inne

Rothen pewne osoby mają tak niską wrażliwość insulinową, że dieta wysokowęglowodanowa jest dla nich koszmarem - myślę, że każdy ma inne potrzeby jeśli chodzi o dietę na większość osób na redukcji powinno dobrze działać coś takiego: 25-30% białko, 45-50% węglowodany i 20-25% tłuszcz. Do tego structure refeeds w zależności %bf i trening: 2-3 [...]

kazdy termogennig podnosi , jedne bardziej inne mniej. l-karnityna nie podnosi sama w sobie.(ale to nie termogennik) Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-10-29 15:51:22

wiec jak juz masz za soba inne cykle to chyba powinienes miec pojecie o diecie, brak mi slow, krzywde sobie tylko robisz ale trzymaj http://www.sfd.pl/temat190986/

ruski prop ma takie same sajdy jak inne propy

Masz wage i wzrost wrecz identyczne jak ja Nie wiem jaką ty masz budowe ale to niemożliwe zebys miał duzo tłuszczu, bo mi wiekszość ludzi mówi ze widać u mnie prawie wszystkie kostki Poza tym nie ma takiej mozliwości zeby tłuszcz zamienić na miesnie bo to to dwie zupełnie inne tkanki i nie mozna zamienić jedną w drugą

Ja do pustych pojemnikow od supli wsypuje to co kupuje w folii i wrzucam inne tabletki

dodatki do diety i kreatyny, różne inne suple działające mniej lub bardziej pośrednio w tym kierunku ale nic nie zastąpi w tym diety, odżywek i kreatyny bo to podstawy.

orzechy i inne przekąski wysokokaloryczne podjadane pomiędzy posiłkami to dobra droga do masy ale dość często zdarza się że zamiast pomagać to przeszkadzają poprzez ograniczanie apetytu i wtedy zdarza się że trudno realizować ustaloną dietę -a to jest konieczne. najwygodniejszą i najlepszą drogą w takim wypadku jest wspomaganie się odżywkami -w [...]

[...] wiecej drzew. Jak nie skonczysz z tym teraz to bedziesz dalej w tym tkwił. Jezeli proadzisz sobie sam to jestes silny psychicznie. Na Twoim miejscu znalazłbym sobie jakies inne zainteresowanie, nie wiem pakowac kase w nowe procki, pamieci, karty graficzne, albo kupic sobie lepsza fure, wstawic turbine (jezeli jeszcze jej nie ma) no cokolwiek. [...]

kup jesli nie szukasz jakosci i extra wrazen smakowych tania alternatywa skutecznosc i wlasciwosci jak inne wpc

[...] idt, czyli cwiczysz ciagle co 2 dzien, 1 partie co 6 dni, np pon - klata tric wto - wolne sro - plecy bic czw - wolne pia - nogi barki sob - wolne nie - klata tric pon - wolne itd. lub A B free C D free A B free C D free idt, czyli cwiczysz 2 dni jeden dzien przerwy, potem znow 2 dni ale inne partie, jeden dzien przerwy, kazda parta co 6 dni

[...] PP, E, D, K, H. Makroelementy: P, S, Cl, K, Ca, Na. Mikroelementy: Mg, Fe, Cu, Zn, Co, Mo, Se, Cr, Ni, Si Enzymy: inwertaza, katalaza, pepsyna, trypsyna, lipaza, laktaza i inne. Białko 22g Tłuszcz 12 g Cukry 34 g Prowitamina A 18 mg Witamina E 3,20 mg Witamina C 20 mg Tiamina 0,92 mg Ryboflawina 0,54 mg Witamina B6 0,90 mg Biotyna 0,0064 mg [...]

[...] koksy itd. ale wsyzscy wiemy ze nie o to tu chodzi i wlasnie mnie motywuje to zeby nie byc takim jak ci wszyscy inni :) to ze mam w sobie samozaparcie i umiem ograniczyc piwko czy inne uzywki :) ze umiem sie 3mac diety i innych wyrzeczen. moze to jest msieszne ale to wlasnie mnie motywuje.. no i oczywisice przyrosty i kolejne ciezary :)

[...] na łapę (priorytet), czytałem i w związku z tym mam do Niego i całej reszty forumowiczów pytanie. Czy nie uważasz Filar (forumowicze), że w tym treningu zaniedbane są inne partie np.klatka - bo to trochę mało (wydaje mi się) 11 serii na tak dużą partię (w dodatku raz w tygodniu) i tyle samo serii na bica i trica - tu spox. Co o tym [...]

[...] w proszku? Może lepiej robić tak jak koleżanka - zalać płatki rano normalnym mlekiem, a potem wlać trochę wrzątku, żeby jedzonko było ciepłe. Wrzućcie też, proszę jakieś inne "przepisy" na posiłki, które można zabrać do pracy - najprościej jest wcinać jogurty i serki wiejskie - bo się skoczy do sklepu i gotowe - ale samymi takimi [...]

tak... mówie kazdy co chce sprzedac pajaka, węza,jaszczurke i inne zwierzęta egzotyczne wysyła pocztą albo PKP. jak mi nie wierzycie to poczytajcie o tym w necie. normalną paczka priorytetowa za 60zł sie wysyła!

Na transfer nic nie poradze, ale filmy beda tam tak dlugo, ze kazdy zdarzy sciagnac. Jeszcze raz pytam, czy ma ktos inne odcinki z tej serii ??

[...] sie do zimnego powietrza, po treningu najlepiej ciepla herbatka, cytrynka, miod .... jezeli chodzi o motywacje: kiedy nie chce mi sie isc na trening to wiem, ze w tym momencie jest najbardziej potrzebny ... no chyba ze biorac pod uwage inne czynniki istnieje widmo przetrenowania ;) ale narazie jestem na etapie przygotowan do dlugiego sezonu ...

To zalezy. Ja tez uzywam foxa i roznie to bywa. O dziwo tylko z SFD. Czasami serwer www generuje calkowicie rozjechane strony. Ostatnio codziennie mam problemy z polaczeniem z SFD ale zazwyczaj w godzinach nocnych. Moze to byc problem laczy do Polski ale inne strony polskie otwieraja sie bez zarzutu.

[...] control+x otworzy sie okienko na adres url. 3.wkleić ten adres http://66.90.112.189:8000 tam gdzie jest mjejsce na url. Kojot: masz tu fajne radyjko i odbjiam soga zachęcam reszte do słuchania.. na inne prośby tez moge podrzucić radyjka o róznej tematyce.. Pozdrawiam Big_rideR... Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-10-30 16:08:22