inne

[...] to jest plan na trening I. trening II to cwiczenia na te same partie(kolejnosc musi byc zachowana?) jednak np. zamiast wyciskania sztangielek na skosie zrobie wyciskanie sztangi na skosie to moze byc ? a na treningu III znowe te same partie ale jeszcze inne cwiczenia ? czy tak moze byc ?:) Zmieniony przez - kornelito w dniu 2007-04-13 00:32:13

1. Bicepsy przodem: Bic poszedl minimalnie i najszerszy tez troszke wiekszy niz wczesniej OSWIETLENIE I USTAWIENIE APARATU POPRAW 2. Bicepsy tylem: Tu juz widac ze mam bicepsy i barki a nie jak wczesniej Ogolnie jestem zadowolony z plecow (nawet bardzo) MARTWY CIAG RZADZI, HHEHE 3. Klatka bokiem: Bez komentarza NOOOO 4. klatka luz: W sumie inna [...]

To nie jedz nic ostrego. A helicid,omar,gasec,bioprazol to omeprazol. Bierze sie oslonowo na zoladek,w przypadku nadzerek,Helicobacter pyroli... Na rzadka kupe wez sobie wegiel,loperamid/laremid,smecte,pij duzo wody mineralnej.Dodatkowo jako uzupelnienie zniszczonej flory bakteryjnej mozna zastosowac Lakcid lub inne probiotyki.

danutha dzieki Bylem poprostu ciekaw EDIT: wody pije tyle ile zmieszcze dziennie czasami robie przerwe na pare dni i pije ice tea i inne syfy ale potem woda mi lepiej wchodzi Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-04-13 20:11:41

piłka nożna jest za bardzo techniczną dyscyplią aby doping kiedykolwiek ją zdominował, to nie jest podnoszenie ciążarów, lekkoatletyka czy inne tego typu nastawione głównie na motoryke zawody. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-14 23:11:53

No widzisz ja tez mam kontakt ze środowiskiem piłkarskim i mam inne zdanie. W LM kontrola jest powszechna i nikt przy zdrowych zmysłach nie zaryzykuje kariery, na najwyższym poziomie piłka nożna jest czysta, oczywiście w futbolu jest więcej zawodników niż w sportach indywidualnych i czarne owce też się znajdą. w takim razie na którym miejscu [...]

[...] nie bedzie musiala utrzymywac, wyszla mi na 127cm dluga.. Po prostu nie mialem co robic, poszedlem do heblarki (takie pomieszczenie gdzie mam wszystkie narzedzia wiertarki i inne ******ly) znalazlem rurke i powyginalem ja na imadle troche zle zrobilem bo lepsza by byla taka jaka ty dales na zdjeciu no ale coz robilem pod wplywem weny i bez [...]

Allertec oraz wszystkie inne na loratadynie, wystarczy 1 tab dziennie i masz z bani uczulenia.

[...] jako całości. Procedura badań stwierdzających śmierć mózgu jest ściśle określona. Mimo śmierci mózgu, o ile funkcje życiowe takie jak oddychanie i praca serca są sztucznie podtrzymywane, inne narządy mogą funkcjonować przez jakiś czas. Nie jest możliwe przywrócenie życia człowieka po stwierdzeniu śmierci mózgu. www.transplantacja.info/obj.html

To korzystając z okazji poruszenia tematu 'wstępnego przemęczenia' chciałem zapytać, do jakich celów/treningu stosuje się 'wstępne przemęczenie' - na masę czy na rzeźbę ? 1. ISTNIEJą JESZCZE INNE TYPY TRENINGóW, NIE TYLKO TE 2 2. WSTęPNE ZMęCZENIE MA WIELE ZASTOSOWAń Bo ktoś powie, że jeśli najpierw zmęczymy tylny bark ćwiczeniem izolowanym (np. [...]

To naciągana nieco teoria, ale cóż - każdy ma inne subiektywne odczucia.

A co jeżeli trenuję ok godziny 14.30 ?? Tak niestety tylko mogę i na razie nie mam innego wyjścia. Powód- siłownia u matki w firmie za darmo:D:D 1) Więc jak ustalić dawkowanie, gdy ćwiczę koło 14.30 oraz jak w dni nietreningowe?? 2) Mam takie pytanko dlaczego prawie zawsze dawki podane przez producenta są inne niż te które doradzają na forum ;) [...]

mam jeszcze jedno pytanie WODYN .. jak cwicze 4 razy w tygodniu POn, Wto, Piat, Sob bo w inne dni nie moge, daloby sie przeksztalcic jakos ten uroczy plan bo jak nie to nie oplaca mi sie cwiczyc czesciowo i zostaje chyba tylko zwykly plan na mase.. z gory dzieki za odp. pozdrawiam

Ja na Twoim miejscu, jeśli "inne zajęcia" całkowicie uniemożliwiają częstszy trening, robiłbym full body workout na bazie w/w siódemki. Samą siódemkę albo z dodatkowymi ćw. Albo coś a'la kompleksy od Kruszka http://*******/dwgb

[...] pierwszych 8 była prawie roczna przerwa i musiałem zaczynac znowu od zera ... niestety... teraz jest pół roku! właśnie nie wiem czemu mam problem z tą częścią klatki, wszystko inne wchodzi normalnie... może dla tego, że ja nie robie w ogóle rozpiętek na hantlach? rozpiętki zastępuje buterfly'em... no nie wiem. w każdym bądź razie dzięki za rady !

[...] biegową formą ćwiczenia i tak: Skip A - to wysokie podnoszenie kolan do przodu w czasie biegu Skip B - to skip A z wyprostowywaniem nóg (takie nożyce) Skip C - to uderzanie piętami o pośladki w czasie biegu Skip D - to skip C z wyprostowanymi nogami W ramach rozgrzewki wykonujesz skipy, przeplatanki, wieloskoki i inne formy lekkoatletyczne :]

[...] największą rolę świadomość że miałem naciągnięte łydki spowodowała że słabo pobiegłem , sama myśl że czuje ból mnie zabiła. Tragicznie nie było ale zanim naciągnąłem miesnie inne miejsce niż 1 się nie liczyło. W połowie biegu koleś trochę odjechał i zwatpiłem a wiem ze jakbym za nim pobiegł to moze bym miał szanse....nie wiem co się stało że [...]

ej człowieku, zdecyduj się w końcu z tymi wymiarami, wagą itp... bo co post to inne podajesz, nie wiem, zapisz sobie je do notatnika i wklejaj... Co miecha siła na klatę skakała Ci 25 kg? Hmmm, ćwicząc jedną partię mięśni na tydzień, dokładałeś co tydzień 6-7 kilo? Stary przestań ćwiczyc, bo strach myśleć co będzie za rok! xD Szkoda ze nie mam [...]

nie mozesz dawac sogow, nie masz abona. poza tym Jarot pisal, ze sie przeniosl na inne forum.

[...] nie wydaje mi sie, że ~1000mg to może być mało aczkolwiek można by podwoić tą dawke i zobaczyć co wtedy. Bądź co bądź ja jakiś czas temu bawiłem sie w te tribulusy i inne*****stwa i moge powiedzieć tak: na mnie działało (dawki około. 900-1100mg) i to nie było placebo A co do pomysłu, żeby go stosować na noc to przyznam szczerze, że nie [...]