inne

[...] edytować. w dni nietreningowe daj te posilki wczesniej w ciagu dnia, zeby w godzinach blizej wieczornych nie szamac wegli. Jesli chcesz zastapic wegle, to daj oliwe z oliwek, ewentualnie inne tluscze. Tak btw to bardzo male te twoje zapotrzebowanie. Ja jestem nizszy, lzejszy i jestem meega endo. A robilem redukcje na wiekszych kaloriach.

nie nie , mam inne suple tylko omege dokupilem a nie widzialem czy dobrze zrobilem ;)

chodzi Ci o źródło białka? wołowina wieprzowina drób jaja mintaj dorsz morszczuk karmazyn łosoś pstrąg inne ryby pewne nie polecam wcale tuńczyka ze względu na rtęć pozdr

[...] gratuluje wiedzy Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-10 21:23:24 co do tych pomidorow to tyle w diecie bo sam zalozylem mala hodowle warzyw pomidory, ogorki, ;]] a inne wykombinuje z ogrodka babci, bo do tych ze sklepow jestem troche uprzedony, sa nie zwykle przetworzone, spryskiwane itp np. pomidor dojrzewa okolo sierpnia, koniec [...]

markela ok ale tez nie za często ze względu na to że jest wędzona tuńczyka bym całkiem wyrzucił przelicz lepiej kurczka kupić albo inne mięso i być zdrowym

[...] czyli mi trzeba jakieś 200g białka 2-7 węglowodanów na kilogram masy ciała wegli mi trzeba z jakieś 500 1-2 tłuszczy na kilogram masy ciała tłuszczu 160g z tej diety wynika ża białka dostarczę koło 222g węglowodanów koło 500g tłuszczu z 80g więc nie jest chyba tak źle jak ty to twierdzisz. nie wiem poczekamy na inne opinie:)

[...] sposobu życia, sensowego żywienia się, patrzeniu nie tylko przez pryzmat smaku i cenny ale też co zrobi to co wkładam do ust z moim organizmem to psu na budę takie coś. Są inne drogi do tego by przestać "sie obzerac majonezem ,pierniczkami w czekoladzie czy tez pic kole" zdrowsze, pewniejsze i przynoszące wymierne korzyści. Nie łudzę [...]

no wlasnie najlepiej zbadany srodek i co wychodzi same skutki uboczne, profilaktyka chodzi ci o tescia prosze cie ograniczyc , widze ze jestes zwolenikiem tescia , ja mam inne podglady, kiedys stosowalem tecia omen i suste wiem ze fajna cena polska marka szybki przyrost ale to nie dlamnie, jedyne co jest dobre z rodziny tetosteronu to tren bo [...]

moim zdaniem tak wwolal bym kupic boldka ale z pewnego zrodla niz omena sory inne podglady

Przechodziles jakies operacje kolana?/ co ci sie stalo? Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

[...] chrząstki stawowej, prawdopodobnie od szybkiego wzrostu Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : piłka nożna (chwilowo przerwa) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : już opisałem Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak [...]

[...] a jeśli chodzi o plan to prosiłbym doświadczonych użytkowników forum o jakieś konkretniejsze wskazówki, ćwiczeń za dużo nie robię na jedną partię mieśni, raczej podstawowe ćwiczenia i z tego co się dowiedziałem to tak jest ok, ewentualnie co jakiś czas mogę zmieniać ćwiczenia na inne...na jakie partie mieśni dołożyć dodatkowe ćwiczenia? jakie?

[...] talii : 88 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? szacuje około 15% Aktywność w ciągu dnia : praca/studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4 x tyd i bieganie 6 x tydzien Odżywianie : bywało różnie...studencko Cel : rzeźba i redukcja fatu Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

[...] :D tak przy okazji to jest kotka i nazywa się Bajka a co do wina, ktos sie wypowie? desma po odstaniu ma sporo i w tej samej ilosci substancji bialej, wyglada, ze jest dobra, wino w tabsach z tego co widze po zdjeciach na forum jest inne, i w srodku tabletki nie byly w plastikowym worku - czy to znaczy, ze to juz nie jest dobry towar? pozdr

2 posiłek też jesz w pracy??? jeśli nie to w nim daj inne źródło węgli a chleb do obiadu :), a jeśli oba jescze w pracy to może raz na jakis czas tuńczyk, lub rybka wędzona. Albo po prostu inaczej przyrządź mięsko :) możesz grillowane lub pieczone :) jest sporo fjanych przpeisów na kuraka w dziale kuchnia poszukaj pozdro ;]

[...] i opona 26/1,95 na asfaltówkach wywołała u mnie przy podobnych przebiegach w końcu alergię na asfalty. Nie jest to akurat Kenda, ale wydaje się,że są trochę ZA przyczepne; inne modele łatwiej osiągają większe prędkości. Jakkolwiek nie chcę zniechęcać - mój rowerek sprawuje się ogólnie dobrze, zwłaszcza w terenie. Kross reklamuje starsze modele [...]

[...] 6. poszukiwanie mienia, 7. zbieranie informacji w sprawie, w której toczy się postępowanie karne, postępowanie w sprawach o przestępstwa skarbowe i wykroczenia skarbowe i inne, jeśli w toku postępowania można zastosować przepisy prawa karnego. Aby wykonywać zawód detektywa należy uzyskać niezbędną licencję. Warunki jej uzyskania masz w ustawie.

Jaka da deka wszędzie przereklamowana... Dobrze ci sapphireex mówi " cykl z dupy" a brak teścia to dramat... A kreatynki i inne gówienka to najlepiej po cyklonie...

w temacie tłuszczu to musisz najpierw miec dopasowana diete do jego spalania, bez diety nie pomoga spacze ani zadne inne suplementy. mozesz jedynie teraz kupic bcaa i brac 9g przed i 9g po treningu, dlaochrony miesni przed katabolizmem, przy redukcji bcaa niezbedne. polecam bcaa xtra tanie dobre i odrazu gltamina gratis

[...] (a co do słonecnzika to staraj się go zastąpic np. orzechami, bo śłonecnzik ma sporo kwasów tłuszczowych z grupy omega 6 ) 3. jak w drugim posiłku masz chleb to tutaj daj inne źródło węgli np. ryż brązowy, serek wywal, jak już musisz ta szynkę to niech będzie i dodaj jakis zdrowy tłuszcz np. olej lniany lub jakieś pestki czy orzechy lub oliwa [...]