Siema, chciałbym kupić sobie białko sojowe (może być też inne, byle by było równie tanie) tylko i wyłącznie jako dodatek smakowy do żarcia. Ktoś mógłby polecić mi jakiś zjadliwy smak? PS. Zależy mi też aby nie miało zbyt dużo cukru w sobie czyli tania serwatka zapełniona laktozą też odpada. %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-02-16 [...]
[...] ze ten zestaw nie jest dobry pod wzgledem tym ze trzeba wiecej bialka wszamac. Takze odzywke zaraz bede mial wpc ostrowie lub lowickie - ktore jest lepsze wg was? Albo inne ale w cenach najlepiej niskich. Ja myslalem, ze moze od razu po wstaniu 30g wpc, 20 min pozniej moze 50-70 g owsianki + 400 ml mleka - wtedy bedzie 43,5 g bialka, 50 ww, [...]
[...] I chciała zapytać co można zrobić (jakie ćwiczenia) żeby jej uda i pośladki były bardziej (chyba jędrne to się nazywa ) Ona ma 23 lata i nie ma możliwości chodzić na siłownię. Wiem że jazda na rowerze i inne aeroby są do tego najlepsze i już jej to mówiłem ale czy jakieś ćwiczenia mogą to zastąpić i przynieść podobne efekty?? Pozdrawiam!!!
[...] bedac zarejestrowanym. Przy wzroscie 190 cm waze aktualnie 85 kg. Na siłownie chodzilem sporadycznie / większosc czasu jaki moglbym nazwac 'treningiem' to praca na budowie i inne prace siłowe /. Teraz chciałbym zacząć ćwiczyć na poważniej. Możecie ocenić czy z tym co widać na zdjęciu można zacząć ćwiczyć i jak to wogóle na stan obecny wygląda. [...]
Witam! Jestem nową mieszkanką Ursusa, a także nową użytkowniczką tego forum. Mam do Was pytanie - czy w gminie Ursus jest Aqua aereobic? Widziałam że jest basen przy ul. Sosnkowskiego, ale jeszcze nie miałam okazji z niego korzystać. Cz wiecie też może co dokładnie te ćwiczenia dają?na co wpływają? Jestem osobą puszystą i chciałabym zgubić zbędne [...]
[...] na masę. Chciałbym uzyskać trening na 5 dni. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 65 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Koszykówka od 4 lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta, sztanga/sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania [...]
[...] Mogę wrzucić zdjęcie jak coś. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 175 Cel treningowy: rzeźba i siła Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga i sztangielki Dieta: Jak na razie brak Przeciwskaznania medyczne: [...]
[...] od.ashwa czy tez moze jest to placebo ? 3. Kiedy na sklepie jest dostawa supli.bo nie.ma.chwilowo creakonga 4. Czy stosowanie w normalnych dawkach czyli polecanych przez producenta moze powodowac np wypadanie wlosow 5 jakie inne suple moglyby pomoc nabic miesnie oprocz krety i ashwa Zmieniony przez - Chwalisz11 w dniu 2017-07-28 13:10:03
[...] czterogłowy i stosować produkty bogate w kolagen. W związku z planowaną (i częściowo rozpoczętą) redukcją pojawiło się kilka pytań: 1. czy oprócz kiślu i żelatyny są jakieś inne produkty bogate w kolagen? 2. jak się ma sprawa z siłką (zaczynam od stycznia). Czy orbitek w opasce na kolano będzie najlepszą opcją (w porównaniu z bieżnią czy [...]
[...] konkrety jak cwiczyc może jakies odrzywki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 172 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: 9miech Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): bez atlasu Dieta: jest ale możecie doradzać Przeciwskaznania medyczne: NIe [...]
[...] i za nic w swiecie nie moge sie zdecydować, a wydatek to nie mały wiec zapytam ktory perfum najbardziej zwraca swoja uwagę (pozytywnie). Obecnie uzywam Azzaro Chrome, a wybieram miedzy: Rochas Man, Yves Saint Laurent M7, Yves Saint Laurent Opium, Yves Saint Laurent Body Kourus, Laura Biagiotti Roma Uomo ...jakies inne propozycje? Pozdrawiam
[...] bez narażania się o przetrenowanie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 173 Cel treningowy: siła + masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: tenis stołowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]
[...] . Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 91 Wzrost: 173 Cel treningowy: wszystkie partie rąk , klatka piersiowa Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, zaczynam MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko to co na siłowni xD Dieta: żadna Przeciwskaznania [...]
[...] więcej info o sobie, stosuję dietę. Staż rok. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 69kg Wzrost: 177cm Cel treningowy: Dobra masa i później rzeźba Staż treningowy na słowni: pół roku temu jakies 2 miesiące Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: nie mam, sam nie umiem ułożyć:( Przeciwskaznania medyczne: [...]
[...] 3/4 treningi w tyg. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 Wzrost: 180 Cel treningowy: redukcja tk. tluszczowej Staż treningowy na słowni: ok 2 lata Uprawiane inne sporty: kosz,siatka i wiecej ... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): n/d Dieta: Juz prawie skonczona ;) Przeciwskaznania medyczne: [...]
[...] nadal bcaa tribulus restore glycergrow zma jaki nastepny zestaw? ciekaw jestem waszych propozycji, bo kompletnie nie jestem na czasie jakie teraz stacki, nobostery, czy inne wynalazki sa na topie. oczywiscie dietka, witaminki itp jak nalezy. CEL-SILA, bo masy mam az nadto(115kg). z gory wielkie dzieki za wszystkie sugestie, zwlaszcza od [...]
[...] co jesc po i przed bieganiem i w jakim czasie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: zadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: zadne
A więc mam już gainer i myśle o jakiejś kreatynie ;) Mam już sa soba cykle na mono. PURPLE•K™ stała się podstawą każdego poważnego kulturystycznego programu suplementacyjnego, ponieważ naprawdę daje przyrost siły niezbędny do dźwigania wielkich ciężarów. Na każdym treningu odczujesz wzrost siły. Inne kreatyny nie mogą się równać z PURPLE•K - są [...]
[...] ? Z diety dostraczam to co trzeba w miare możliwości. Pozdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 174 Cel treningowy: - Staż treningowy na słowni: 1,5-2 Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
