inne

[...] uzyskane domieszki? Czy to wszystko jest uzyskane jakoś chemicznie i nienaturalnie? pytanie nr2: Jakie dodatki mogą jeszcze znajdować się w BCAA? Jakieś barwniki może? albo inne substancje? Nie chodzi mi o dodatki typu inny rodzaj supli np. glutamina ale o takie które śmiało można by uznać za totalnie niepotrzebne wręcz "śmieciowe" Dzięki i [...]

A to wiesz, sa tez osoby ktore nie robią bo maja inne plany, chcą nalozyc mięsa czy tamw domu i pracy duzo na glowie. Tak ujalem poprostu ze wiekszosc, teraz na silowni od rana tlumy i twarze których nigdy nie widzialem

[...] : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 49.4% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności . Brak Sportu Odżywianie : mam słabość do śląskiej. Cel : małymi krokami na razie zejść do 2 stopnia otyłości czyli 138kg aby obciążyć stawy a finalnie [...]

zamiast platek owsianych sa tez inne rodzaje np platki gryczane ,jaglane . Rowniez dobrze mozesz zamiast platek dac makaron , kasze i do tego jakies bialko typu wolowina ,ryba , mieso z udka z kurczaka ,indyka sznycle. Jak juz jesz platki owsiane to sproboj dodac jakis owoc ,rodzynki migdaly i troszke slodziku o wiele lepiej smakuje .

Kto mówi, że trzeba jeść pół kilo mięsa? Są jeszcze inne źródła białka - podroby (które są tanie, jaja, nabiał) http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html lektura. Zobaczymy ile pociagniesz na wątrobach jak szybko Ci się przejedzą albo padniesz o hiperwitaminozy chociażby wit A w wątrobie jest jej dużo po drugie [...]

[...] liczby, to japa uśmiechnięta, motywacja do przodu i wszystko się zdarza. No i trzeba doceniać też czynności typu zakupy, wchodzenie po schodach, koszenie trawy, czy jakieś inne niepozorne rzeczy, które sobie skracamy, a to zawsze jakaś energia i dodatkowy tłuszcz spalony. Co do michy, to o słodyczach, fast foodach i słodkich napojach nie ma co [...]

Samochód nowy, czyli z salonu na gwarancji? Jeśli nowy z salonu to musisz w ASO. Jeśli kupiłeś Audi to naprawiasz w serwisie AUDI, jeśli FIAT to serwisie FIATA bo inaczej stracisz gwarancje. Prodecura jest troche inna bo wyceny beda inne.

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze - kofeina nieco mi chyba szkodzi. Nie wiem czy spróbować T5 do treningów? Ogólnie zrzucać wagi nie zamierzam, a od tłuszczu będę miał inne rzeczy niż suple ;] 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - białko izolat, aminokwasy wołowe i arginina 9) ilość dni wolnych od kreatyny - z 9 miesięcy jak nie [...]

Pany mam w posiadaniu dwa treny Nexiuma z tym, że jeden to Batch:301 a drugi "302", i ci najlepsze rożnią się kolorami jeden jest jaśniejszy drugi ciemniejszy :D jest to raczej kwestia tego ze to inne rzuty ;> Miałem tak samo...to normalne

[...] łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : hmm.. prawde mówiąc nie wiem aż tak strasznie dużo nie ma Aktywność w ciągu dnia : praca, trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : [...]

[...] dwa treny Nexiuma z tym, że jeden to Batch:301 a drugi "302", i ci najlepsze rożnią się kolorami jeden jest jaśniejszy drugi ciemniejszy :D jest to raczej kwestia tego ze to inne rzuty ;> Kolor nie ma w tym przypadku znacznie. myslicie brac npp z genamedu bo musze zapasow zrobic troche mam teraz genamedu kilka i chce dokupic jeszcze troche [...]

[...] Dziś mija mi 6 dzień bez siłowni 88-O Czy coś mi się stało? NIE A może właściwie tak ;-) Zauważyłam dość mocno, że są inne rzeczy niż siłownia. Piątek akurat był u mnie wyjazdowy i cały weekend bez siłowni. A poniedziałek, wtorek i dziś zupełnie świadomie i bez szukania wymówek nie poszłam [...]

Kto mówi, że trzeba jeść pół kilo mięsa? Są jeszcze inne źródła białka - podroby (które są tanie, jaja, nabiał) http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html lektura.

Witaj, Głodując się niestety na początku fajnie są efekty a potem ? Następnie spowalnia się metabolizm no i właśnie mamy takie a nie inne efekty że nie ma już z czego ścinać i następuje zastój. Boimy się dodać kalorii bo "zaleje" niestety ale trzeba wtedy dużo dodać kalorii zacząć ćwiczyć siłowy i rozbujać metabolizm. Pozdrawiam

[...] poszukuje wyciągu wolnostojącego (tylko taki iz sciana czy sufit jest nie mozliwa) I znalazłem wyciągi z masiv'a.. jakieś opinie dot tych wyciągów? https://www.mocnemeble.pl/wyciag-wolnostojacy.html https://www.mocnemeble.pl/171,wyciag-stacjonarny-mas3.html Może jakieś inne wyciągi wolnostojące? Cena tak do 500-600zl interesowała by mnie.

[...] na kolejnych treningach ponieważ mam strasznie daleko a czasu na razie nie mam . więc trenuje solo Staż treningowy na siłowni : 5 lat treningi jak pisałem wyżej Uprawiane inne sporty : najstaarszy noga - koszykówka kilka miechów - sztuki walki boks 3-4 lata ale mało - mua thai może kilka tygodni Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Pany mam w posiadaniu dwa treny Nexiuma z tym, że jeden to Batch:301 a drugi "302", i ci najlepsze rożnią się kolorami jeden jest jaśniejszy drugi ciemniejszy :D jest to raczej kwestia tego ze to inne rzuty ;>

Może i nie trzeba, ale musisz się liczyć ze słabymi ocenami z WF i później z problemem z zaliczeniem WF w jednostce (kwalifikacyjny jest stosunkowo łatwy, ale coroczny to już inne normy). Lepiej iść już będąc przygotowanym fizycznie, dużo lżej będzie Tobie na każdych zajęciach z taktyki czy WF.

hmm, no bolda i tak musisz 750mg / tydzień minimum chyba, że masz weterynaryjny to mniej. jakie masz inne opcje?

Odnośnie dawki dziennej Yohy to niekoniecznie jest 0,2mg. Na zagramanicznych stronach inne informacje są. Jakoże jest to ok. porcja na 1 raz. Sam Berkhan ( pomysłodawca LeanGains) proponuje zacząć od dawki 75% x 3 Czyli. 0,15mg/kg masy ciała 3 razy w odstępach 2godzinnych. Czyli dla zawodnika 70kg będzie to np: 7:00 10,5mg ---> 9:00 10,5 mg Przed [...]