[...] odbloków i bez badań, a są szczęśliwymi tatusiami zdrowych dzieci. Jednak wiadomo, że każdy organizm jest inny. Czy stosowanie testosteronu, regularnie przyjmując HCG jest w tej kwestii ryzykowne? A jak mają się do tego inne środki? Czy młody wiek ma wpływ? Czy prócz HCG można jakoś wpłynąć na "ubezpieczenie" płodności? Zapraszam do dyskusji!
[...] sylwetki ( przód lub tył): niestety nie mam Wiek: 17 Waga: 87 Wzrost: 188 Cel cyklu: masa potem siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: .. przewidziane finanse na cykl: [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 167 Cel cyklu: masa i redukcja stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna i Animal Pump Uprawiane inne sporty: zaczynam kickboxing trenować stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: duzo [...]
[...] 3s, o kolano 3s, ,,21" na bica ) Co o tym sadzicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa/sila Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] jakaś kiełbaska lub szynka, ser i do mikrofalówki) Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 84 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni : 4 lata Uprawiane inne sporty : W-F Dieta : nie mam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - OmEn85 w dniu 2012-01-07 17:55:25
[...] ilością cięzarów, ławeczką prostą - regulacja na plus , NIE POSIADAM ŁAWECZKI MINUSOWEJ, dysponuję takżę drążkiem. Ćwiczę 4razy w tygodniu : pon, wt, czw, pt - nie mogę w inne dni :) Moja prośba jest o ułożenie jak najlepszego planu treningowego na masę ( mam problem głownie z masowaniem klatki piersiowej ) - jedynie proszę nie rozpisywać [...]
[...] dobrego linka z gory serdecznie dziekuje :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,hantelki,wyciąg, Dieta: trzymam Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane [...]
[...] i wreszcie się wymyśliłem co chcę osiągnąć. Znalazłem gdzieś w necie takie zdjęcie: http://i37.tinypic.com/1zzp54n.jpg Chciałbym się dowiedzieć, jak ćwiczyć, co jeść i inne porady jak dojść do takiej rzeźby. Póki co wyglądam mniej więcej tak [...]
[...] za sprawą bardzo stresowych miesiecy Listopad/Grudzień/Styczeń,Od Marca sie zaczely wizyty w szpitalu (uczucie kołatania) ,prawdopodobna nerwica jednak by wykluczyć wszystko inne w Sierpniu mam wizyte u kardiologa.Ostatnio jednak wszystko jeat dobrze (zmiana nastawienia w głowie zrobiła swoje tak myśle).Co do redukcji redukowałem jakoś od połowy [...]
[...] twarogu chudego + jogurt owocowy do smaku 150g albo 150g chleba razowego + 100g wedliny z drobiu + pomidor 150g 17.00 100g ryzu + 150 g piersi z kurczaka + pomidor albo inne warzywa np mieszane 19.30 150g tunczyka z wody + 100 g chleba razowego albo rybe gotowana 200g + 150g warzyw gotowanych 22.00 5-6 gotowanych bialek z jajek A ciagu [...]
[...] wrzesnia aby pozbyc sie tluszczyku ktory widac na zdieciu.... w tej chwili zaczelem 6 weidera i jestem na 9 dniu..... ppotrzebuje rad oraz ogolnej pomocy :D co mam robic?? inne cwiczenia?? dieta?? wszelkie odpowiedzi prosze zostawiac w tym temacie oraz w miare mozliwosci prrosze o kontakt na gg ( ktory o wiele bardziej by mi odpowiadal ) - moje [...]
[...] dwa lata temu również na allegro dla syna, jednak on złamał nogę, a pózniej okazały się one za małe. Numeracja : UK: 8 US: 8 EU: 40 - w sumie, to są 41, ale mój syn nosząc inne buty 41 w te się nie mieścił, jak już mu zdjęli gips, ale lepiej mieć ewentualnie większe niż mniejsze JP: 25,5 (długość wkładki) UWAGA!!! GRATIS OCHRANIACZE!!! W [...]
[...] walki(ogólne mówiac mma) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17lat Waga: 75kg Wzrost: 196cm Cel treningowy: zwiększenie siły Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna siatkówka piłka ręczna kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangla itp(mozna powiedzieć siłownia domowa) [...]
[...] Potem znowu wspomnianą wcześniej kaszkę. Raz w tygodniu gram w piłkę nożną ze 3 godziny. Na kolację lubię zjeść makaron z serem białym i również kaszkę. Jem bardzo dużo. Znajomi dziwią się że potrafię tyle zjeść. Mam spory apetyt. Ale cóż... nie tyję. Co mam z tym zrobić? Na treningach daję z siebie wszystko. Może jakieś inne odżywki inna dieta?
[...] Barki + triceps Nogi + łydki Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 98 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pare lat z przerwami Uprawiane inne sporty: Koszykówka, Piłka Halowa, w sezonie Tenis w zime Squash. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: [...]
[...] Czwartek: wolne, chyba że w środe nie zrobie nóg to robie je w czwartek Piątek: Barki Sobota: triceps - francuskie łamaną - na wąsko zwykła - ćwiczenie na wyciągu - takie inne ćwicznie na wyciągu w każdym ćwiczeniu na każdą partie robie 4 serie po 8 powtórzeń, w każdej serii zwiększam obciążenie i właśnie nie wiem czy na mase zwiekszac czy [...]
[...] cwiczenia? z gory dzieki! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75+ Wzrost: 180 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 2.5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: Łączny Bilans B193g T 95g W 425g Kcal 3354 na 1kg B 2,8g T 1,4g W 6,1g [...]
[...] mięśniową. Cały trening trwa ok. 2 godzin. Płeć: M Wiek: 23 Waga: 60 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa (zwiększenie obwodów) Staż treningowy na siłowni: 3 tygodnie Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: siłownia Dieta: ułożona Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych [...]
