Po co brać koks dla kilku lat bycia wiekszym ? A po tem co.Zawał ,arytmia,i inne choroby serca.Wycięcie okretnicy.I ma sie to do wszystkich nie tylko pietnastolatków.Myślicie sobie że 100 tabletek mety nic wam nie zrobi.Ja nie jestem lekażem i nie wiem czy po 100 tab. może wam na serce zaszkodzić. Ale po co ze zdrowego czowieka robic siebie [...]
[...] ) Jeśli to połączenie ma sens.... i daje efekt i w dodatku nie powoduje żadnych skutków ubocznych ? To proszę o wasze opinie jak najefektywniej będzie połączyć dawkowanie chciałbym wbijać 4iu hgh dziennie (tak sobie policzyłem że jestem w stanie wyrobić finansowo....) Jeśli macie inne sugestie, bardzo chętnie przeanalizuję każde rozwiązanie.
Witam wszystkich. Niedawno (6 mies.) rozpocząłem trening Chińskiego systemu Wing Tsun. Mam w związku z tym pytanie do wszystkich, którzy mieli okazję ćwiczyć ten system lub inne. Jak najlepiej bronić się w ograniczonej przestrzeni jak np. klatka schodowa, tramwaj. W miejscach, w których jest niewygodne podłoże i nie można zejść do parteru (schody [...]
[...] odzywki 6) Staz 7) Ile w tygodniu dana partia 8) Wyniki (pisac z ilu cm czy kg do ilu - wtedy bedzie wiadomo co i jakie przyrosty) a) Waga b) Biceps c) Wyciskanie lezac 9) inne spostrzezniea codo cyklu (np: samopoczucie, warto czy nie warto brac, jakos do ceny i takie tam) Pomyslcie warto by było cos takiego wszystko było by przejzyste ciekawe [...]
[...] organiźmie , bo po co ? A może taka dieta jest szkodliwa - niskowęglowodanowa ? Przy okazji stosuję jeszcze dietę wysokobiałkową, bo chciałbym przytyć, nabrać masy mieśniowej i mieć zero tłuszczu czy to jest możliwe ?, tak jak hannibal i inne osoby, którym widać sześciopak. Mam 175cm wzrostu i ważę 60kg chcę nabrać samej masy mięśniowej do 85kg.
[...] na palce 2s Może ktoś rzucić na to okiem? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 mies. Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]
[...] bo kompletnie nie wiem jak to zrobić :D chce ćwiczyć około 4 razy w tygodniu.. chce również najbardziej skupić sie na klacie ponieważ nie jest ona tak rozwinięta jak inne moje mięśnie :) Narazie nie moge ćwiczyć nóg ponieważ miałem prawą połamaną i przez 1 miesiąc musze ją oszczędzać jeszcze :) Partie które chce robić : klata triceps [...]
[...] - Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 186 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon,gain bolic, thermo stim, monohydrat , dextro tech, Uprawiane inne sporty: piłka reczna stosowane wcześniej spalacze : thermo stim suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: xpand energizeed, gainer mct i mono ilość dni wolnych od [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 175 Cel treningowy : Dobrze Rozbudowane miesnie Brzucha i Klaty Uprawiane inne sporty : Szwedanie sie po miescie xd Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, podloga ;p Dieta : Nie wiem Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane [...]
[...] + Rozpiętki Hantelki o dowolnym obciążeniu Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 165 Cel treningowy: Rzeźba + Siła Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki,sztanga,ławeczka Dieta: narazie brak ale zacznę. Przeciwskaznania medyczne: [...]
[...] w przód Jak zatem powinien wyglądać mój trening? Czy potrzebuję chodzić na siłownię? Nie interesuje mnie wyciskanie czy przysiadanie z x kilogramami. Jedynie te cztery ćwiczenia. Czy powinienem ułożyć plan treningowy, którego podstawą będą te ćwiczenia i dorzucić jeszcze jakieś inne na poszczególne partie? Z góry dzięki za pomoc! Pozdrawiam :)
[...] : Obwód ramienia : 42 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia domowa tymczasowo Odżywianie : zdrowo Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : dobry [...]
[...] http://img125.imageshack.us/my.php?image=obraz008pd8.jpg Wiek: 15 Waga: 89 Wzrost: 182 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : żadne Uprawiane inne sporty: parkour ( w lecie) stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne ilość dni wolnych od kreatyny: . przewidziane [...]
[...] - 500 g ( http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html ) I teraz nie wiem czy dołączyć do tego BCCA czy jakieś Boostery azotowe, wiem że to całkiem inne produkty ale co byłoby lepsze w moim przypadku? Uzupełnienie diety: - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g ( [...]
[...] jestem tego pewien. celuję dokladnie jak opisuje to zdj. http://static1.sfd.pl/1/images2007/20071211162458.jpg co jest grane, igla wbijam się niemal, że do końca i clage ta krew :D wlasnie mi poszlo 1ml susty do śmieci jestem już wku*wio*y :) Jakieś porady ? info na ten temat ? skończyly mi się pomysly, walę tylko w udo wiec inne odpadają :)
[...] dla poczatkujacego ? laweczka + sztanga ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel treningowy: Rzeźba + masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: snowboard Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tymczasowo atlas domowy Dieta: aktualnie brak Przeciwskaznania medyczne: brak [...]
[...] może coś na rozruszanie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 66 kg Wzrost: 184 cm Cel treningowy: Przybranie masy Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: Obecnie brak. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Posiadam w domu ławeczkę z rozpiętkami, dwa gryfy prosty i łamany, dwa gryfy [...]
Pije codziennie rozpuszczoną zelatynę spożywcza ( 2 małe łyżki w szklance ciepłej wody) ortopeda mi doradził na kolana ale już nie zapytałem jak długo moge pić żeby nie zaszkodzić na inne organy :). Pije juz 4 tydzień codziennie
