[...] młody i wiele zmieni się w tej, jak i innych kwestiach. Poza tym, analiza gospodarki hormonalnej, to nie tylko sam poziom testosteronu. Warto tutaj rozszerzyć badania o inne hormony mające na siebie wpływ. Długa redukcja tkanki tłuszczowej budzi wątpliwości. Sugeruję poczytać na ten temat. Nie można być ciągle na ujmenym bilansie [...]
Teraz inne czasy.zeby rosnąć się dawki zmniejsza. Teraz formy robią na 250 testa 150 nandro i 50 trenu a jak komuś nie idzie to znaczy że trener słaby i się nie zna albo micha leży%-)
[...] osiągi na kilka powtórzeń wynosiły wówczas(przy 182cm i 95kg): 200kg w martwym, 130kg na płaskiej, 130kg przysiad. Całe życie gdzieś się tam koło sportu kręcę (koszykówka i inne aktywności), budowa: mezomorfik. Od 2020 regres totalny, problemy z głową, leki i losowe okresy powrotu do formy, które skończyły się tym, że obecnie ważę 110kg, 34 [...]
[...] Porównaj sobie nogi i grzbiet z bicepsem czy tricepsem, a serii masz na nie tyle samo. Dołóż po 1-2 serii to ćwiczeń na nogi, grzbiet i klatkę piersiową. Cel mięśnie i rzeźba niewiele mówi, ale budowanie mięśnie, a rzeźba to nie ten sam cel i inne narzędzia treningowo dietetyczne trzeba użyć. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-12-07 10:43:58
Choroby ukł.sercowo-naczyniowe ciągle no.1 w PL jeśli chodzi o przyczyne zgonów. Tak, to poważne schorzenie nie leczone źle leczone leczone doraźnie (raz jest dobrze off znowu źle on co dla pompy jest jeszcze bardziej zgubne) + saa oraz inne czynniki obciążające. Poważna sprawa, w perspektywie czasu pompa odzywa się za swoim.
[...] ) https://www.google.com/amp/s/www.rmf24.pl/newsamp-tajny-dokument-co-izrael-chce-zrobic-z-gaza-po-wojnie,nId,7120776 Ad 2 nam już się ciężka sraczka odbijają ukrole i inne przybysze z Gruzji itp itd więc mnie już angole i żabojady specjalnie nie interesują Btw chciałbym tylko napomnieć że Palestyna (Irak i Iran także ) kiedyś przyjmowała [...]
[...] przypadki na różną skalę w historii miejsce już miały nawet w tak praworządnych demokratycznych i miłujących prawo w Stanach Zjednoczonych gdzie różne agencje dopuszczały się prowokacji i to nawet w stosunku do własnych obywateli ... oczywiście wszystko to było podyktowane pro publico bono! bezpieczeństwo narodowe i takie tam inne frazesy
[...] robione do ostatnich powtórzeń więc lekko nie jest a że takie ćwiczenia, że nie idzie założyć 200kg %-) to nie znaczy, że będzie lekko .. z resztą jak są takie wyciągi a nie inne bez miliona różnych przełożeń/łożysk czy co tam jeszcze może być to na "mniejszych" ciężarach się robi. pewnie jakby Michał poszedł robić trening na jakiejś siłce i [...]
Cypio OK., po Suście mam stany zapalne, ale to być może moja przypadłość, bo po T400 z Sody też miałem, a inne soki z tego labu szły elegancko. Orale też sobie chwalę z Andro, teraz jadę Turę, wcześniej szło dużo sarmów i zawsze było dobrze. Zmieniony przez - Mind f***er w dniu 2023-12-06 16:39:21
[...] ćwiczyłem podobnym planem ale 3-dniowym. Płeć :M Wiek :18 Waga :81kg Wzrost :186cm Cel treningowy :Rozbudowa masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni :1.5 roku Uprawiane inne sporty :Jazda na rowerze Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy :Kreatyna, białko Poniedziałek: 1)Wyciskanie sztangi leżąc 4s x 8p 2)Przysiad ze sztangą 2s x [...]
[...] 6/17. Dobrze mi się biegło dwa biegi pod rząd, przerwę zrobiłam ale nie musiałam czekać aż godziny. Pewnie zrobię to samo następnym razem. W niedzielę 11,6km. Warunki już inne niż w sobotę. Mocno wydeptane ścieżki, miejscami błoto a co najgorsze - straszny tłok na ścieżkach, jak ktoś na podbiegu zaczął maszerować to nie było jak wyprzedzić. [...]
[...] oczywiście sciaganie drazka do klatki będzie jak najbardziej ok . W planie c możesz sobie dodać wiosłowanie na wyciagu dolnym , naramienne mają 3 aktony więc warto dać inne ćwiczenie bo w planie a i b masz zbliżone unoszenie nad glowe i ohp . ciezko bedzie z tym treningiem C bo nie moge znalezc juz fajnych [...]
[...] oczywiście sciaganie drazka do klatki będzie jak najbardziej ok . W planie c możesz sobie dodać wiosłowanie na wyciagu dolnym , naramienne mają 3 aktony więc warto dać inne ćwiczenie bo w planie a i b masz zbliżone unoszenie nad glowe i ohp . ciezko bedzie z tym treningiem C bo nie moge znalezc juz fajnych [...]
Gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa, mająca na celu uzupełnienie braków tych dwóch makroskładników w diecie, najważniejsze w niej będzie więc z założenia, aby zawierała odpowiednią proporcję węgli i białka, kalorykę, stosunkowo mało cukrów prostych, dobrej jakości surowce. Jeśli szukasz gainera, który składa się z najwyższej jakości [...]
Jeżeli nie jesteś w stanie przeznaczyć na zakup znacznie więcej, bo faktycznie Cię na to nie stać, to nie wiem czy jest sens kupować byle co za 1000 złotych, jak napisał Domer. Bodaj jedyny porządny wioślarz to Concept2 i ja takowy nabyłem kilka miesięcy temu - 5.900 zł. Na rowerku też się bardziej męczyłem - do momentu opanowania techniki na [...]
[...] bo bym wszystkiego nie spamiętał :D O kwestie regeneracyjne się nie martwcie :) z góry wam dziękuję i proszę o napisanie co jest nie tak, jakie ćwiczenie wymienić na inne aby było wszystko ok :) Link do planu : https://ibb.co/fX2y1y6 Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-12-04 22:32:10 Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-12-05 12:31:42
[...] oczywiście sciaganie drazka do klatki będzie jak najbardziej ok . W planie c możesz sobie dodać wiosłowanie na wyciagu dolnym , naramienne mają 3 aktony więc warto dać inne ćwiczenie bo w planie a i b masz zbliżone unoszenie nad glowe i ohp . ciezko bedzie z tym treningiem C bo nie moge znalezc juz fajnych [...]
[...] jestem zwolennikiem sarm czy pepkow, jednak musimy realnie podejsc do ich dzialani i tego co chcemy od nich uzyskac. Nie beda to na pewno produkty dzialajace jak SAA czy inne medykamenty, ale rowniez beda to nieco mocniejsze sroki niz klasyczne suplementy diety. Moga one miec pewne zastosowanie w zaleznosci od przypadku tego jakie mamy [...]
Moze warto trutaj skontrolowac tez inne hormony jak testosteron wolny, estradiol, prolaktyna - aby miec pewnosc, czy tutaj kwetsie libido nie sa zalezne od poziomu poszczególnych hormonów mogących miec na to duzy wplyw. Musisz tez zaobserwować czy pogorszyło sie tylko libido, czy kwestia funkcji seksualnych rowniez tutaj jest problemem, czy tylko [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
