SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • Trening obowodowy prosze o ocene

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Ilosc powtorzen kazdego powtorzenia 12m biceps 8. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, ławka, wyciąg Dieta: Dieta zajmuje się na codzień wiec [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2009-06-15 20:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkowe zwiększenie masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] spale się kalorię). Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 55 Wzrost: 167 Cel treningowy: zwięszkenie masy Staż treningowy na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: żadne w profesjonalny sposób (amatorsko piłka, kosz) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie zacząłem jeszcze uczęszczać. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2011-04-28 17:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skurcze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] / 50 weglowodanow + jablaczan kreatyny + ASPARGIN, to czy mogło by mi to pomóc?? ORAZ CZY TE SUMPLEMENTY DIETY NIE SPOWOLNIA MNIE NA BOISKU I NIE BEDA MIALY JAKIS SKUTKOW UBOCZNYCH? ( oczywiście wszystko będę zażywał według zaleceń), Dodam, że mam 20 lat, 184 cm , 73kg , jestem szczuply Proszę o odpis i napisanie czy macie jakieś inne pomysły ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2011-09-05 21:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świeżak :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Krzysiek i jestem nowy na forum oraz jestem początkującym na siłowni :) Informację o mnie : Wiek: 17 Waga: 59 Wzrost: 175 Staż treningowy: 2 miesiące Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: b.dobry Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2013-10-28 19:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki temat swoich odczuć efekty ocena , dawka czas trwania kuracji co leciało w tle, efekt cenowy do opłacalności itd. UWAGA NIE PODAJEMY CEN , FIRM proszę patrzeć na regulamin działu, temat dotyczy tylko praktyków i odczuć osobistych Anapolon.- Boldenon- Primabolon. - Testosterony enan , lub cypionat, lub prop lub miks lub undestor lub test [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2016-05-26 11:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - metoda 5x5 potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 5x5 - chyba chodzi o klate ? skakanka Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok + 2 mieś Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle Dieta: w miare dobra Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2009-05-28 16:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc.Treningi

    Temat
    Trening w domu

    [...] Bardzo mi na tym zależy.Dziękuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60kg Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa/Rzeźba Staż treningowy na słowni: Zaczynam Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -ławeczke do brzuszków -ławeczke pod sztange -sztanga(10kg) -talerze do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2009-12-10 18:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdzenie planu (masa)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4 -wykroki 4s -wspięcia 4s powtórzenia 12-8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 66 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4miechy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drazek sztanga hantelki Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2010-05-16 16:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na klatkę piersiową

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na penwo nie bedzie. pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 171 Cel treningowy: rzeźba klatki piersiowej Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: bieganie, jazda rowerem, piłka nożna, tenis wszystko rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2010-06-03 12:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAWKOWANIE !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3 60cap obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : . Wiek : 22 Waga : 83 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono , stacki, Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : . 4 miechy przewidziane finanse na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2010-09-25 05:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do ocenki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 15 Waga: Nieznana ~ około 60kg Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa mięśniowa + siła Staż treningowy na słowni: Mniej niż 2 lata (marne 1,5 miesiąca w lecie) Uprawiane inne sporty: Tylko rekreacyjne, tj. piłka nożna, siatkówka, kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Brak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2009-11-09 19:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrzucic pare kilo i ujedrnić ciało

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Kobieta Wiek: 81 Waga: 58,5 Wzrost: 163 Cel treningowy: zrzucenie troche ciałka z brzucha i ud, ujędrnienie ciałą Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: stepper Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki/stepper Dieta: narazie jeszcze brak ;/ Przeciwskaznania medyczne: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2009-12-08 09:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Areoby przed czy po treningu?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 80 Wzrost: 178 Cel treningowy: dobra jakościowo masa:) Staż treningowy na słowni: z przerwami okolo 2 lata Uprawiane inne sporty: pływanie,jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka (110 obciążenia max),sztangielki Dieta: Tak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2009-07-13 16:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nietypowe pytanie o spalaczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: bd Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bd Odżywianie: bd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: bdb Stan zdrowia: bdf Preferowane formy aktywności fizycznej: bd Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2008-06-24 10:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja a cell pump

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dziekuje :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 88 Wzrost: 182 Cel treningowy: teraz redukcja Staż treningowy na słowni: 2 latka z tygodniowymi przerwami Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryfy ławki i butterfly Dieta: na redukcje low carb i wiecje B [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2010-04-25 13:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak siły

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Imię Artur, wiek 22 lata. Zacznę od początku a więc ok 1,5 roku temu ćwiczyłem przez 6 miesięcy. Po rocznej przerwie znów zacząłem ćwiczyć i po dwóch miesiącach zachorowałem na grypę. Po dwóch tygodniach leczenia i odpoczynku znów zacząłem ćwiczyć. Zacząłem też brać witaminy zdrovit complex. I na pierwszym treningu jak i kolejnych okazało [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2010-10-27 16:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hygetropin z wynikami badan

    Temat
    Doping - zdjęcia

    foty i badanie z zagranicznego forum wrzucam informacyjnie moze ktos skorzysta to jedyny hyge robiony przez dr lin 05:46 i pinned 10iu, Blood taken at 09:07 05:46 wbite 10 iu krew pobrana o 9:07 a tu komentarz typa jak dostal wyniki 8-) All I can say is WTF ENDOCRINOLOGY GROWTH HORMONE 65.2ug/L Male up to 0.8 ug/L Female up to 8 ug/L [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5053 Data: 2012-10-10 20:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] gory dzieki za odpowiedz Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 172 Cel treningowy: Jak najlepsze mieso Staż treningowy na słowni: 9miechow Uprawiane inne sporty: -------------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Bieznia, Wyciag gorny i dolny, lawka do brzuszkow, stojaki , lawka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2008-07-15 10:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia a pompki w domu?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: przyrost masy, pozniej rzezba Staż treningowy na słowni: 1 mjesca, pompki ponad rok Uprawiane inne sporty: durzo jezde na rowerze, biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam dostep do sprzetu-siłownia Dieta: brak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2008-10-29 17:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW PO WAKACYJNEJ PRZERWIE

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 83kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : 100% mjensień oraz siła Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : MMA, siatkówka/piłka nożna Dostęp do sprzętu: ławeczka ze skosem, poręcze, drążek, sztangi, hantle Dieta : wysokobiałkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatynka olimpu + [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2011-09-02 18:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)