inne

[...] do mojego dziennika jakis filmik to z parkoura, a nie z freerun jak ten powyzej. Ten film jest opisany jak parkour ale to freerun, w parkour z tego co mowia mi znajomi chodzi tylko o jak najszybsze przemieszczenia sie z pkt A do pkt B bez dodatkow, wszelkie salta i inne zbedne akrobacje to freerun, gdzie chodzi o show, a nie efektywnosc.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 64 Wzrost : 176 Cel treningowy :siła i masa Staż treningowy na siłowni :miesiąc praktyki Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawowe, ławka drążek, krótka sztanga łamana, sztangielki, uciski czy jak to się tam nazywa i trochę obciążenia [...]

duzo tej susty jak na pierwszy raz przy tej wadze ja jade teraz suste solo tez 750mg week wbilem 20-ty strzal ale juz tydzien temu czulem porzadna moc .Mam zamiar tak poleciec z 16tyg a potem zmiana estrow i znowu bomba ,ale ja waze ponad 100kg wiec przy twojej wadze powinno cie porobic dobrze inne srodki sa tu zbedne,ile bedziesz lecial mixa?

szkodzi w nadmiarze tak samo jak i wszystko inne ... nie przesadzajmy haha :))

[...] nazwy filmików z jkm cechuje często wyrażone specyficznie zadowolenie ze znalezienia herosa, co to za nich, za komentujących - odp*****la tamtym, co to od naszego mają inne zdanie, istne masakry :) Warto prześledzić ewolucję ukazywania się korwina, jego autoprezentacji. To może być trudne, bowiem przez długie lata używa tych samych lub [...]

imposible is nothing, Greg Plitt i mnie inspiruje a takze CT Fletcher, jak odpale jego filmik przed treningiem to trening na 110% zrobiony jest... Trzeba czytac duzo biografii ludzi sukcesu, wielu dzieli to ze wstaja rano kiedy inni spia wyzbywaja sie snu na rzecz sukcesu, duzo osob chce sukcesu ale wybiera inne rzeczy zamiast dazyc do niego.

[...] konkretnie nie ma racji bytu w poglądach Korwina? Po drugie, to jakie są te dobre poglądy na państwo? Po trzecie, czy ma te, właściwe, któryś z polityków? DMT można palić albo pić jako Ayahuasce (te drugie to dmt plus inne środki które pozwalają działać dmt gdy się to wchłonie drogą przez gębę) Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-08-31 18:34:42

Powiem Ci, że teraz to już lato się kończy, inne nastawienie się pojawia. Dziś day rest, a u Ciebie?

[...] potrzebuje rady w sprawie kreatyny otóż zaczynam za miesiac pierwsze mecze a treninigi zaczynam od dzisiaj wraz z silownia, mam kreatyne Extrime Detonator chyba 1kg i inne suplementy jak bialko bcaa weglowodany itd i pytanie moje Czy zaczac teraz brac kreatyne ? codziennie ? i kiedy przestac bo wiem ze nie mozna za dlugo brac z gory dzieki [...]

[...] ETAP 4 Zwykle jadamy całą rodziną i ciężko jest mi się opierać na produktach typu siemię lniane, masło orzechowe i inne wymysły. W grę wchodzą: Mleko, jajka, kurę/wołowinę/rybę , ryż/ziemniaki, twaróg/serki wiejskie - właśnie na tym opieram swoją dietę. Warzywa i owoce jem codziennie [...]

rozumiem, może faktycznie wyraziłem się nieścisle - chodziło mi o sylwetkę atletyczną, ale nie napakowaną. Czyli jest jak on mówił - podstawa to sztangi i inne, w takim razie co dają realnie maszyny?

[...] by ładnie ale mam pewien problem ze ścięgnami achillesa więc nie wiem jakie te aeroby wybrać. Bieganie, rower odpadają gdyż ów dziadostwa nie chcę przeciążać a ostatnio na siłowni instruktor powiedział mi że istnieją inne aeroby niż bieganie itp. Czy możecie mi napisać jakie inne aeroby mogę tu zastosować i ew jak poprawnie je wykonać. Pozdrawiam

[...] kurczaka, schab, ryby, jajka. od czasu do urozmaicam je dodatkami z warzyw. Odstawiłem prawie zupełnie cukry. Raz na jakiś czas przy spotkaniu ze znajomymi kupie chipsy czy inne śmieci oraz alkohol który drastycznie ograniczyłem od czasu rozpoczęcia treningu. Obecnie jeśli pije to jest to weekend gdy mam wolne od treningu chociaż zdaje sobie [...]

[...] tygodnia będzie lepszy? W jednym z nich musiałbym zrezygnować z 1 treningu TKW. Wariant A (odstępy między treningami siłowymi są chyba za długie): PON:- WTO: TKW ŚRO:- CZW:TK PIĄ:SIŁ SOBOTA:- NIE:SIŁ Wariant B: PON: SIŁ WTO:- ŚRO:SIŁ CZW:TK PIĄ:- SOB: SIŁ NIE:- Jeżeli ktoś ma inne propozycje to chętnie posłucham. Ps: Wiek 15 lat, dieta jest.

[...] estradiol - nawet jak monitoruje to jak reagować na jego wzrost? każdy pisze monitorowac ,robić badania mieć pod kontrolą to i tamto ale jak reagowac i za pomoca czego nikt nie napisze Za pomocą czego to się dobiera jak już zrobisz te badania. Inny poziom estradiolu to inne środki się używa. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-08-31 15:02:10

[...] chodzić na pływalnie? 2-3 razy 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? ok. 750m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości e.inne: rozbudowa mięśni 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? na plecach, styl klasyczny, kraul 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? na plecach, styl klasyczny, [...]

[...] wkurvieni na redukcji pod wpływem małych ilości dostarczego pokarmu i nie jest to komfortowe ani dla Was ani dla najbliższych ludzi w Waszym otoczeniu, dołóżcie do tego inne czynniki wpływające na psychikę i jesteście tykającą bombą, która dziwnie i agresywnie się zachowuję. Przecież cały świat g**** obchodzi, że akurat jesteście na [...]

Jedzie, Puar. Ale na koniec okazało się, że jednak zdecydowaliśmy się na peyotla. W sumie nie wiem jak to wyszło, bo sądziłem, że komplet pod dmt bierzemy( inhibitory + inne alkaloidy). Może masz ochotę? Dostanę 2 razy ponad potrzeby moje. Liczę na ten co idzie tydzień. Peyotla 10 letniego otrzymamy :) Pamiętajmy, że każda sfera życia to [...]

[...] b:12 /w:50/ t:2.4 banan c:143/ b:2 /w:33/ t:0 c:693/ b:21.50/ w:94/ t:2.7 Posiłek 2 Pierś z kurczaka 130g c:144/ b:27/ w:0/ t:4 ryż 120g c:140/ b:3/ w:30/ t:0.5 pomidor i inne warzywa ? Białko( shake) c:182 / b:34/ w:5.5/ t:0 250 ml mlka c:320/ b:7.5/ w:11/ t:0.3 c:786 / b:71.5/ w:46.5/ t:7.5 Posiłek 3 mutant mass 130g c:530/ b:26/ c:91/ [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 25 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: monohydrat, białko wpc 80, witaminy WItam chciałbym zapytać [...]