inne

Ja nie widze sensu robienia takiego treningu, jeśli naszym celem jest redukjca czy masa Jeśli trenujesz SW i inne sporty wytrzymałościowe to ok

i nie tylko saa to doping, w większości sportów są to inne środki rzadko koksy

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 80KG Wzrost : 172CM Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 3 LATA Uprawiane inne sporty : BASEN Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : JEST Dieta : JEST Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : BIAŁKO Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

dla mnie zawsze IP było do dupy brałem z 2 razy lata temu i kolejne lata jak ktoś pisał o tej firmie też były raczej negatywne.Faktem jest że jednak wyszło nowe IP w tych przezroczystych gdzieś już na necie to widziałem trudno powiedzieć jak działa pytaj tych co brali a co do okresu Okresy półtrwania*: Środki oralne * Anapolon (oxymetholone) 8 do [...]

Nie masz warzyw, same pomidory nie wystarczą. Inne owoce też Cię nie zabiją(pomidor jest owocem;-) ) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-14 22:49:13

dzięki ale już to mam, jakieś inne propozycje Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia

Globtrotters istnieją od lat 20-tych .. niegrają w żadnej lidze .. jedyne co robią to rozgramiają wszystkie inne drużyne . krutko mówiac jest to dream team .. nikt z nimi szans niema .. bodaj w 97r byli w Polsce..

dextro lub inne wegle proste bierz jak pisza

Polecam bo mi podpasowało. Wszyscy tak chwalą olimpa czy nawet jakieś firmy z Ameryki a Activlab ostatnio wydał naprawde fajne produkty, którym niczym nie brakuje do innych firm, a nawet przewyższają inne produkty ceną! Pozatym jest kryzys gospodarczy więc trzeba stawiać na polskie-dobre produkty

Moim zdaniem musisz ułożyć trening z priorytetem na klatkę, czyli inne partie pracujące razem z klatką trochę odpuścić żeby się nie przetrenować. Nie chce pouczać kolegę z większym stażem ale autor postu napisał że klata mu nie idzie, a nie że nic nie idzie. Także może jakimś cudem dieta nie jest przyczyną, tym bardziej przy tym stażu

Mnie się wydaje, że przy tym stażu 5 treningów w tygodniu nie ma uzasadnienia. 3 razy w tygodniu na początku to optymalnie, 4 to już max. Nie zawsze wiecej znaczy lepiej. Ale to tylko moje zdanie, mogę się mylić, są na pewno inne teorie ;-)

[...] aczkolwiek trafna zasada. Ja bym celował w -10/15kg w każdym podstawowym lifcie.Z treningu na trening dokładaj 2,5. A kiedy masz zacząć dochodzić/przekraczać swoje aktualne maksy?To ci powie tylko twój organizm;-) Nie patrz na sztywne tabelki,bo one nie są uniwersalne.Każdy organizm ma inne wady,predyspozycje,proporcje włókien....etc

A w ogóle to jaki cel treningowy? Masa, redukcja ? Inne suple bierzesz, jak tak to jakie?

poczytaj to http://www.sfd.pl/temat50408/ i inne posty na gorze tego dzialu

wiem to głupie było odrazu to wyciągłem położyłem w inne miejsce chłodniejsze...

6 tygodni pocinij dt 5gr rano 5 po tr dnt 5gr rano 5 gr w porze okolo treningowej to tyle jezeli chodzi o dawkowanie a ogolonie to dieta oraz inne dodatki sa ?????????

winsa ben johnnson uzywal i jakos mu to pomagalo chodz w szczerze w sprincie bym wolal w kretany i inne wytrzymalosciowe bardziej rzeczy i nie bawilbym sie w doping chyba ze robisz to juz tam w biegach na jakims wysokim poziomie,ale tak czy siak amerykanow nie dogonisz i Cie nakryja.My jestesmy z tym 100lat za murzynami Zmieniony przez - ShoX w [...]

[...] Może jutro zrobię jak będzie lepsze światło :D Wiek :16 Waga :>78 Wzrost :183 Staż treningowy:6miesięcy Obwód pasa:83 Obwód klaty:94 Obwód uda:52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Piłka ręczna 2x w tygodniu po 1,5h , standardowo 4x w tygodniu WF , a reszta to tylko aeroby z treningu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

ja mialem przyjemnosc zazywac pierwsze serie, wiec pewnie masz inne :)

[...] chodzic o tej samej porze spac codziennie przy minimum 6h snu, organizm moze sie przyzwyczaic i normalnie funkcjonowac. 2. zbilansuj odżywianie(5-6posilkow) na zerowy bilans kcal, by organizm nie mial problemu z deficytem energii. pij duzo wody - ok 4-5l dziennie 3. mozesz zastosowac suplementy poprawiające regeneracje np bcaa, aakg, zma i inne