[...] 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy i aeroby + zumba Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z mlekiem / chleb razowy z lekkim serkiem Co lubisz jeść na obiad : [...]
[...] bedzie to wyrostek. DZiwnie to wszystko brzmiało, ale ok Teraz czwartek godzina 16:00 czuje się lepiej. Czy prz zapaleniu wyrostka jest możliwe ze spada temperatura i inne objawy a dopiero pozniej nastepuje atak? Wieam ze na forum przebuwają eksperci Prosze napiszcie cos o tym, to jest dla mnie niezwykle wazne. Pozdrawiam! Do modów: [...]
[...] 2.uginanie nadgarstków podchwyt 3x 12/ stały Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8miesiecy Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia szkolna Dieta: Podana wyzej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]
[...] ocenę Płeć : M Wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 185 Cel treningowy : Redukcja (do momentu takiego bf abym mógl masować jestem zalany) Staż treningowy na siłowni : Rok*********e inne sporty : Praca na budowie :D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : Tak Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane [...]
[...] chciałbym coś z tym zrobić :) Poniżej moje informacje o mnie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 85 Wzrost : 178 Aktywność w ciągu dnia : Praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Od jakiegoś czasu aeroby z naciskiem na wzrost wytrzymałości. Odżywianie : Do tej pory to co wpadło w ręce. Cel : Redukcja jakichś 5-10kg, [...]
witam mam zamiar zacząć robić redukcjie za jakieś 2 tyg i chciałbym kupić BCAA . i mam pytanie czy warto do tej pory nie stosowałem nic na redukcje. byłbym wdzięczny jak by sie wypowiedziały osoby które brały cos takiego i jakie były po tym efekty z góry dzięki za rady. · **DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: [...]
[...] 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 110 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower stacjonarny Odżywianie: 0 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: 0 Stan zdrowia: 0 Preferowane formy aktywności fizycznej: 0 [...]
[...] ten trening jakos i cwiczenia wnim zawarte Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1.5 roku Uprawiane inne sporty: zadko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: Staram sie jedc pozywe rzeczy unikam tluszczu staram sie jesc [...]
[...] ramienia: 38 Obwód talii: 108 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~28% Aktywność w ciągu dnia: 1.3 -1.4 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening początkującego opisany na tym forum Odżywianie: Wszystko co domownicy + okazjonalnie chipsy, fast foody, nie pijam napoji gazowanych, tylko [...]
[...] Płeć : M Wiek : 26 Waga : 112 Wzrost : 188 Cel treningowy : redukcja wagi, optymalna sylwetka Staż treningowy na siłowni : 2lata, bardzo amatorsko w domu Uprawiane inne sporty : rower, koszykówka, tenis, bieganie Dostęp do sprzętu : ławka prosta, sztanga duża, sztanga łamana, kombajn kelton (wyciag gorny i dolny, klata, nogi), przyrząd [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 17,5 Waga: ~80 Wzrost: 183 Cel treningowy: zrzucenie brzucha, zwiększenie bicepsów i klatki piersiowej Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: kiedyś bieganie - teraz nie pozwala na to kontuzja Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle po 4kg, drążek, własne [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 81 Wzrost : 171 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia w piwnicy Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , rower [...]
[...] 118 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 116 Obwód uda : 88 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : spora Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia, spacery 5 km z psem Odżywianie : od 2 tygodni dieta podobna do zrzuconej Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]
[...] Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 107 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 47 Aktywność w ciągu dnia: siedzący Uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbitrek 3-4 razy w tygodniu, nordic walking 2 razy w miesiącu Odżywianie: Wcześniejsze odżywianie - wszystko, zawsze więcej chleba, ziemniaków, [...]
[...] wagonu wsiadla grupa ludzi ktorzy bezeczlenie otwierali przedzialy i lustrowali czy wysiadajacy pasazerowie nie pozostawili zadnych rzeczy. A czesto to so torby,kurtki czy inne podreczne rzeczy. Ostatnimi czasy podoroz pociagiem staje sie coraz bardziej niebezpieczna. PKP nic nie robi w celu zagwarantowania jakiejkolwiek ochrony swoim [...]
[...] Pamietajcie o ograniczeniach sprzetowych ;] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa+siła Staż treningowy na słowni: 4mies. Uprawiane inne sporty: wszystkiego po trochu: w-f i rozgrywki miedzyklasowe w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia szkolna - suwnica [...]
[...] Czy masz dietę? - nie Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: Siła,wytrzymałość Staż treningowy na słowni: 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka + sztanga,sztangielki z obciążeniem + drążek Dieta: brak [...]
[...] ze strony rywalizujących promotorów, sztucznie zaniża dochody zawodników za walki oraz działania merchandisingowe i marketingowe poprzez zawieranie restrykcyjnych umów i inne praktyki wykluczające”. Adwokat reprezentujący sprawę powiedział: „Wszyscy zawodnicy UFC otrzymują jedynie ułamek tego, co zarobiliby na konkurencyjnym rynku. Zamiast [...]
