inne

też zawodowcem nie zostaniesz, z ulicy Cię nikt nie zgarnie, co innego gra na zwodach a co innego w drużynie, tam się liczą inne umiejętności jak np praca w zespole, podejmowanie szybkich decyzji. przykład NBA spora część to zawodnicy z uniwersytetów.

Jeśli masz problem z utrzymaniem diety to kup sobie gainera albo bialo + węglowodany i uzupełniaj nimi dieta od czasu do czasu. Ale inne suplementy typu kreatyna itp odpuść sobie narazie! Coś mocniejszego zacznij brać dopiero po 6-12 miesiącach systematycznego treningu;] Chociasz jak weźniesz szybciej to tez Ci nic nie będzie ale szkoda na to [...]

ma odpocząć człowiek Regeneracja może być różna, np. tydzień wolnego, następnie wejście w nowy trening lub tydzień w którym pójdziemy na siłownię 2x i zrobimy lekki treing całego ciała... Inne konfiguracje też nie są złe (np. basen, biegi i rezygnacja z siłowni, zaleczenie kontuzji).

nie- masz to robic z glowa a nie co ci sie podoba na podstawie wszysktich planow okreslasz ktora kombinacja jest dobra dla ciebie, pobudzajac inne czesci miesnia.

[...] czujesz, że dobiłeś już, jak na razie, do szczytu swych możliwości, po którym gwałtownie może zacząć się spadek. Jeśli chcesz dalej robić masę, to możesz np. zmienić kolejność ćwiczeń, lub (jeśli masz dużo sprzętu), zastosować trochę inne ćwiczenia. To wszystko zależy od Ciebie. Trening to sprawa indywidualna, bo każdy z nas przecież jest inny

no ok ale co z odzywkami kiedy i jakie najlepiej...? no i czy sa jakies ktore po zaprzestaniu cw. tak np po pol roku od zakonczenia brania , nie zamienia sie w wode albo jakies inne g***o za przeproszeniem xD?

Masz jakis inne suple ? Moze green magnitude? albo jakies aminokwasy w prochu ?:D jak nie to ile proponujesz?:)

Obydwa są dobre jak chcesz czekoladę to mass xxl jest mega kozak jak chcesz inne smaki to wal hard gainera

Zależy czym umiesz się posługiwać. Bo jeśli nie umiesz to 26". Bardziej odstrasza. 21" jest poręczniejsze np. na wypadek nap*****lanki w autobusie. Na chodniki i inne wolne przestrzenie 26 daje większego pałera przy j**nięciu. Więc najlepiej mieć obydwie i kastet :) Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2015-07-20 15:50:53

Marwitu i inne swieze nie pasteryzowane , 1 lub kilkudniowe pic. Ostatnio bylo duzo ciekawych rzeczy o soku jablkowym napisane

sorka biospec mialo byc no to jakie bialko jest najlepsze i podaj cene tak pytam bo kazdy ma inne zdanie chce znac twoje pozdro

dorzucamy do każdego zamówienia w chwili obecnej 2 nowe kalendarze http://www.sfd.pl/KALENDARZE_VITALMAX_NA_2010_r%2E-t552803.html ewentualnie inne plakaty, o ile mamy w danej chwili na stanie

musisz dowiedzieć się na konkretnie produkty białkwoe jesteś uczulony, ryby inne mięsa czy ogólnie na podwyższony poziom spożywania białka, najlepiej sie zarejestrować i pisać w dziale odżywianie

Waga? Wzrost? Otyłość? Brane leki? Cholesterol? Inne problemy zdrowotne? Mogę ci powiedzieć żebyś wbijał na luzie te 150mg i poszedł w cholerę, ale jak chcesz dostać sensowną odpowiedź o dawkowanie, jak często, ile, na co uważać to nie testuj cierpliwości i po prostu napisz wszystko, co wiesz.

Waga? ok. 75 kg Wzrost? 179 Otyłość? raczej nie Brane leki? nie Cholesterol? Całkowity 103,8 mg/dl norma < 190 hdl 44,2 md/dl norma >40 triglicerydy 51 mg/dl norma <150 LDL 52,3 mg/dl testosteron 2,98 ng/ml norma 2,2-9,8 ng/ml lh 5,13 norma 1,1-7,0 ng/ml fsh 1,78 1,7-12,0 ng/ml estradiol 27,28 pg/ml norma 29–132 pmol/l shgb nmol/l 16,78 norma [...]

Daj jeszcze inne fotki.

Siemano, to sa moje 1 fotki, wiec nie sa idealne i nie wiem jeszcze jak pozowac. Jak bede mial chwile to wzuce inne fotki. Dzieki za sogi. pozdro

niezle, daj inne foty.

pytanko troche inne bylo ale i tak dzieki za odpowiedz

Witam. Treningi idą dobrze. Mam pare pytań: 1. Jakie byłoby najodpowiedniejsze alternatywne ćwiczenie na triceps. 2. Czy ćwiczenie na brzuch unoszenie nóg w leżeniu na ławce mogę zastąpić unoszeniem nóg w zwisie? 3. Chciałbym zmienić podciąganie na drążku na inne ćwiczenie, bo na siłowni jest zły drążek.