postura pływaka

Moim zdaniem pływając czy amatorsko czy wyczynowo można zbudować masę mięśniową, oczywiście w różnym stopniu w zależności od treningu, regeneracji itd., ale będzie to masa innego rodzaju, nie taka jak u kulturystów, mięśnie pływaków są harmonijne- to znaczy nie ma pomiędzy nimi dużych dysproporcji. Na pewno zawodowcy mają

Na pewno zawodowcy mają więcej masy mięśniowej ze względu na te wszystkie lata treningu, przez które pracowali. Nie wydaje mi się jednak, by pływanie było pomocne w rzeźbie. Myślę, że należałoby dodać jeszcze inne treningi aerobowe i do tego trening siłowy- jeśli na rzeźbę to duża ilość powtórzeń z małym obciążeniem. W środowisku wodnym ciało traci więcej energii niż na lądzie, pływanie wymaga bardzo wielu kalorii, co też moim zdaniem utrudnia redukcję i rzeźbienie się.