inne

prosiłbym o wypowiedz rowniez inne dziewczyny jakie maja zdanie i upodobania ...

Jak to 'albo'? Przecież to dwa całkiem inne ćwiczenia! Dzień dobry po martwym ciągu nie ma sensu (jeżeli to ćwiczenie ma być na prostowniki). Co innego, gdy na dwugłowy, wtedy jeszcze można kombinować (ale też ogólnie raczej nie na jednej sesji treningowej).

[...] bo widzę inaczej się nie da. Ty chciałeś (tak zrozumiałem): MC+wiosło, a do tego dzień dobry lub wyciąg W każdym razie dzień dobry i ściąganie linki z dołu to całkowicie inne ćwiczenia, więc nie da się między nimi wybrać. GM angażuje przede wszystkim (zależnie od wersji - ale opisuję tę 'kulturystyczną') dwugłowe, dupę, prostowniki (pomijam [...]

a jednak każdy ma inne cele życiowe i każdy ma inny gust i tego nie zmienimy.

[...] : 118 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 80 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16,7% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : chce trzymać diete Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności [...]

to troche duzo tych platkow wyjdzie, nie wiem czy dam rade tyle zjesc a jeszcze mam w diecie inne artykuly na sniadanie

To normalne, że uzyskałeś takie, a nie inne zalecenia, może kiedyś w poradniach dietetycznych będą rozpisywane diety low carb, ale teraz jeszcze jest za mało badań w tym temacie i taka pani nie weżmie takiej odpowiedzialności, pewnie tylko słyszała kiedyś coś o diecie optymalnej i na tym kończy się jej wiedza... W tej nowej diecie jest za mało [...]

Co się stało się! Sory, ale ja osobiście mam inne priorytety. Nie ważna dla mnie jest data, a ważny jest postęp w budowaniu czystej, powtarzam czystej tkanki mięśniowej. A ten zawodnik spełnia to wymaganie w 100%. SOOOOOOOG!!!

Gainer, białko, bulk to odżywki, które uzupełniają dietę w poszczególne składniki. Na przyrost mięśni/regeneracje czy siłe stosuje sie inne odżywki, które w połączeniu z dietą dają efekty. Jeśli to twój 1-wszy cykl to powinieneś zaopatrzyć się w Beta Alanine, kreatynę (monohydrat ) i BCAA. Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2013-06-25 15:20:18

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :80 Wzrost :183 Cel treningowy :Masa oraz siła Staż treningowy na siłowni :pół roku Uprawiane inne sporty :czasami łącze siłownie ze sztukami walki. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna siłownia Dieta : Dieta jest, ale czasami pod koniec miesiąca ciężko z nabijaniem białka [...]

[...] różnych płaszczyznach i zawsze można wybrać formę ćwiczenia, która mniej obciąża np odcinek lędźwiowy. Oczywiście tak jak napisał Tomq zawsze można drążek powtórzyć bo drążka nigdy dość, ale warto spróbować dołożyć inne ćwiczenia. A formy progresji masz w porządku ważne żeby powoli dokładać i obserwować co się będzie działo i jak ciało zareaguje.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 60 Wzrost : 170 Cel treningowy : Siła + Dynamika Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Sztuki Walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta : - Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : - Zażywane suplementy : BCAA [...]

[...] jak Walduś z Kiepskich hantlami robił :D ) stąd brałem trening ale troszke przerobiłem http://forum.fight-club.pl/topics8/trening-dynamiczny-modyfikacja-crossfit-vt4136.htm Czy mogę dodać lub zamienić za jakies inne cwiczenie unoszenie sztangi wzdłuż tułowia ? Prosze o ocene/poprawe Zmieniony przez - Czubek02 w dniu 2012-03-14 20:53:40

W stylach Muay Boran i wcześniejszych Khmerskich nie było broni, chyba że za takową brać sznury na dłoniach bądź dłoniach i przedramionach, albo jeszcze dawniejsze muszle. Od walki bronią są inne systemy i nazwy.

ja bym nazwal to po prostu takim tradycyjnym boksem tajskim,np.taekwondo-taekyon,okinawa-te-enshin,oyama,ashihara i inne,jiju jutsu -judo,bjj, i wiele innych

[...] po tajsku, a nie jest upośledzony umysłowo, to jest dupa a nie thai bokser. W Polsce MT to takie All Style Karate. Spytać trenera, jakiego stylu uczy.... To smutne, że taka tradycja jest olewana, hipokryzją jest w tym wypadku Wai Kru i inne aspekty. Ale w sumie to zasługa też samych Tajów. Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-03-02 23:26:00

[...] Czy niektóre techniki w muay boran jak np. low kick różnią się sposobem wykonywania od tych w muay thai? Jak duży kładzie się naciska na to, żeby zaatakować np. oczka albo inne punkty witalne? Robi się w muay boran też błyskawiczne seryjki, żeby w takie coś trafiać, a nie tylko dążyć do nokautu? Jak duża byłaby przewaga na ulicy kogoś [...]

[...] nie narzekam, nie powiedziałam ze sa płaskie, chce tylko zeby mój tyłeczek był idealny ;) No i brzusio szczuplejszy... Dzieki za wskazówki,co do biegania to biegałam codziennie po 4 km, ale tyłeczek nie zrobił sie okraglutki :( Ale wypróbuje jeszcze do tego basen i inne cwiczenia:) Dzieki:) (a czy zamiast biegania moze byc szybki marsz???)

teraz mamy taki duuzy telewizor i przez 1,5 h cwiczac ogladam np room riders z gejami albo inne ciekawostkli na mtv "uuhuu jupi" XD

popatrz na inne diety jak są skonstruowane może coś jeszcze pozmieniasz...