inne

[...] histaminy i upośledzonym wydzielaniu kwasu żołądkowego, ewentualnie ze względu na zawartość hormonów. Z tym, że w takiej sytuacji problematyczne powinny być również inne źródła białka, zwłaszcza z puszki/fermentowane/mleczne. Myślę, że z czasem powinnaś ponownie spróbować ostrożnie wprowadzić mięso, najlepiej nieprzetworzone, które sama [...]

Wiek : 18 Waga : 97 Wzrost : 185 Staż treningowy: zaczynam od poczatku Obwód pasa : 105 Obwód klaty: 105 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko silownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Głównie dlatego, ze chodzą tam znajomi znajomych, i inne osoby których ta wiedza nic nie powinna obchodzić, kilku z znajomych z silki wie co i jak, a reszta niech wierzy ze WK IF i jedź co chce sz wygladaj jak g****

No dziekowa wam, przydatne info. Wroce jeszcze do zakonczenia redukcji, wrzuce te 240 g wegli bo i tak mi brak sil na treningach ze wzgledu na to ze uprawiam inne sporty i dosc szybko spalam, bialko zostawie na 2,5-3 g bo zdecydowanie lepiej sie czuje ale co z tluszczami ? Obecnie mam 15 g tluszczy , i ile ich powinno byc wdiecie na 0?do ilu dobic [...]

Jestem na końcu puszki, tak więc napisze od siebie. Według mnie świetny produkt, mam smak passion fruit, smakuje jak napój typu Frugo czy jakieś inne kolorowe (w skrócie, smaczny), rozpuszczalność wzorowa, łatwo wchodzi, po 2 miesiącach przy dobrze trzymanej diecie weszło ponad 5kg z czego jestem bardzo zadowolony, cena także bardzo mała, więc [...]

[...] brzucha, a dokladniej o to, ze jego srodkowa czesc (wzdluz) jest wystajaca. Zbyt wiele tkanki tluszczowej to ja tam nie mam, diete mam ok, 4 x w tyg silka (kazdy dzien inne partie + ABS zawsze), aeroby 5 razy w tyg, wszystko robie grzecznie, jak nalezy, ale martwi mnie to, ze ten brzuch mimo wszystko jest w porownaniu do calosci no... duzy, [...]

[...] ostro zdominowany to poki co zostal do tej pory tylko i wylacznie przez Jonesa, Shoguna (tylko w drugiej walce, pierwsza byla wyrowana) no i teraz przez Rockholda Wszystkie inne walki ktore przegral, byly wyrownane i bliskie (przede wszystkim świetna walka z Weidmanem!), a generalnie to wwydaje sie czuc swietnie w MW Zmieniony przez - annihilus [...]

no to ja dużo mniej gotuje bo tylko obiady i np jajecznice czy inne takie

[...] na PIS, bo jak historia pokazała, potrafią oddać władzę w normalnym stylu (samorowiązanie sejmu, wcześniejsze wybory). Jakby się te wszystkie Libertasy, Korwiny i inne twory szerzące wolnorynkowe idee potrafiły dogadać i współpracować to mieli by jakiś wpływ na życie publiczne i rynek w Polsce. Oni wolą biegać po mediach i cieszyć sięz [...]

jak zawsze cena przez 5 i masz punkty oczywiscie wszystkie inne warunki musza byc spelnione

bo robie klate sama w poniedzialek i w sobote środek , bic z klata tric z plecami i w sobote do klaty bic tric, wiadomo inne objętości itp

[...] ćwiczeniu FBW stosować piramidowanie/progresję? Zrobić plan A i B FBW, czy jednym planem siekać cały czas? a tu już jak chcesz, Dream napisał Ci trening, możesz też robić inne, może być jeden zestaw też Rozciąganie mięśni po treningu, czy po ćwiczeniu? Jakie ćwiczenia na rozciąganie po FBW? po treningu No i najważniejsze, czy byłby jakiś [...]

Czym różni się dieta w dni treningowe od tej w dni bez treningu? Czy jeśli zaraz po treningu chce wziąć białko i węgle z proszków to mam uszczuplić inne posiłki by mieścić się w limicie? Czy warto zaczynając z silownią używać białka/wegli z prochów? Zmieniony przez - norbi961 w dniu 2015-04-20 01:57:49

[...] - zrobiłam życiową formę i jestem z siebie dumna, wygrałam sama ze sobą i swoimi słabościami, nigdy nie przypuszczałam, że dam radę w 100% oddać się jednemu celu - wszystko inne spadło na drugi plan. Na M. Polski wyglądałam dokładnie tak, jak postanowiłam sobie 6 miesięcy temu - poprawiłam dosłownie każdy szczegół i każdy detal, na którym mi [...]

zalezy jak lezy, sa spoko niektore z waskimi, inne z szerokimi, nie ma co sie zamykac na jeden typ 8-)

To twoim zdaniem mono szkodzi na nerki a inne formy kreatyny nie? %-) a to dlaczego na dzień dzisiejszy magna power jest jedyną przebadaną formą, którą działanie potwierdzają badania? bajki na bok

To twoim zdaniem mono szkodzi na nerki a inne formy kreatyny nie? %-)

zdecydowanie jakosciowo bys mogl podciaagnac ta diete, wywalic gotowe szynki, kiszki i inne koreczki. bcaa rano i po treningu imo zbedne, wpc po treningu wystarczy bcaa daj przed treningiem i w trakcie jak chcesz wiecej ladowac;-)

[...] - kupisz mono będzie więcej wody podskórnej co będzie dawać niby większą masę - można zadbać o nerki i kupić formę, która szybko nie konwertuje do kreatyniny jak jabłczan itd - spróbuj glukonian kreatyny 500g za 80zł Więc nie polecasz monohydratu? gdzieś czytałem że inne formy nie są lepsze od mono a jedynie mogą być na równi albo gorsze.

[...] wymienione na etykiecie i przyjmuje się, że dostarczają 4 kcal/gram, gdy obliczana jest całkowita liczba kalorii pożywienia (chemicznie błonnik jest rodzajem węglowodanu, a inne węglowodany dostarczają 4 kcal na gram). W USA przyjmuje się, że rozpuszczalny błonnik ma 4 kcal na gram, ale nierozpuszczalny błonnik może być traktowany jako [...]