inne

samuraj to ja slawle,tylko konot inne po banie

[...] są różne ja próbowałem na sobie Clenburexin,Tight i Scorch.Dwa pierwsze się nie sprawdziły trzeci tak sobie.Ktoś może napisać owszem,nie sprawdziły się bo robiłem inne rzeczy nie tak i tłuszcz się nie spalił ale ja tak na dobrą sprawę za wiele tego tłuszczu nie mam,a działanie określałem na podstawie pobudzenia i efektu termogenicznego [...]

dokładnie. jedyne co mi na myśl przyszło, to profilaktyka układu krwionośnego, tj. omega3, czosnek, większe dawki vit. C na uszczelnienie naczyń. myślałem jaki wpływ mogą mieć prekursory NO, i inne sbust. wpływające na rozluźneinie naczyń, ale w sumie teorii nie znalazłem.

[...] potreningowy wszmany, pychota! odzywka waniliowa z mlekiem 150ml oraz jagodami, ok 180g...szkoda, ze juz wiecej nie ma a tak BTW, to potreningowa kaszke/platki ryzowe i inne prostackie wegle moge zastepowac owocami, takimi jak jagody, maliny, truskawki? nie non stop bo znudziloby mi sie, ale 2-3 razy w tyg? teraz obiadosek, pieczone kostki [...]

[...] pomaga dozywotnio, ale czesci nie - chociaz operacja szkodzi trwale w bardzo malej ilosci przypadkow wedle statystyk. mozliwe nawroty po operacji niekiedy. vit C i inne lekkie prawdopodobnie nie pomoga. prawdopodobnie pomoga odczuwalnie albo typowe srodki w pigulkach albo niekiedy tez ziola, ale jedne i drugie trzeba brac dlugo zeby [...]

chodzę tam od ponad 2 lat i patrząc na inne siłownie mają dobry sprzęt (szczególnie roller-który używają nie tylko kobiety .dużo ludzi chodzi po południu i wcześnie rano ale sprzętu jest wystarczająco.warto

Uginanie ze sztanga, nie zastapisz uginaniem z hantlami, lepiej daj juz inne cwiczenie, dysproporcje zawsze sa byly i beda, tego nie zmienisz to normalna sprawa.

[...] żadnym celem treningow; masa, siła, wytrzymałość czy rzeźba kształtowane są bowiem stopniowo w pewnych przedzialach czasowych. jednakże suplementy, odżywki i dieta, a nawet inne mocniejsze substancje/na szczęście niedozwolone/ choc odczuwalne dzialanie jest dośc szybkie w efekcie także nie są takimi "sprinterami" jak by sie oczekiwało. [...]

to moze jeszcze napiszesz jakie inne srodki beda uzywane

[...] kotlety sojowe, kaszki (o ile będziecie mieli palnik i garnek) chleby typu mestermacher, batony to też dobry pomysł a tak BTW, to potreningowa kaszke/platki ryzowe i inne prostackie wegle moge zastepowac owocami , takimi jak jagody, maliny, truskawki? nie non stop bo znudziloby mi sie, ale 2-3 razy w tyg? siur owoce po treningu to chyba [...]

da sie bez wina, nie ma problemu, wtedy tylko hcg przenies w inne tyg i gra

Touche aminokwasy to NIE bialko , one sie jedynie skladaja na bialko . to tak jakbys powiedzial ze wegiel jest weglowodanem . jest pierwiastkiem z ktorych sie skladaja inne czasteczki . idac twoim rozumowaniem to pierwiastek to bialko , bo aminokwasy skladaja sie z pierwiastow . tlumacze jak dziecku i troche dziwnie ale jak mam inaczej tlumaczyc [...]

[...] przez 50% osob powtarzane, zaslyszane opinie, a sami jedynie to bialko widzieli w sklepie internetowym lub w leksykonie supli na forum jak mowie mi podchodza, teraz szamie czekolada i tak samo dobra jak kiedys, a smaki czeko innych bialek mi raczej nie podchodza... jadlem jeszcze 2 inne smaki rowniez ok jak to sie mowi, o gustach sie nie rozmawia

Ankieta o ile się nie mylę jest w postach podwieszonych :) -------------------------- Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

[...] wyprawe chce wziasc platki owsiane i orzechy oraz owoce suszone (sniadanie szybkie i energetyczne), wheya (mam treca smietankowo-waniliowego), batony proteinowo-ww, banany i inne owoce jak jablka, takie mniej gniotliwe zupki activelab z prawie 18g protein i ww z ryzu... reszte pomysle :) mamy kuchenke, nowke sztuke, nawet zestaw garnkow i [...]

[...] serii bedzie najbarzdiej optymalna. Np dla klatki itp przyjmuje sie 9-12serii dla nog i plecow 12-14(16). Dla bicepsa i tricepsa 6-8serii ale pamietajmy ze licza sie tez inne czynniki jak np staz treningowy, mozliwosci rozwoju danej grupy miesniowej(jej opornosc)itp. Dla przykladu napisze ze jak jestes osoba z mniejszym doswiadczeniem to [...]

[...] uwaznie Płeć : chyba wiadomo Wiek : 19 Waga : 95 Wzrost : 190 Cel treningowy : głownym celem jest strata tluszczu i rzeba Staż treningowy na siłowni : zero Uprawiane inne sporty : od ponad 5 lat trenuje piłke nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka profesjonalana Dieta : dużo jedzenie i wyszło z [...]

[...] byś, albo inny użytkownik tego wspaniałego forum troche poprawić tą diete - tak,żeby było mnie na nią stać i była jadalna. Jeśli chodzi o kase na diete to za dużo jej niemam, wiec najlepiej by było zamienić te posiłki typu piersi z kurczaka na inne, ale pewnie się nie da, tam jajka czy mleko to domowe produkty, które kupują rodzice. Licze na WAS!

[...] co trzeba.Nie wiem co masz i będziesz miał w lodówce za tydzień więc sam widzisz,że to trudna sztuka takie układanie.Nie możesz zastąpić wprost 100g piersi 100g jajek to już inne proporcje składników.Zrób tak,przemyśl sobie to wszystko,ugadaj się z mamuśką ile będzie Ci wstanie kupować powiedzmy piersi z kurczaka i twarogu bo to najdrożej w [...]

To pytanko zadałem troszke z duużym wyprzedzeniem hehe zastanawia mnie tylko 1 fakt - zawodowi kulturyści (nie wszyscy ale niektórzy) wykonują z 5-6 ćwiczeń na klate i inne partie i wychodzi u nich conajmniej 18 serii. Np Lee Priest całkiem odbiegał standardowych zasad i wykonywał 3 rodzaje ćwiczeń np na klate ale w każdym ćwiczeniu po 6-8 serii [...]