inne

Kiedyś traktowano tłuszcze pochodzące z pokarmu jako zło. Przypisywano im wiele chorób (w tym sercowo-naczyniowe). Minęły kolejne dziesiątki lat i okazało się, iż problemem wcale nie jest spożywanie tych lub innych rodzajów tłuszczów, tylko przekarmianie ciała, przy zbyt małym wydatku energetycznym. Podsumowanie Niektórzy kulturyści mogą [...]

[...] się robi zwyczajną przerwę od ćwiczenia. Nie oznacza to, że całkowicie się eliminuje daną partię z planu, ale można tymczasowo (nawet na kilka tygodni) wymienić ćwiczenie na inne np. na pompki, na wyciskanie hantli zamiast sztangi, na wyciskanie na ławce pod innym kątem nachylenia niż do tej pory. Inne metody mogące pomóc w pokonaniu stagnacji: [...]

[...] całkiem dobrze,akurat plecy w tym planie treningowym strasznie lubię robić,niby krótki trening a zajeżdża strasznie %-) Jutro off i pomagam ojcu w remoncie :-) DIETA MC - inne DT - 300g B / 30g T / 490g WW 1.Mięso z ud 2.Ziemniaki,Kurczak 3.Owsianka TRENING 4.Naleśniki+Płatki,WPC 5.Ryż,Kurczak 6.Omlet TRENING Plecy+brzuch 1.Rack Pull R12 [...]

Dziękuję wam za odpowiedzi, ale bardziej chodziło mi żeby ktoś doświadczony w temacie napisał mi jak to robić z głową, na przykład żeby robić mostki z samego hcg 4-6 tygodniowe żeby w tym czasie organizm mógł odpocząć - jak tak to co jaki czas lub inne dobre rady

A mam pytanie, czy przez takie łokcie mogę mieć problemy? I czy są inne ćwiczenia na biceps oprócz podciągania (kalistenika)?

A nie możesz po prostu postąpić jak człowiek z godnością i pójść sobie na inne forum albo na grupki na fb?

[...] się tych założeń dietetycznych, więc zdecydowanie polecam ją zakupić. Koszt to około 25zł na allegro, więc bardzo niewielki wydatek. Jest to podstawowe urzadzenie: https://potreningu.pl/articles/4794/waga-kuchenna-i-inne-gadzety-ktore-przydadza-sie-podczas-diety https://potreningu.pl/articles/4180/kuchenna-waga--ulatwia-czy-komplikuje-zycie

Richie ma już inne priorytety.

[...] to zmodyfikować aby było mniej powtórzeń itd. Z góry dzięki za odpowiedzi. Zależy mi na szybkim powrocie do formy, dlatego wszelkie wskazówki mile widziane :D Wiek: 22 lata Waga: 74 kg Wzrost: 175 cm Cel treningowy: Masa Uprawiane inne sporty: Żadne Dostęp do sprzetu: Siłownia Dieta: Wcześniej liczylem kalorie, obecnie nie prowadzę żadnej diety

[...] pod względem jakości, to nie ma sensu kupować z dodatkiem cukru. Wystarczy zakupić przecier pomidorowy, pomidory w puszce lub passate w popularnych marketach, np. Lidlu, czy Biedronce. Do tego dodajemy sól, pieprz, zioła prowansalskie, czosnek, czy różne inne przyprawy. Dla przełmania smaku można dodać trochę śmietany lub mleczka kokosowego.

IP jest inne

Po przeczytaniu tego fragmentu o sprawności kobiety "wyobraziłem" sobie Dremora nak***iającego ze swoją ukochaną front levere i inne kalisteniczne wygibasy }:-( Zmieniony przez - Sepko w dniu 2019-08-05 19:55:19

[...] pojedynki między zawodnikami wrogo do siebie nastawionymi, więc jeśli będzie to walka, której będą chcieli fani, rankingi mogłyby zejść na drugi plan. To nie jest pierwszy raz, kiedy Perry i Gall uprawiają trash talk między sobą. Obydwaj dyskutowali o potencjalnej walce w zeszłym roku i zgodzili się na nią, ale UFC miało inne plany wobec nich.

[...] jest dla niego zamkniętym rozdziałem. "Myślałem o tym, gdy przechodziłem na emeryturę, naprawdę chciałem to zrobić. Ale teraz, prawdę mówiąc, UFC wyraziło się jasno, mieli inne plany dla Khabiba. Więc ja przewróciłem stronę. Nie mogę czekać z zaciśniętymi kciukami, aż dojdzie do tej walki, mam inne plany na moje życie. Bycie najlepszym [...]

[...] bogatych w węglowodany. Gdy ich nie ma, to nie ma co obniżać, więc można równie dobrze jej nie brać. ale to do mnie ? %-) Ja nie mam niskich węgli. Bazuję na misce sprzed roku i podobnej rotacji HC (nogi) 250g B 40g T 400g ww MC (inne DT) 250g B 40g T 300g ww LC (DNT) 250g B 100g T 75g WW Lekko zmodyfikowanej pod inną masę ciała :-)

Wlasnie widzialam wersje hack na internetach rowniez z uzyciem landmine, dzieki 8-). Wydaje mi sie, ze do nich musialabym jednak zainwestowac w prawdziwa przystawke a nie sterte recznikow, zeby nie fiknac do tylu? Probowalam dawniej uginac bicki z moja ale zrezygnowalam bojac sie o nadgarstki (nie mam lamanego gryfu). Wowczas wykonywalam kilka [...]

[...] jest tak jak piszesz pewne bodzcowanie naszego ukladu nerwowego sprawia, że pozniej niewiele robi na nim juz wrazenie pzynajmniej w konteksci spozywania stymulantow, choc inne rzeczy tez takowe dzialanie pewnie posiadaja, co sam zauwazyles. co do czyszczenia receptorow tutaj przede wszystkim odpowiendia przerwa od stymulantow, minimum 3-4 [...]

[...] człowieka zadziała 200, 300, 400 czy 500 mg czystej kofeiny - na pewno nie 30, 60 czy 80 mg w porcji napoju. Podsumowanie Niezależne badania wskazują, iż napoje typu cola (i inne, słodzone) sprzyjają wzrostowi masy ciała, zaburzeniom metabolicznym, cukrzycy oraz pojawieniu się złośliwych guzów sutka oraz egzokrynnych nowotworów trzustki [...]

[...] wykazali, że GH stymuluje produkcję mRNA IGF-1 w samym gruczole sutkowym, co sugeruje, że produkcja IGF-1 zachodzi lokalnie w tkance zrębu, gruczołu piersiowego. Ponadto, inne dane wskazują, że estrogen ma wpływ na wydzielanie GH, czyli zwiększa stężenie GH, stymulując produkcję IGF-1. IGF-1 współdziała z estrogenami w sposób opisany wcześniej [...]

Okej dzięki niestety chyba tylko dostęp mam do cjc z dachem tej drugiej firmy co polecales tylko w w jakiejś fiolce jest 10mg jakiś pomysł jak to rozrobić najrozsądniej ? W 10ml soli fizjologicznej przykładowo i wtedy 1ml będzie miał 1000 dobrze kalkuluje ?. Są jakieś inne pępki co rzadko się wstrzykuje bo fragment codziennie niestety .