SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • 1-6 met 30mg ed. 1-6 enan 250mg ew. 6 - max 250mg e5d(pn pt sr) Tylko że enan długo się wkręca dlatego miała lecieć meta na kicka , tym bardziej że wiem jak działa i ze zrobi robotę zanim enan wjedzie . Czekam na inne opinie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2015-04-25 11:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 4 razy w tygodniu. Okres redukcji OCENA SUPLEMENTACJI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dieta jest ale w innym dziale. do 2000kcal. tu chodzi o suplementacje. a jakie inne polaczenie proponujesz? bo takie mi ułożył trener na siłowni ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2015-04-25 10:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga Siły - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to granicę będziesz przesuwał dalej. Dziś 100 jutro 150 potem 200. Do kogoś nie ma sensu się porównywać bo przecież każdy jest inny, inaczej trenuje, je, śpi, pracuje, ma inne cele i w różnym czasie rozpoczął trening. Do tego cała masa innych zmiennych. Zapisz sobie ten wynik i spróbuj go poprawić. U mnie regeneracji ciąg dalszy. Wczoraj super [...]

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-25 06:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] o takiej formie mówiłem. Ja tam wole pchać na chama %-) ale właśnie dlatego pozwalam sobie góra raz na pół roku. Wojtek wino szczególnie czerwone to żaden grzech :) bardzo dobre dla zdrowia (resweratrol i inne oksydanty). pic na wode, szkoda kasy w bani siedzi ze pomaga, efekt placebo jak polowa supli na rynku

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-25 06:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w ktorym robisz klate zastap to innym cwiczeniem). Przykladowo: poniedzialek plaska,pompki,rozpietki piatek plaska,hantle glowa w gore,skosna glowa w dol. Domyslam sie, ze inne twoje dni wygladaja podobnie wiec kieruj sie ogolnym schematem; okolo 16 serii w tygodniu na duze partie i okolo 8 serii na male nie liczac barkow gdzie musisz trenowac [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2015-04-24 23:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Ciekawe, a czy Twój wzrok potrafi mi powiedzieć ile białka i tłuszczu mam teraz na talerzu? Tabelki z kaloriami polecam włożyć między inne bajki, takie jak m.in. zakwaszenie organizmu i przeciążenie nerek :) /SFD/Images/2015/4/24/ff7559f3c79748269f7e59681e362af8.jpg

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-24 22:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch bez diety

    Post
    Trening dla początkujących

    Tkanka tłuszczowa ma inne receptory w zależności od lokalizacji. Z tego tytułu tłuszcz jako ostatni schodzi z brzucha, tyłu ud, pośladków, dołu piersi. Żeby mieć brzuch, trzeba mieć po prostu niski %bf. To, że ktoś nie ma fałdów tłuszczu na ramionach, nie oznacza, że ma na tyle niski poziom tkanki tłuszczowej, żeby było mu widać kostki na brzuchu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6439 Data: 2015-04-24 22:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie suplementów

    Post
    Po 35 roku życia

    Pewnie większość zwiazków się pokrywa we większości spalaczy jest kofeina ,tyrozyna ,synefryna ,karnityna ,tauryna i inne dobrze na pobudzenie i motywację do ćwiczeń , ale tłuszcz to one spalają głównie na reklamach

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2015-04-24 21:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywa Fbw-S by fOx071

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    siedze juz tu tak dlugo i wiem o ankiecie ale na fonie raczej ciezko to wsystko wypelnic... wiec wrzucam :) fajnie,ze apokalipsa sie pojawil hehe.. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fOx071 PŁEĆ: man WIEK: 32 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata, od moich 30ych urodzin, wczesniejszego okresu zajawkowego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2015-04-24 21:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobacz sobie jeszcze to https://www.youtube.com/watch?v=rXteCKyH20k Kolory zawsze możesz użyć trochę inne I może to się przyda https://www.youtube.com/watch?v=FVT1FBMXWGc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-24 21:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] Ale ciężko filmik taki znaleźć!! Ostatnio to chyba na W-F-ie je robiłem.. Jak się poedukowałem w prasie pakmeńskiej, to już robiłem spiny, crunche i inne amerykańskie ćwiczenia ;-) Dla kontrastu, po tych skłonach złapałem 16kg kulę i zrobiłem get-up (TGU do siadu) - zero czucia w brzuchu - jakby inne mięśnie! Windmill - [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-24 21:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a masz inne cienie? co to znaczy nie masz kosmetykow takich? masz podklad cien, roz tusz itd to w czym problem

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-24 21:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak motywacji i zastój...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca n 3 zmiany Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - push/pull + 1 brzuch po każdym treningu cardio 45 min Odżywianie : obecnie ckd Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2015-04-24 19:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wróciło do pięknej normy. Mam chęć na kolejny cykl na teściu tyle, że na cypionacie, ale nie chcę tego spadku libido :( Czy cykl na cypionacie może całkowicie inaczej wyglądać niż wcześniej na propie? Czy może być tak, że nie będzie spadku libido? Czy mogą wystąpić ewentualne inne efekty uboczne jakie nie wystąpiły na propie? Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14164 Data: 2015-04-24 19:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare godzin piłowałem inne filmy.głodny sie robiłem%-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-24 18:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wtedy były inne czasy.miałem 14 lat.byłem najmłodszy w ekipie.reszta koni miała od 18 do 30 iluś%-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-24 17:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz może na jaką frakcję białka jesteś uczulony? bo jak na kazeiny - to możesz jeść wpc/wpi jeżeli nie mają ich w składzie. Jak na alfa-laktoalbuminy / beta-laktoglobuliny - to już nie i zostają Ci wtedy jaja, soja oraz inne roślinne z odzywek. Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2015-04-24 17:22:17

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2015-04-24 17:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MC juz nie robie wcale,stanelam przy 35kg,wiekszy powodowal bol i koniecznosc natychmiastowego powrotu do rehabilitanta,takze poki co,robie wszystko inne co nie szkodzi mi na moja wypuklinke U mnie MC okazał się najlepszym ćwiczeniem rehabilitacyjnym ale nie szarpię sie na duże ciężary, w grudniu spróbowałam na spokojnie zrobić trening to z 40 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-24 16:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MC juz nie robie wcale,stanelam przy 35kg,wiekszy powodowal bol i koniecznosc natychmiastowego powrotu do rehabilitanta,takze poki co,robie wszystko inne co nie szkodzi mi na moja wypuklinke

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-24 16:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To inne pytanie: czy chodzi o to żeby wybierać węgle złożone w czasie dnia (inaczej mowiac czy węgle złożone moga miec wysoki ig? ) bo wtedy wiadoma sprawa że uważac na cukry proste, a węgle złożone jeśc nie patrzac na ich ig

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-24 16:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)