czy to prawda?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 154

.... że ćwicząc tylko na maszynach i ew. sztangielki + aeroby nie da się ładnie (ale nienadmiernie) zbudować klatki i ramion?
Spotkałem się z taką opinią, ale od osoby, której jakoś nie wierzę...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405

Nie wiem co to jest "ładnie, ale nie nadmiernie". A czy jak będę dużo biegał to będę biegał szybko?

Mimo to prawie zawsze lepiej bazować na wolnym ciężarze.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-31 14:33:45

...

kammed88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 154

rozumiem, może faktycznie wyraziłem się nieścisle - chodziło mi o sylwetkę atletyczną, ale nie napakowaną.
Czyli jest jak on mówił - podstawa to sztangi i inne, w takim razie co dają realnie maszyny?

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405

Maszyny pozwalają zaatakować mięsień z innych kątów.. Nie jest tak, że albo rybki, albo akwarium, to nie jest dychotomiczny podział: maszyny złe, wolne ciężary dobre.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat