inne

[...] na altasie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 49 Wzrost: 160 Cel treningowy: Klatka piersiowa Staż treningowy na słowni: chce zacząść na atlasie w domu Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi,atlas KETLER Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: zdrowy Zażywane [...]

[...] pompujący NO2. I tak myślę o: Białko: VitaFit - Wpc protein plus lub BSN SYNTHA-6 Stak pompujący: Nitro Bolon II power - Trec lub zamiast tego jakąś kreatynę ? Oraz SAN BCAA Pro 5000 Co wy na to wszelkie porady zmiany na inne sumple miło widziane, ponieważ to będzie mój drugi cykl pierwszy był: Kreatyna mono + białko. A więc co myślicie o tym ??

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzęt siłownia Dieta : 10 wskazowek żywieniowych Przeciwskazania medyczne : skolioza Zażywane suplementy : carbo proszę

[...] jest ok ..ja byśmikał za niski to by ci sie wogule niechciało ćwiczyć/brak siły itp..zrób testy na obecność /żywotnośc plemników..niektóe leki od psychiatry mogą znacznie podbijać prolaktyne..która zabija popęd !!! sport i jakieś inne hobby (mniej energo chłonne bardziej mentalne) na przemian i dasz rade ..też mam nerwice..przyzwyczaisz się !!

[...] a) trzeba b) powinno się, ale można nie robić c) bez różnicy d) można, ale lepiej nie e) nie można 2. Czy do każdej z tych faz trzeba/można (odp takie jak wyżej ) dobierać inne ćwiczenia? I czy traktować jako nowy plan i znowu zaczynać w heavy itp od mniejszego ciężaru, czy jako ciągłość i iść ze stałą progresją a po prostu zmniejszać ilość [...]

[...] na slodko ogolem) Posilek przed treningowy: Ryz bialy/Ryz brazowy/ Kasza/ makaron + kawalek miesa (czesto jest piers smazona tylko z bialkiem)) bywaja zeberka, mielone i inne miesa, kurczak, skrzydelka (glownie pieczone w piekarniku) i oczywiscie ryba po zjedzeniu takiego posilku zjadam czesto jablko Po silce staram sie miec owoc (zazwyczaj [...]

Witam, wlasnie skonczylem cykl(juz IV) na mono. Teraz na probe chcialbym sprobowac ktoregos z bezkreatynowych wynalazkow, jakich to sporo sie ostatnio na rynku pojawilo. Z pomyslow do sprawdzenia myslalem o -hexagen Musclemeds -coś z alri: JW+restore na przykład -ew. jakies inne propozycje

[...] schudnąć jeszcze te 5 kg a dietę jaką stosowałem to śniadanie: chleb razowy lub wasa z szynka z indyka pomidorem obiad: pierś z kurczka lub warzywa na patelnie Hortex lub inne śniadanie twarożek kefir no i 45 minut rowerka dzień w dzień odpuszczałem tylko w niedziele :) odchudzanie to prosta sprawa ale teraz chce to zrobić tak jak radzi kolega [...]

j\w lub inne według preferencji

[...] z jeszcze innymi treningami Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa (potem rzezba) Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Silownia Dieta: Staram sie jesc zdrowo i 6 posilkow dziennie Przeciwskaznania [...]

[...]   Płeć: Mężczyzna   Wiek:   Waga:   Wzrost:   Cel treningowy:   Staż treningowy na słowni:   Uprawiane inne sporty:   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):   Dieta:   Przeciwskaznania medyczne:   Zażywane [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 173 Cel treningowy : no ogolnie chcialbym byc wiekszy Staż treningowy na słowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : prawie wszystki z piłką, skacze na rowerze, akrobatyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :nie mam drazka i atlasu poza tym jest chyba [...]

[...] dzień najlepiej dać szrugsy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 190 Cel treningowy: Siła w mc i wl, reszta masa Staż treningowy na słowni: 1,5 Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: uszkodzone kolano Zażywane suplementy: [...]

****a ekto jestem a gino mialem przy 70kg i 190cm nie ma zadnego powiazania pomiedzy iloscia tluszczu a gino, to zupelnie inne sprawy, jak ktos jest tlusty to dodatkowo moze miec lipo(lub samo lipo) ale nie o tym temat

ku**** ludzie jak można pisać "zalana świnia" koleś mial inne priorytety niż denny poziom bf a jak taki madry jeden z drugim to "zalej sie jak swinia" i podnosi tyle chociaz by z koksem .

to mozesz dać fbw 2 inne grupy z ćwiczeniami i tam dąć te ćwiczenia na barki co pisałeś

[...] talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, WF , siłownia 3 razy tygodniowo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tylko WF i ćwiczenia na siłowni Odżywianie: Cały czas takie samo :) . Śniadanie - herbatka , 4 kanapki na bialym chlebie z szynka pomidorem badz [...]

[...] : 93 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : 1H szybkiego spaceru/dzień + siedzący tryb życia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1,5 godziny treningu siatkarskiego/tydzień Odżywianie : w trakcie zmian Cel : 80kg + poprawa kondycji Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : [...]

[...] 10/10/10 -3x tzw ,,szrugsy", 4x15 Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 102 Wzrost: 194 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok i 2 miesiace Uprawiane inne sporty: chwilowo brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): niestety nie full osprzet Dieta: staram sie trzymac wskazanej diety [...]

[...] np. 3 Euro skoro tam gdzie go tłoczą i sprzedają w cenie hurtowej cena sięga 5 euro . Ceny podałem obrazowo bo mineło wiele lat od mojego ostatniego pobytu w Itali . Oczywiście jestem zmuszony kupować oliwę ze sklepu jak inni ale metodą prób znalazłem sklepy i pewne marki tego cennego tłuszczu którte łatwiej niż inne przechodzą przez gardło