...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
244
Hej;] mam parę pytań dotyczących siłowni.
Czy branie THERMO STIM + Białko = spalenie tłuszczu ale przy tym dobra masa mięśniowa? Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 69kg Wzrost : 177cm Cel treningowy : Dobra masa i później rzeźba Staż treningowy na słowni : pół roku temu jakies 2 miesiące Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : nie mam, sam nie umiem ułożyć:( Przeciwskaznania medyczne : nic Zażywane suplementy : nic
...
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
Jak sam napisałeś nie masz diety. Nie ma diety = Mała szansa na efekty jakiekolwiek. Nie umiesz ułożyć ? --> Posty podwieszone w dziale ODŻYWIANIE
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
284
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8686
Jak nie umiesz ułożyć to skorzystaj z gotowej diety ...
człowieku, wystarczy trochę poszukać ...
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie dopatrzyłem - Ty chcesz najpierw zrobić masę tak?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3143
gm023850 wez ty mi wytłumacz jak można "przepalic tłuszcz na miesnie??"
hahahahahaha
Does not have borders of capabilities, barriers are for break only !
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
244
jezu.. chodziło mi o masę mięśniową i przy tym gubić tłuszcz... dziękuję za poważne podejście do sprawy..
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1793
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11645
Panowie w tym wieku dieta raczej odpada, weź się za 10 wskazówek i dużo jedz i masa pójdzie (na przykładzie pewnej osoby bez diety 10wskazówek 7kg w 6 miesięcy na +)