inne

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]

[...] np. zdziwiłam się podczas malowania paznokci u stóp, bo zawsze miałam z tym leki problem. I w wielu innych sytuacjach, które mnie teraz zaskakują, o których nie będę wspominać, bo mąż mógłby się obrazić ;-)%-) Ale robię nie tylko te jogę. Czasem zmieniam i robię inne ćwiczenia. Mam kilka filmików ulubionych. Będę wrzucać te które robię. :-)

J/w omnadren ma taki skład właśnie po to żeby nie trzeba było bić często. To, że ma w swoim składzie propa nie znaczy, że musisz bić e2d. Ten prop i inne trzy estry zapewnić mają w miarę równomierne uwalnianie testa z estrów do organizmu. Dawne cykle nie wyglądały inaczej (na poziomie "osiedlowym") jak 10 amp omki, jedna na tydzień. Nie zmienia to [...]

[...] biustu: 94 cm Obwód pod biustem: 82.5 cm Obwód bioder: 78 cm Obwód w talii: 78 cm Obwód uda: 58.5 cm Obwód łydki: 36.5 cm Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x 80 min w tygodniu siłownia + aeroby, 3 x 60 min fitness -> ABT, basen rekreacyjnie, tenis stołowy Odżywianie : ograniczyłam już słodycze do zera, [...]

Green Magnitude ile ma kreatyny w sobie i jakie inne dodatki? Bo znalazłem parę opcji różnych.. PS: Bo zamierzam brać tak odżywki na moim cyklu: 5g ba(muszę kupić) 5-10g kreatyna/mix (muszę kupić) 10g amino proste(mam) 1 posiłek witaminy,minerały,omega3 (mam) 10g bcaa (mam) 5g ba(muszę kupić) 5g aakg(mam) 30g stano fusion(mam) 5-10g kreatyna/mix [...]

już się chwaliłeś tą budką telefoniczną %-) mi w podstawówce słowo komórka kojarzyło się jedynie z miejscem w którym trzymam taczkę, beczkę z lepikiem, i inne rzeczy, które nie są często używane ;-)

w składzie jest czysta kazeina miceralna czy jeszcze jakieś inne dodatki lub frakcje (np. kazeina wapnia) ? jaka jest konsystencja po rozrobieniu ?

[...] 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy, nie przyjmuje żadnych leków Preferowane [...]

robiłam ostatnio krótsze przerwy i wolniejsze negatywy ale zapominałam o tym wspomnieć %-) i chyba bym zdechła jakbym jeszcze inne "przyjemności" dodała

Pisząc o termogenezie miałem na myśli inne ciepło niż zaproponowalbys mi po sąsiedzku w kinie :-) Ale spoko jakieś jeszcze obrony ciałem z gwardii pamiętam więc pewnie miałbyś darmowy trening areobowy żeby trafić LOL :-) Wracając, kiedy lazi sie na redukcji po 2-4 razy na kibel to miewa sie różne przemyślenia lol

Jeżeli dobrze zrozumiałem to chcesz się uczyć wing chun z filmików, a to przecież całkiem inny styl walki niż kyokushin. Jak instruktor karate może poprawiać twoje techniki wing chun? Poza tym inny styl walki to nie tylko techniki ale inne podejście/sposób walki i tego bez trenera się nie nauczysz.

Ta, GVT i inne objętościówki ze 100 powtórzeniami na 1 ciężarze nie powinny budować mięśni ;)

Piszę coś %-) Obczajałem allegro i inne czy tego kradzionego telefonu ktoś nie wystawił :-)

Nie jest to prawidłowa odpowiedź, nie chodzi to o izolowanie, bo tak samo możesz wyłączyć inne stawy opierając plecy o ścianę i dając nogi do przodu

niby czemu mają być równolegle? kazde ustawienie stóp aktywuje w większym lub mniejszym inne mięśnie np medialisy laterialisy szerokośc i głębokość tez mocno wpływa nawet na poślady Davido, ale ja tylko zapytałem. Nie powiedziałem że mają być równolegle i koniec. Chciałem się tylko dowiedzieć.:-)

Akurat ja mam inne zdanie na temat Rosickiego. Dzisiejszy mecz kompletna klapa, no oprócz jednego pięknego podania do Giroud'a przez pół boiska, ale generalnie miał kilka "rajdów", które przegrał i kilka "kiwek", które mu nie wyszły. Chciałbym żeby to był tylko jednorazowy występek, ale obawiam się, że Tomas już się wypala wiekowo, a odnośnie [...]

[...] bo się pogrążasz :-) Na masę czy rzeźbę to decyduje dieta a nie liczba powtórzeń. Często na masie robię np. 20 powtórzeń... mało tego np. 6 serio od 20-8 powtórzeń WL np. Dodatkowo uginanie stojąc ze sztangą łamaną to zupełnie inne ćwiczenia niż uginanie na modlitewniku ze sztangą łamaną. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-01-26 23:22:35

o tym czy jest na mase czy na rzezbe decyduje ilosc powtorzen a nie rodzaj cwiczenia.tak sie sklada ze kazdy organizm jest inny i na jednych lepiej dziala modlitewnik a na innych sztanga. inaczej bylo by po jednym cwiczeniu na kazdą grupe . dokładnie to co napisał pakmator, jak jedne bodzce nie dzałają to trzeba próbowac inne.

Witam . Co do planu podanego przez ronniego to jechałem na nim 6 tygodni . Efekty jak najbardziej ok , na plecach cały tydzień zakwasy o czym świadczą efekty , bo plecy poszły strasznie na plus jak i inne partie . Polecam !

[...] miejscu: 48 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nie wiem W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona i klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: na razie żaden(jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: naleśniki, jajecznicę, musli, pieczywo Co lubisz jeść na obiad : makarony, pierogi, ziemniaki i [...]