Szacuny
13
Napisanych postów
181
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5206
Do domu wygodniej jest miec sztange plaska, z gwintowaną za dużo roboty i na prawde można się zirytować, zwłaszcza jak jakieś obciązenia jeszcze sie zaklinują.
Szacuny
5
Napisanych postów
193
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2853
moim zdaniem najlepsze są takei full wypas gidze mozna cwiczyc praktycznie wsyzstkie partie mięśni tzn ławeczka regulowana z rozpiętkami, modlitewnikiem i przyrządem do ćwiczenia nóg na allegro zobacz
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5724
nie ten dział ławeczka najlepiej taka z regulowanym skosem a sztanga 180cm wystarczy, krótszej nie bierz bo do wyciskania i przysiadu będzie niewygodna.
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
167
a moglbym prosic jakies gotowe przyklady np z allegro ? bylbym wdzieczny. z kasa najlepiej byloby do 700 (laweczka, sztanga, obciazenie) ale jezeli bedzie trzeba moge dac wiecej, bo nie chce kupowac byle czego zebym nie zmienial tego za jakis czas :)
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
167
wlasnie w poblizu nie ma zadnej 'pro' silowni a tutaj raz wloze i bedzie na jakis czas ;) a pozniej jezeli sie wciagne to sprzetu bedzie mozna jeszcze dokupic
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5724
ławeczka przesadzona, te dynksy do rozpiętek i nóg będą Ci tylko przeszkadzały. Kup jakąś z modlitewnikiem i styka. a co do gryfów to zdecydowanie bardziej polecam gwintowane. Są o wiele bezpieczniejsze