu morfologia z rozmazem lipidogram PSA glukoza insulina (za to pewnie będziesz musiał dopłacić, ale przy Twoim ostatnim dosyć wysokim wyniku, na który się powołaj, chyba bym zrobił, a na pewno bym zrobił jeszcze raz parę [...]

+insulina i TSH

Kasza a czemu nei z prażonych? Za dobrze wchodzi? :-> Chodzi o wpływ na zdrowie ;-) cholesterol, insulina

Jak juz bardzo chcesz sprawdzac te insulinoopornosc to wystarczy insulina na czczo, lepszy parametr niz krzywa cukrowa, ale nawet jak wyjdzie to co to zmienia, dieta wlasciwie podobna do zwyklej, tym bardziej jak osoba jest trenujaca i bez nadwagi. A jak z nadwaga to jakakolwiek dieta sie sprawdzi ktora spowoduje spadek wagi, i IO tez zniknie. [...]