inne

[...] też nie są w pełni sił. Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 50 Wzrost: 160 Cel treningowy: wytrzymałość, siła, szybkość Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: joga, pilates Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] mam ławkę sztangę prostą łamaną hantle ;p Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 183 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 6miesięcy Uprawiane inne sporty: wszystko to co jest na wfie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wolny ciężar Dieta: jakiejś takiej profesionalnej nie mam [...]

[...] - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: duża Co dziennie bieganie, siłownia (w domu), rozciąganie - 4/5dni w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, areoby rozciąganie Odżywianie: dieta (opis w poście) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: znakomity [...]

[...] prosiłbym o uwagi i korektę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65-66 kg Wzrost: 169 Cel treningowy: siła/masa Staż treningowy na słowni: około 1,5 roku Uprawiane inne sporty: KB Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf prosty,łamany,hantelki,ławka prosta Dieta: Jako taka jest Przeciwskaznania [...]

[...] taki cykl: Enantat Testosteronu: 10 tyg.: 250mg/4dni do tego Boldenon 10tyg: 200mg/4dni będzie ok ?? czy jeszcze raz spróbować samego teścia bez boldka... albo jakieś inne propozucje z czym teścia połączyć (DECA ODPADA!!) Dzięki za podpowiedź pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód [...]

[...] 177 Cel treningowy: Rzeźba ( na 2 planie masa ) Staż treningowy na słowni: dzisiaj pierwszy dzień. Wcześniej hantle, drążek i brzuch w domku raz poraz Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL SIŁOWNIA Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

[...] numerami ćwiczeń. Możliwe ćwiczenia: Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel treningowy: Siła i masa. Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas Dieta: Brak konkretnej, jednak również brak fast foodów itp. Raczej zdrowe [...]

[...] MT bede miał 3 lub 2 razy w tyg, siłownie 3x lecz problem leży w treningu na siłowni, nie wiem jaki trening robić. Dotychczas robiłem trening 4x w tyg i na kazdym treningu inne partie, teraz zastanawiam się czy nie robić tzw. Full Body Workout. Co będzie dla mnie lepsze i dlaczego? PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:182 ****PARAMTERY [...]

[...] hydrolizatów określonych źródeł białka, wszystko po to, by oprócz typowych profitów oferowanych przez standardowe produkty, oparte na hydrolizacie białek serwatki, nasilić inne procesy metaboliczne, kluczowe dla harmonicznego rozwoju sylwetki sportowca i jego zdolności wysiłkowej. Budowanie formy to troska nie tylko o mięśnie, ale też [...]

[...] taki plan jest dobry dla osoby początkującej ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa+siła Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: siatkówka/piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jak narazie brak Przeciwskaznania [...]

[...] talii: 110 :( Obwód uda: 64 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27 Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia, czasami praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4x w tygodniu i zamierzam w weekendy dodac basen Odżywianie: nie mam jakiejs ustalonej diety (pewnie to zle) ale czesto chodze na [...]

[...] :77 Obwód bioder :98 Obwód uda : 58 Obwód łydki: 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz :piersi, uda, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz :piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności:basen raz w tyg, od 3 tyg pilates 2-3 razy w tyg, chodzenie po górach (średnio raz w miesiącu, 3 dni ostrego łażenia) Co lubisz jeść na śniadanie:jakaś [...]

[...] przerwie ale zaproponowano mi picie koktajów w pracy np. jak mam na rano o 10 mam przerwe o 12-12.30 mógłbym wypić koktajl w pracy z jakich składników go zrobić taki koktajl i jak sie go robi??bo niemiałem z takim czymś doczynienia.A drugie pytanku jesli robie pierś z kurczaka moge go smażyć na oliwie z oliwek czy proponujecie inne rozwiązania???

[...] masy. Z góry dzięki i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 73 Wzrost: 185cm Cel treningowy: Przybranie na masie Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle 2x30kg Sztanga 65kg pozioma ławeczka Dieta: uczulenie na nabiał [...]

[...] brzuch? Z góry dziekuje za odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: [...]

[...] tam rzeźbę też mam bo jednak ćwiczę cały czas na sucho na siłce i na treningach. Mój staż na siłowni to niecały rok , miałem małą przerwę teraz znowu chodzę. A może zamiast tego CM3 to lepiej jeść to AAKG , wiem , że zadanie spełnia zupełnie inne , ale też ma ten jabłczan. Co uważacie. Dziękuje za konstruktywne i rzetelne opinie :) pozdrawiam !!!

[...] w przód unoszenie bokiem Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa miesnia Staż treningowy na słowni: 9 miesiecy Uprawiane inne sporty: Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, sztanga , sztangielki i obciazenia Dieta: Jogurty , picie z [...]

swedza mnie nogi i tylek. bylam z tym u lekarza a on powidzial ze to swierzb a ja czytalam o tym i to na pewno nie to bo objawy inne. zrobilam testy i wyszlo ze jestem uczulona na mleko i zwierzeta wiec unikam tego ale nogi mnie swedza.

[...] ramienia: 38 Obwód talii: 88 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: stosuje dietę zbilansowaną Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

Niestety musiałem założyć temat bo już sam nie wiem czytałem dziś kilka godzin wczoraj caly dzien "nasze" forum i każdy ma inne zdanie i niby niektórzy trafili na każdego z tych produktów na wy***ki :) więc pytanie co na dzień dzisiejszy jest pewne ze bedzie to oryginał.. bo wiadomo ze kazdy z tych srodkow zadziała na mase, siłe czy pompe ale [...]