inne

[...] 130gr.platki owsiane + 6jajek 9.00 i 12.00 - 50g kaszy gryczanej i 200g wieprzowiny smażonej 15.30 - 200g piersi z kurczaka + 100g ryzu 18-20.30 łyżka miodu 21.30 - ser biały i 2 jajka cale moze byc? w talii zgubie w wakacje moze jkaies inne potrawy na zmiane,bo te pewnie szybko mi ise znudza jakie owoc e i warzywa polecacie z gory dzieki

ma ktoś może którąś z tych książek w postaci e-booka? ewentualnie jakieś inne o tej tematyce? odświeżam, bo nie mogę nic znaleźć w necie

kurde nikt mi jasno nie napisał jak to zmontować więc: dni treningowe: storm 10 g rano i 10g zaraz po treningu (może tylko 20g po treningu???) xp 15,5g 30min przed treningiem dni nietreningowe: mix z10g storma i 15,5g xp rano (ten i ten winogronowy więc w smaku bedzie git) może tak być??? chętnie zobacze inne sugestie pozdro

[...] sól amonowa prymuliny, kwas benzoesowy, kwas mrówkowy, nipagina A Tussi wystepuje pod postacia ciekla (syrop) i stala (tabsy) jeden tabs to bodajze 15mg efki plus inne skladniki (wiadomo syrop) Tussi mozna brac jesli chce sie powera przed trenigiem lub np przy spalaniu tluszczu, robiac ECA E-efedryna C-kofeina A-aspiryna z czego [...]

No ba. Ale nie 24h/d i nie kosztem czasu wolnego. Gdzies z 8h dziennie w sumie na dzialalnosc, a pozniej inne obowiazki, pasje i - o pogodzie nie ma co - na modzie sie nie znam, ale to w sumie w naszym kraju modne mowic o czym o czym sie nie ma pojecia - o sporcie z wielka przyjemnoscia, a o koszykowce zawsze i wszedzie - o samochodzie - tylko o [...]

wypij oliwę, to jednak też inne tłuszcze niż w czekoladzie

ja nie rozumiem twojego rozumowania jezeli oficjalne stanowisko jelfy brzmi ze omnadren 250 jest dokladnie takim samym produktem jak sustanon 250 to o co sie klucic??? a to ze ktorys z produktow (jesli nie oba) jest ***any, nawet przez samego producenta (partie przeznaczone na czarny rynek), to juz zupelnie inna sprawa... jezeli nie mogli bysmy [...]

a i to rozgraniczenie retencja - sprosiaczenie to rozumiem ze chodzi o zwiekszone zatrzymanie wody w pierszym przypadku i namierne otluszczenie w drugim... ale oba zjawiska moga byc powodowane przez zwiekszony poziom estrogenu ... duzo estrogenu -> wieksze zatrzymanie glikogenu w miesniach -> wieksza retencja wody ... duzo estrogenu -> [...]

Ja jem 300g ryżu dziennie.....weź pod uwage że ja waże 100kg i mam inne zapotrzebowanie. Przed treningiem 15 00 godzina Po treningu 18 Przedostatni posiłek 20 Ostatni 23 czysto białkowy i lulu Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-08 14:39:16

inne moge napisac.. nie zauwazylem ze Banan napisal Ci juz masz crevolution cell pump/tcm crea fusion metabolic pump swole

o dziekuje za pomoc, a co do tego chleba Wasa z pomidorem to patrzyłam na wartości odżywcze i są bardzo podobne do 15 g płatków owsianych,wiec chyba nie ma potrzeby zmieniac,bo to zawsze jakies inne urozmaicenie :)

[...] Charon - cos konkretnego. nie chodzi mi o bazowaniu na Mc, tylko na sytucji kiedy jestem daleko od domu musze cos zjesc: przydrozna restauracja gdzie z kotletem mozna zjesc inne cuda niekoniecznie zdrowe - odpada, nie bede tez kupwal w slepie skadnikow i kroil ich na kolach w aucie a potem mieszal w misce.co zrobic gdy sie zdazy nieprzewidziany [...]

A w innych ćwiczeniach na inne partie stosujesz progresje czy ćwiczysz ze stałym ciężarem.Jeśli z progresją to jak ona wygląda?

A na inne grupy robisz progresje czy stosujesz stały ciężar we wszystkich seriach.I jak wygląda ta progresja na klate co ile zwiększasz ciężar i ile robisz powtórzen?Dzięki za odpowiedz.

To urządzenie służy do treningu bardziej ogólnorozwojowego niż samych m. brzucha. Podczas wykonywania "scyzoryka" czy jak to zwał pracują: -m. naramienne -m. zębate przednie, -m. proste brzucha, -m. czworogłowy (w szczególności krawiecki) Osoby z problemami z kregosłupem powninny unikac tego cwiczenia. Inne, ktore dopiero zaczynaja, [...]

[...] prosba o plan, albo plan do oceny ) Ogarnijcie okiem nowe tematy na pierwszej stronie -ponad połowa odnosi się do układania planów, -część jest nie na temat tego działu, -inne pod wiele mówiącym tytułem "potrzebuje pomocy" (czytaj - ułóż mi plan, mam za mały biceps ...) -kolejna część to jakieś spamerskie pościki, -kilka tematów z [...]

trening ten jest calkliem przyjemny, tylko moze jezeli ćiwczy sie 3 razy w tygodniu, to na kazdym trening mozna by wykonywac inne cwiczenie na kazdy mieśień, wtedy przecwiczy sie go pod roznymi kątami co Wy na to?? np 1 trening podstawowe cwiczenia podstawowe (przysaidy, martwy, wiosłowanie wopadzie, wyciskanie lezac, wycisk sztangi zza karku, [...]

Jałowa ta dyskusja. Ostrowia może być tak samo szkodliwa jak inne odżywki renomowanych firm. Niewiem czym sie trujemy, a na jedzeniu też do końca nie można polegać bo jest coraz bardziej przetwarzane. ALe nie widze sensu twierdzenia że jest gorszej jakości od innych firm

alez oczywiscie ze mozesz sie ze mna nie zgadzac:) ja mam po prostu inne wyobrazenie ladnych ramion:):) ale w sumie to altair nie pisze ze ma ladne...tylko ze jej sie powiekszyly:) wiec tego faktu nie krytykuje:) bo fakt chude nie sa:) ale nie w moim typie:) Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-12-09 11:29:47

super art tego szukalem sa jeszcze jakies inne techniki ?