[...] Ilosc powtorzen kazdego powtorzenia 12m biceps 8. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, ławka, wyciąg Dieta: Dieta zajmuje się na codzień wiec [...]
[...] spale się kalorię). Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 55 Wzrost: 167 Cel treningowy: zwięszkenie masy Staż treningowy na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: żadne w profesjonalny sposób (amatorsko piłka, kosz) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie zacząłem jeszcze uczęszczać. [...]
[...] / 50 weglowodanow + jablaczan kreatyny + ASPARGIN, to czy mogło by mi to pomóc?? ORAZ CZY TE SUMPLEMENTY DIETY NIE SPOWOLNIA MNIE NA BOISKU I NIE BEDA MIALY JAKIS SKUTKOW UBOCZNYCH? ( oczywiście wszystko będę zażywał według zaleceń), Dodam, że mam 20 lat, 184 cm , 73kg , jestem szczuply Proszę o odpis i napisanie czy macie jakieś inne pomysły ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Krzysiek i jestem nowy na forum oraz jestem początkującym na siłowni :) Informację o mnie : Wiek: 17 Waga: 59 Wzrost: 175 Staż treningowy: 2 miesiące Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: b.dobry Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci [...]
Taki temat swoich odczuć efekty ocena , dawka czas trwania kuracji co leciało w tle, efekt cenowy do opłacalności itd. UWAGA NIE PODAJEMY CEN , FIRM proszę patrzeć na regulamin działu, temat dotyczy tylko praktyków i odczuć osobistych Anapolon.- Boldenon- Primabolon. - Testosterony enan , lub cypionat, lub prop lub miks lub undestor lub test [...]
[...] 5x5 - chyba chodzi o klate ? skakanka Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok + 2 mieś Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle Dieta: w miare dobra Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]
[...] Bardzo mi na tym zależy.Dziękuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60kg Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa/Rzeźba Staż treningowy na słowni: Zaczynam Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -ławeczke do brzuszków -ławeczke pod sztange -sztanga(10kg) -talerze do [...]
[...] 4 -wykroki 4s -wspięcia 4s powtórzenia 12-8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 66 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4miechy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drazek sztanga hantelki Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: brak [...]
[...] na penwo nie bedzie. pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 171 Cel treningowy: rzeźba klatki piersiowej Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: bieganie, jazda rowerem, piłka nożna, tenis wszystko rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, [...]
[...] 3 60cap obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : . Wiek : 22 Waga : 83 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono , stacki, Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : . 4 miechy przewidziane finanse na [...]
[...] 15 Waga: Nieznana ~ około 60kg Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa mięśniowa + siła Staż treningowy na słowni: Mniej niż 2 lata (marne 1,5 miesiąca w lecie) Uprawiane inne sporty: Tylko rekreacyjne, tj. piłka nożna, siatkówka, kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Brak [...]
[...] Płeć: Kobieta Wiek: 81 Waga: 58,5 Wzrost: 163 Cel treningowy: zrzucenie troche ciałka z brzucha i ud, ujędrnienie ciałą Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: stepper Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki/stepper Dieta: narazie jeszcze brak ;/ Przeciwskaznania medyczne: [...]
[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 80 Wzrost: 178 Cel treningowy: dobra jakościowo masa:) Staż treningowy na słowni: z przerwami okolo 2 lata Uprawiane inne sporty: pływanie,jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka (110 obciążenia max),sztangielki Dieta: Tak [...]
[...] bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: bd Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bd Odżywianie: bd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: bdb Stan zdrowia: bdf Preferowane formy aktywności fizycznej: bd Stosowane [...]
[...] dziekuje :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 88 Wzrost: 182 Cel treningowy: teraz redukcja Staż treningowy na słowni: 2 latka z tygodniowymi przerwami Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryfy ławki i butterfly Dieta: na redukcje low carb i wiecje B [...]
Witam. Imię Artur, wiek 22 lata. Zacznę od początku a więc ok 1,5 roku temu ćwiczyłem przez 6 miesięcy. Po rocznej przerwie znów zacząłem ćwiczyć i po dwóch miesiącach zachorowałem na grypę. Po dwóch tygodniach leczenia i odpoczynku znów zacząłem ćwiczyć. Zacząłem też brać witaminy zdrovit complex. I na pierwszym treningu jak i kolejnych okazało [...]
foty i badanie z zagranicznego forum wrzucam informacyjnie moze ktos skorzysta to jedyny hyge robiony przez dr lin 05:46 i pinned 10iu, Blood taken at 09:07 05:46 wbite 10 iu krew pobrana o 9:07 a tu komentarz typa jak dostal wyniki 8-) All I can say is WTF ENDOCRINOLOGY GROWTH HORMONE 65.2ug/L Male up to 0.8 ug/L Female up to 8 ug/L [...]
[...] gory dzieki za odpowiedz Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 172 Cel treningowy: Jak najlepsze mieso Staż treningowy na słowni: 9miechow Uprawiane inne sporty: -------------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Bieznia, Wyciag gorny i dolny, lawka do brzuszkow, stojaki , lawka [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: przyrost masy, pozniej rzezba Staż treningowy na słowni: 1 mjesca, pompki ponad rok Uprawiane inne sporty: durzo jezde na rowerze, biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam dostep do sprzetu-siłownia Dieta: brak [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 83kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : 100% mjensień oraz siła Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : MMA, siatkówka/piłka nożna Dostęp do sprzętu: ławeczka ze skosem, poręcze, drążek, sztangi, hantle Dieta : wysokobiałkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatynka olimpu + [...]