inne

[...] duszonego do wszystkich tych sposobów gotowania tłuszcz można dodać. O mądrych i dobrych tłuszczach na tym forum masz ciekawe teksty bo przetworzone margaryny, oleje roślinne rzepakowe, kukurydziane sobie odpuść no chyba,że z pierwszego tłoczenia i tłuszcze zwierzęce. Jak Ci lekarz powie, że taka dieta nie jest zdrowa bo jest tłuszcz i mało [...]

[...] 40 Obwód talii : 84 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 razy w tygodniu silownia, 3-5 razy w tygodniu SW Odżywianie : - Cel : redukcja rozlozona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nie Stan [...]

bo moje pytane brzmiało by tak, skoro tak często podrabiają inne testy to czemu nie mieli by wałować omo ? przecież fortune robi się na cieńko cieńko sprzedając ich xxxxxxxxxxxxxxxxx egzemplarzy a nie ma maserati sprzedając ich x

[...] że każdą substancje czynną trzeba rozpatrzeć indywidualnie pod względem jaka reakcja zaszła bo pod wpływem różnych czynników mogą zachodzić przemiany dla których będą inne produkty przemian. to samo tyczy się substancji pomocniczych zastosowanych w leku. Czyli w skrócie trzeba poświęcić wchooy czasu a i tak są to informacje które dotrą do [...]

[...] białko,gainer i kreatyna Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: razem ok 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

[...] tego swojego dietetyka 2) zostaw odżywki w spokoju 3) 2 razy na week to zdecydowanie za mało na pożądną redukcję. jeżeli na prawdę nie możesz częściej to staraj się uprawiać inne sporyt np bieganie itp. aha ten specjalista to pan Zdzisiu z siłowni?? 4) przytyłeś bo zapewne powiększyłeś masę mięśniową a to raczej nie problem 5) wyniki siłowe masz [...]

[...] martwy ciąg 50%/6 60%/4 70%/3 80%/2 90%/1 85%/1 95%/1 90%/1 Wyciskanie sztangi zza głowy 80%/3 90%/2 95%/1 80%/1 90%/1 Brzuch- 2*MAX Teraz tak ćwiczę ale wcześniej były inne plany... Teraz planuje zakupić metanabol bo słyszałeł, że lepiej pompuje od nitro... i sama czysta masa. Także po wakacjach myślę że ponad 160kg pojdzie. A moj 2 plan to [...]

[...] robilem powtorzenia 25x 4 na kazda partie miesni, ale postanowilem zmienic trening na bardziej "profesjonalny" czyli cwiczyc w jeden dzien 2 partie miesni, w kolejnym inne. Chcę to rowniez robic za pomocą wielu cwiczen, gdyz podczas mojego FBW robilem je jednym cwiczeniem. Bardzo prosilbym o pomoc doswiadczonych uzytkownikow forum, jak [...]

po prostu mamy inne poczucie humoru

Płeć : Wiek :20 Waga :85 Wzrost :180 Cel treningowy :masa, sila Staż treningowy na siłowni :4 lata Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzet silownia Przeciwskazania medyczne : niemam Zażywane suplementy : weglowodany, kreatyna,bialko

[...] BRZUCH : podciąganie nóg wisząc na drążku - 3 serie po 10 powtórzeń Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : żaden Uprawiane inne sporty : trochę pływanie Dostęp do sprzętu: atlas,ławeczka,hantle 2x40kg,drążek Dieta : Staram się. Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie I oto mój [...]

[...] : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 170 Cel treningowy : Poprawa sylwetki,Wzrost masy mięśniowej Staż treningowy na słowni : od listopada 2008 czyli7 mięsiecy Uprawiane inne sporty : Od czasu do czasu gram w piłkę nożną Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, sztangielki, maszyny, steperem, i takim czymś [...]

[...] mnie gdy podnosze ręke nie moge cwiczyc klatki ani barków. Nie wiem czy jest to kontuzja barka czy moze klatki bo boli mnie w dziwnym miejscu na wysokosci pachy ...ale nie na barku ani nie na klacie tak pomiędzy ...( w tym miejscu najczesciej kazdemu robią sie rozstępy) co mam teraz zrobic ? moze znacie jakąs dobrą masc ? albo inne leki. pozdro

wg mnie trening troszke nie poukładany. w jeden dzien zrób porządnie klatke a w drugi triceps i biceps a w inne dni inne partie ciała. I jeszcze jedna prosta zasada zaczynamy trening od duzych grup mieśniowych nie ma sensu pierwsze robic tricepsa a pózniej klatke. Pozdrawiam

masa masa masa ale ogolnie nie jest zle . Masz inne cele trzymac stale zdrowy tryb zycia i to widac :)ogien !

[...] polecal puma i jestem pod wrazeniem, facet ma olbrzymia wiedze, a jak sie w necie czyta o sukcesach osob ktore prowadzil to szczeka opada. czy ktos zna moze jeszcze jakies inne jego ksiazki ktore warto przeczytaj. czytalem tez czesc jego artykulow na t-nation, ale jest tego na kilka tygodni czytania non stop wiec wolalbym w formie ksiazkowej [...]

[...] sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2*5 Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 70 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf prosty, lamany, hantle , modlitewnik, lawka Dieta: chwilowo brak [...]

jaki antykataboli mi możecie polecić.Co myślicie o l-glutaminie a może macie inne jakieś sprawdzone antykataboliki w przystępnej cenie:)

Pierogi dobre na wszystko - działają anabolicznie, redukują tkankę tłuszczową, podnoszą libido, powodują hossę na giełdzie, zaćmienie słońca i inne takie Szkoda że tej stówy nie szarpnąłeś - czuję się jakbym trochę wykrakał.Generalnie nic straconego i setka pęknąć musi!

[...] 21 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel cyklu: sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : mono kreatna + mutant mass + aminokwasy treca amino muscle 16,500 Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 74 przewidziane finanse na cykl: [...]