inne

[...] opinie i szczerosc. Wiem ze macie dobre checi i doceniam to bardzo. :-) duzo mnie ten okres tutaj nauczyl i na bank niektorych błędów wiecej nie popelnie. Ja tez mam troche inne na to spojrzenie bo to byla dluga przeprawa od września gdzie szlo npp z testem. Potem dodalem mete i po 4 tyg odstawka bo sajdy za duze. Wiec podbilem npp. Po takiej [...]

[...] Białko 2g/kg beztluszczowej masy ciała, tłuszcz 1g/kg reszta węgle. Rotacja węglami dt/dnt. Mimo trendu że teraz każdy musi mieć albo haszimoto insulinoopornosc czy inne shimano to wydaje mi się że coś w tym musi być. Dzięki flex za linka, zrobimy badania, chociażby dla spokojnosci i ewentualnie dam znać. Odnośnie efektów to ok są, ale [...]

[...] Słucha mi się go genialnie, gada jak nawiedzony dziad, ale też niezwykle ciekawe podejście do niektórych rzeczy. Oczywiście, czasami było widać że to już koleś z innej epoki, ale ja nie o tym. Po prostu lubię słuchać i oglądać ludzi którzy mają swoje własne, ciekawe przemyślenia i nawet jak się z nimi nie zgadzam to doceniam, że [...]

O znaczeniu bakterii jelitowych mówi się w dzisiejszych czasach coraz więcej. Bakterie przestają kojarzyć się jedynie z chorobotwórczymi patogenami. Dobre bakterie zasiedlające nasze jelita oferują szereg korzyści zdrowotnych, wspomagają funkcjonowanie układu pokarmowego i wzmacniają układ odpornościowy. Zdrowe kiszonki Warto zadbać również o [...]

Szkoda, że on nie nabrał pokory. Widać jak się wycofuje rakiem od trudnych walk i szuka hajsu O pokorze to on tylko gadac potrafi, niestety im dalej w las, tym mniej jej widac, za to widac inne, wyzej wymienione.przez Ciebie, tendencje

Wynajął bym sobie kurcza jakom murzynkem na jakieś fiku miku i inne figle, żeby zobaczyć jako to jest ze takimi dupeczkami

jak mnie nie zdemotywuja to będe pisac dalej ;) mam sporo w zanadrzu artów i pomysłwo. no i wole się podzielić żeby inne panie np. nie zrobiły czegoś nieświadomie. Wiedzą należy się dzielić, w XXI już nie powinno byc tematów tabu :)

A rozpiętki mogą mi zaszkodzić? Bo one rozciągają klatke, wiec chyba nie powinny pogłębiać wady tak, jak pompki i inne wyciskania. Fotki moze jutro wrzuce. Jest sens robić taki trening? -Rozciąganie piersiowych i "otwieranie" klatki w futrynie i przy ścianie -Masowanie i rozluźnianie górnej części czworobocznego piłeczką (jest bardzo spięty u [...]

[...] czy nawet ustawienie czyli bliskie bądź ciut dalsze, więc nie wiem co z tym ćwiczeniem zrobić...zostawić i próbować aż uda mi się zrobić porządnie czy może zmienić na inne? Kiedyś robiłam podobne ćwiczenie nazywało się inverted rows z nogami opartymi o podłogę i gryf był ustawiony nisko na Smithie, ale i wtedy z tego co pamiętam nie do [...]

[...] 3x Cardio: 30 min na czczo Bardzo dobry trening... trochę zaskoczyło mnie wyciskanie nad głowę stojąc, kwestia stabilizacji całego ciała. Myślę, że to dobrze to wpłynie na inne partię i ćwiczenia. Od jutra obcinka ww o 40 i wpadnie 6sta sesja cardio od przyszłego tygodnia. Muszę w końcu się ogolić i jakieś zdjęcia zrobić %-) Zmieniony przez - [...]

[...] tam jeszcze dodałem, dam Tomkowi do oceny i zobaczmy co wyjdzie z tego. Jutro nogi i dzień ładowania, nie mogę się doczekać https://www.youtube.com/watch?v=GeGXVG4Yx5Q MC - inne DT - 275 g B / 230 g W / 20g T Suplementacja : Rano i do posiłków: Omega 3 x3 Cynk organiczny x1 Chrom organiczny 200mcg x2 do posiłków z W ALA 300mg x4 do posiłków z W [...]

Rekord sprzed 15 lat miałam 75 przy wadze 58-60kg, już nie pamiętam ile dokładnie ważyłam. Teraz przy treningach WW siła trochę mi spadła, jeszcze 2m-ce temu 70 na 1PR szło, pewnie gdybym skoncentrowała się na sile, coś bym jeszcze dołożyła.. ale póki co mam inne priorytety.

prawda jest taka ze odczucia kazdy moze miec inne, ja wypije 6-8 litrow energetyków dziennie a ktos ma zawal po litrze, wiec kazdy jest inny, badania realnie tylko ukazują co jest w srodku i tyle, ma ktos watpliwosci to idzie do labu robi badanie i widzi stezenie, bierze drugi lab/towar bije i znowu zrobi badanie i ma odniesienie a tak to tylko [...]

[...] mam to jedno konto od 2010 roku, to forum było głównym źródłem mojej wiedzy i mam prawo wyrazać tu swoje opinie tak samo jak Ty. ale nie jade nikomu kto marudzi na jakiś lab po którym ja bylem zadowolony, ktoś ma inne zdanie niech pisze swoją opinie i tyle , kto tu jest prowokatorem? każdy kto nie pochwala Twojego ulubionego labu to prowokator?

Dokładnie zwiększanie objętości poprzez dodawanie powtórzeń, serii, wolniejsze tempo, pauzy, inne wersje ciągów itd ;-) Możliwości jest sporo :-))

Nexium czasem bywa bez holo, inne daty na pudełku inne na flakonie to normalka

Skutki uboczne stosowania sterydów u kobiet artykuł bardzo podstawowy i zupełnie nie wyczerpujacy tematu, do tego by trzeba napisać encyklopedie - weźcie to pod uwagę. Pisane mocno ogólnikowo i z zastosowaniem generalizacji Jakie są skutki uboczne stosowania sterydów u kobiet? UWAGA: Piszę z własnego doświadczenie i doświadczenia koleżanek z [...]

Jak często dodajesz fasolę lub inne rośliny strączkowe do swojego menu? I dlaczego tak rzadko? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z różnorodności, jakie dają nam do wyboru strączki. Rośliny strączkowe są bogate w składniki odżywcze, a jednocześnie są stosunkowo niskokaloryczne. Co zrobić, by strączki były łatwiejsze do strawienia? Pomimo [...]

[...] alkoholu wczesna menopauza historia zaburzeń odżywiania dieta uboga w wapń Podsumowując Najlepsze formy ćwiczeń stymulujących wzrost kości i ścięgien to trening siłowy i inne ćwiczenia o dużej intensywności. Ćwiczenia bez obciążenia, takie jak pływanie, mają niewielki lub żaden wpływ na gęstość kości. Ćwiczenia złożone, które działają na [...]

Wszystko zalezy od wielu czynników ( wiek , aktywność , cel treningowy itp ), inne zapotrzebowanie mają dzieci , kobiety w ciąży , sportowcy itd. Przedział wynosi od 1,2 do 3g /kg . Należy pamiętać że zbuy mała podaż białka może prowadzić do tzw niedożywienia białkowego ( oslabienie ,gorsze samopoczucie itp) natomiast według wielu źródeł [...]