inne

Ponadto wszystko zalezy jeszcze od tego jakie inne suplementy stosujesz w ciągu dnia. Jeżeli np. stosujesz jeszcze dodatkowo kreatynę i rybozę, to glutamine oczywiścier lepiej wziąć przed treningiem. Przy dużej ilości stosowanych suplementów nie idzie wszystkiego brać po treningu szukala

nie wydaje mi sie że ten post powstał przedwczoraj. skoro masz inne pomysły to prosze oświeć nas, co można zrobić?? konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

Hm... a wlasciwie, to jakie rodziny kata sa w KK? U mnie jest tak: Taykioku, Heian, Tekki i mistrzowskie ( bassai, kanku, empi, jion, jitte i inne ). Poza tym, u was tez sie tak dba o powrot na embu-san ( tak sie to pisze ;) )? Pozdrawiam

Opisz dokladniej w jakich sytuacjach wystepuje u Ciebie nadmierna potliwosc: stany napiecia emocjonalnego, stres, wysilek fizyczny, inne, a - mimo, ze sam cierpie na nadmierna potliwosc - postaram Ci sie cos doradzic. Mariux

dzieki 666,masz soga,mozesz jeszcze powiedziec jak budowałes taką siłę na klatke,czy musiałes odpuscic sobie inne partie(grzbiet,nogi) pozdrawiam "trening to nie wszystko" koral

[...] walki (w końcu np. kaligrafia, też jest chińską sztuką narodową, czyli guoshu). - nazwa wushu obejmuje wszystkie sztuki walki - wszystkie chińskie sztuki walki, i wszystkie inne. Wushu, czyli dosłownie "sztuka wojenna", to termin stosowany przez Chińczyków tak jak u nas stosuje się termin "sztuka walki". - inną kwestią jest, [...]

[...] wykonywaly takie dziwne zadania, np: przekrecali sie na drazku 600 razy, trzymali na rekach panne po 8 godzin, jedli potrawy na czas, albo kto wiecej zje, przebierali sie w inne stroje podczas gry w pingla, mieli zlapac w zeby cos co druga osoba zrzucala z 40m itd. Nagroda za udana probe bylo "ajne milion jen", a na ekranie pojawialo [...]

[...] hmb,4 kaps rybozy. przed snem: zma,1 alc,500mg hmb,2.5gr piroganianu,10gr amino calo. Wydaje mi sie ze uzywam duzo antykatabolikow i nie wiem czy inny uklad nie bylby lepszy majac do dyspozycji takie ich grono:)moze inne dawki glutaminy? Mam nadzieje ze nie przeoczylem nic. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Wodór, to moja fotka. Wiem ze troche dziwna, ale wszystkie inne byly zaduze i widac by bylo tylko koniec nosa . Nie bardzo mi sie podoba, ale tamto mi sie znudzilo

Ok dzieki Czyli jako dodatkowe żródło wegla w ciagu dnia jest b. dobre (dobry stosunek wegli) Ale mi sie wydaje ze po treningu jednak powinno być wiecej wegli prostych. Tu by sie nadawała mieszanka ktora ma w swym skladzie troche wiecej glukozy! Niektore źródła podaja ze optymalnym rozwiazaniem bezpośrednio po treningu jest 50% glukozy i 50% [...]

TKD to Koreańskie (a są inne?) a ju jitsu to sie zapytam. Dzieki! pozdrowienia Fallen_Soul

ja dopiero zaczynam przygode z amerykanskimi ale z tego co sie do tej pory zorientowalem to np muscletech jest nieoplacalny produkt swietny ale inne jak np prolab i kaizen mu nie ustepuja a firma muscletech ma produkty duzo drozsze co spowodowane jest tez ich wielka i droga kampania reklamowa kreatye mam teraz piroginian z kaizena (podobno [...]

Wodor, ja mam troche inne zdanie o tym zdjeciu. A "w odpowiednim dziale" ono sie w calosci nie znajdzie, a jak chcesz wiedziec dlaczego, poczytaj sobie post Siostra Raptora. Pozdrufka...

USA to kraj paradoksów. Jak wspomniałeś, tam za posiadanie niektórych SA idzie się do pierdla, ale, jednocześnie inne SA są sprzedawane w marketach, obok mąki ziemniaczanej i kaszy mannej... S. Ambroziak

Oczywiście No więc zaczne od tego że mam 17 lat (rocznikowo) Mam 200 cm wzrostu i waze ok 90-91kg. Moim problemem jest nadmierne otłuszczenie wokół pasa chociaż inne czesci ciała są tez otłuszczone. Ostatnio rozpisałem sobie diete niskoweglowodanową. Wyglada ona następujaco: Rano: 100g płatków owsianych i 250ml mleka 2% II śniadanie: Kanapki z [...]

1)Współdziałając z treningiem ACT jaką dietę powinienem przyjąć?Możecie mi doradzić?Jakie dania powinienem jadać?Z jakiego mięsa?Drób czy cos innego?Jakie warzywa i owoca są najbardziej wartościowe?W jakich ilościach dziennie powinienem je jadać?Możecie podać odrazu że np.iles tam witamin to 2 jablka dziennie?:).Bede z góry wdzięczny.Jest to dla [...]

O jeszcze jedno:czy sa jakies inne diety niż na mase?Bo ja sam nie wiem jaka diete ja chcem,poprostu zeby bylo widac efekty mojego treningu.Przy mojej obecnej nigdy ich nie zobacze...Proszę jeszcze zebyscie nie sypali takimi textami (jak dobor t nasyconego 2.2g) bo nie wiem o co chodzi:)Prosciej prosze.Ciągle liczę na wspolne opracowanie [...]

[...] problemy. Tak jak mówiłem nie możecie każdego zalecenia stosowac dosłownie. Zapotrzebowanie na węglowodany jest podyktowane rozmaitymi czynnikami: czestotliwość i intensywność treningów, priorytety treningowe, dotychczasowy sposób żywienia, skład ciała, i inne. Nie znam Was, wiec jest mi trudno od razu okreslic trafnie wasze potrzeby. szukala

Mam jeszcze zapytanko dotycznace dni beztreningowych - czy wyeliminowac w tych dniach tylko carbo i odzwyke bialkowa po treningu, czy potrzebne sa jeszcze inne zmainy? Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

[...] ogóle nie robił głębokich przysiadów, bo gwałtownie spadał mu wynik. Oceniał się, że 180 kg mógłby nie wstać.... Dlatego należałoby zobaczyć jak Kovacs wykonuje przysiady i inne ćwiczenia. Oczywiście jest bardzo silny! Jednak nie tak bardzo jak o nim sądzisz. Więc te 500 w siadzie jest mocno przesadzone. Jedna z moich koleżanek siadała ok.70 [...]