inne

[...] pierwsze jakich efektów mogę spodziewać się po robieniu pompek w wąskim rozstawieniu rąk, czy rozbuduja one moja klatkę czy zwiększą siłe ,ponieważ na każdym forum jest cos innego na temat pompek i chciałbym żeby ktos mi to wyjasnil .Warto było by robić inne ćwiczenia?Czy rozbuduja one moja klatkę oraz czy warto było by robić inne [...]

[...] Pushups 21x Air Squat Dzisiaj fajny akcent na nogi - sprinty bardzo fajnie wyszły :-)) Przy workoucie mimo jeszcze bolących żeber pocisnąłem normalnie pullupsy bez zmiany na inne ćwiczenie - bolało }:-( Ostatecznie wyszło ledwo 5 rund. Są też nowe zabaweczki :-D Jak pogoda dopisze to jutro testowa jazda - nie mogę się doczekać \-) [...]

Trampeczki jak każde inne, zależy za jaką cenę jeszcze.

[...] mięśniowej ze względu na te wszystkie lata treningu, przez które pracowali. Nie wydaje mi się jednak, by pływanie było pomocne w rzeźbie. Myślę, że należałoby dodać jeszcze inne treningi aerobowe i do tego trening siłowy- jeśli na rzeźbę to duża ilość powtórzeń z małym obciążeniem. W środowisku wodnym ciało traci więcej energii niż na lądzie, [...]

[...] to będzie wyglądać po zbiciu jeszcze 4kg ale wydaje mi się,że wciąż będzie tluszcz na brzuchu,a zbijanie coraz więcej i więcej będzie po pierwsze trudne,a po drugie będę bardzo śmiesznie wyglądał. Co zrobić,żeby te wałki tłuszczu z brzucha zeszły szybciej ? Robię tylko cardio,póki co nie ma siłowni. Inna dieta,inne ćwiczenia,a może suplement ?

[...] : 84 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15 (jeszcze dużo tłuszczu na brzuchu) Aktywność w ciągu dnia : praca biurkowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split, 2 razy aeroby Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie [...]

[...] Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 15% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Spilt + aeroby 3/4 razy Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie, przejście na dietę ketogeniczną Ograniczenia [...]

właśnie jak to jest z marynarką, ciężko jest się załapać na służbę na statkach? I badania lekarskie na pewno inne, jakie dodatkowe? Nie wiem jaka jest sytuacja z ludźmi, którzy służyli w innych rodzajach sił zbrojnych na SP, ale mi proponowano etat zawodowego na trałowcu już na Służbie Przygotowawczej. Jak ma się specjalność morską to w trakcie SP [...]

[...] obwód klatki ;109 obwód ramienia:37 Obwód talii 104 Obwód uda 61 Obwód łydki 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowe:44% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 razy w tygodniu ćwiczenia siłowe i cardio Odżywianie : czasami napada mnie wilczy głód Cel : redukcja , przyrost masy mięśniowej Ograniczenia [...]

[...] czasu na redukcji, treningi 2,3 x w tygodniu plus basen w weekend. Chciałabym przerwać chwilowy zastój spadku wagi. Wcześniej stosowane nic nie dające : L-karnityna, chrom i inne ziołowe diuretyki oraz thermo shape. Myślałam o : Scitec Ma Fire Raid, Revex 16, Clenburexin lub machine man burner (nie wiem czy nie za słaby)? Zmieniony przez - [...]

[...] Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 97 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu trening siłowy/cardio lub bieganie Odżywianie : tylko takie jak na diecie Cel : redukcja 20 kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

[...] ilość skutków ubocznych jakie mogą wystąpić nie odpowiadają mi i sobie odpuściłem. Póki co zarzuciłem dodatkowo green tea z kofeina i pociągnie to do urlopu. Bo do wszystkiego trzeba podejćś z głową. Sam zaczynalem od 1 kapsa 2.5mg i obserwując jak się wychylam, po trochu dodawałem. Jeśli jednak uważasz, że masz więcej niż 12% to są inne metody.

[...] + gestosciowy. " PakerConnan rozpisał to tak: "1. 4-6 tyg: każda partia 2xtydzień 2. 4-6 tyg: partia 2x dzień 3. 12tyg: specjalizacje 3xtydzień dana partia inne lajtowo patrz (barki totalne , grzbiet totalny) 4. split 5. faza rozładunku" Jak taki plan mógł by wyglądać dla kogoś kto może nie będzie ćwiczył danej partii 2xdzien, [...]

Witaj, Takie naleśniki można zrobić tak że żaden cheat meal nie będzie trzeba z niego robić. Z mąki ryżowej dobrze wychodzą dodać inne składniki wliczyć w bilans i jest ok. Pozdrawiam

[...] to zadziała Alpha praktycznie nie występuje osobno, a przeróżne dodatki i stymulanty w spalaczach w jej otoczeniu, mogą przekłamywać ogólną ocenę produktu, a i odczucia są inne Kilka lat temu rozmawiałem z trzema chłopami, którzy lecieli na splaczach z alpha (każdy na innym) i opinie były całkiem rozbieżne Jeden nic nie czuł Drugi zadowolony [...]

[...] dobre. Ktoś stosował? Np. Urosept się nada? Czy tylko i wyłącznie coś na recepte? Ja osobiście 2 razy tak zrobiłem po ogromnych ilościach cukru (ciasto, litrowe lody, inne słodkości) i faktycznie dużo mniejsza retencja niż bez tego, ale stosować to raz w tygodniu po każdym oszukanym posiłku to przesada. I nie na noc , bo zamiast spać [...]

hahah no doklanie, to chyba inne aktywnosci w tym tygodniu powinny byc %-) Bez obaw , zjem tyle że i cardio się przyda hahahaha

Inne niż zawsze...albo obfite, albo jakby się ze mną drażnił (czyli mega słabo) , nigdy tak nie miałam. Ogólnie problem się pojawia, jak zmieniam dawkę, endo twierdzi, że czasem tak po prostu organizm reaguje. Później jest ok. dziś postaram się zrobić trening wieczorem. Micha czysta. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-07-11 13:26:10

hahah no doklanie, to chyba inne aktywnosci w tym tygodniu powinny byc %-)

[...] pełne chemii sosy 0 kcal :-) masz rację co do przetworzenia żywności, ale co do "mniejszego zła" to jednak pozostaję przy stwierdzeniu, że lepsze domowe ciasto niż chemiczna papka z butelki. Próbowałaś w ogóle coś sama zrobić? Jakieś mufinki z owocami, brownie czy inne cuda? Serio można sobie zrobić coś smacznego i zdrowszego przy okazji :-))