inne

chlopaki dobrze mowia wracaj na treningi bo se jakies zle nawyki wyrobisz i tyle albo inne cuda nie umiesz nie zabieraj sie trzeba szlifowac technike jak to rozkminisz to wal ile wlezie wtedy

[...] ...nie martw się raczej nie powinni się czepiac ...zazwyczaj nie zwracają na to większej uwagi czy masz kolczyk czy nie i nie będą cie traktowac w żaden sposub gorzej niż inne koleżanki z klasy z powodu kolczyka........kolczyk bardzo zdziera szkliwo z zębów co może byc poważne ale jeśli kupisz sobie po miesiącu kolczyk z plastikowymi [...]

daj spokój jabłczany i te inne wynalazki są po to żeby je brać i nie sa wcale nieprzydatne grzech, szamaj spokojnie

******licie głupoty. pytanie nie jest aż tak durne. efedryna jak najbardziej do tych celów. jednak na poczatek to polecam na samej diecie i treningu i aerobach. pozniej TSE lub inny spalacz. na końcu TSE + Efedryna i masz jako tako EC + guarana i inne ******ły .

[...] tez zdaje sie lepiej mu rosnac niz klata. Wyciska 170-180kg, a w przysiadzie ok 290kg, ciag 300kg. Nadmienie ze sa miesnie "zakwasowe"np: klata, triceps, uda..inne i "niezakwasowe"np: biceps, przedramiona, gorne plecy, bocze barki itd Prosze sie nie czepiac, bo podzial jest bardzo ogolny, a ja mialem zakwasy na kazdym [...]

[...] zarazem do tego jeszcze potrzebany jest piasek , i sól bo jest pakowana po równo a to ważne w przypadku gdy używamu dwóch sztangielek i można robic ćwiczenia jak każde inne tylko że trzeba troszke chcieć ta prosta kreska to kij od miotyły, a te małe co ja przecinaja, to sa albo małe gwoździe albo śróbki nie dużych rozmiarów, wiadro wkładamy [...]

[...] kurczenie jąder, po drugie naturalny teść to naturalny teść i da w trakcie cyklu całkiem pożadnego kopa, po trzecie rozpoczęcie produkcji testosteronu po cyklu będzie łatwiejsze gdy jądra mają swoją naturalną wielkość. Takie jest moje zdanie, a każdy może miec przecież inne. W następnym cyklu na pewno nie zapomnę o HCG około 6 tygodnia.

[...] dolne / magnezowe golenie górne / stalowe rura sterowa / stalowa korona / aluminiowa brak regulacji tłumienia Który z powyższych wybrać najlepiej ? A moze jeszcze jakieś inne propozycje ? Cena jak wiadomo koło 400zł. I jak to jest z tym olejem ? Jak są sprężyny, wiadomo, smar i po sprawie, amor powinien działać lepiej, a z olejem, jak to [...]

dawno tu nie zaglądałem... ale świat pełen jest d****i- patrz Duch.88, mam swój pogląd na capo i inne SW, i za równych z Duchem uważam ludzi, którzy uważają, że capoerista w ogóle nie poradzi sobie podczas walki, ale nie jestem kórna ekstremistą...

kreatynie nie zaszkodzi jednorazowy incydent (nie na tyle abys to odczul) ale pomine tutaj inne aspekty

Chce pogrubic nogi znaczy miesnia zalapac na poczatek mam 12 serii po 8 powtorzen na uda i 9 serii po 8 na lydki. Narazie sie redukuje, ale nie chce zeby mi z nozek za duzo zlecialo wiec mam zmiar je cwiczyc a po redukcji zwiekszyc ilosc serii i powtorzen, tak aby zalapac nieco masy oczywiscie dojda cwiczenia na inne czesci ciala

Ja mam inne zdanie, myślę, że przy dobrej tolerancji mleko jest jak najbardziej ok. po treningu. Daje mocną odpowiedz insuliny, połączenie serwatki z kazeiną sprawdza się bardzo dobrze. Na pewno nie koncentrowałbym się na samych węglach po treningu, nasz priorytet to synteza/zahamowanie degradacji protein.

zulus, giant silva i inne oszołomy to nie fighterzy, tylko maskotki publiczności, którym DSE dla kasy i reklamy pozwala się ocierać o wielkie nazwiska. w tym kontekscie grom ma rację.

Więc gainer jako uzupełnienie diety będzie ok, możesz jeszcze właczyć białko np sp80 lub inne. Na kreatyne możesz wejśc po 2 miesiącach od wznowieniu treningów ale bez solidnej diety napewno nie bedziesz miał efektów takich jak mógł byś mieć... a z teksty w stylu nie mam czasu na diete uważam za prostą i szybką wymówke.... Przynajmniej byś się [...]

Nareszcie Ktoś mi przyznał racje Zulu, Sylvia i ten inne pajace są po to by publiczność bawić jak clowny w cyrku, wszystko jest dla kasy i zainteresowania robione. Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-08-21 12:06:51

[...] c) nie przejmować się, zwiększać ilość interwałów albo manipulować stosunkiem "przerwy" do "pracy" np. do 5minutowej pracy i 1minutowego odpoczynku d) zrobić coś totalnie innego :P? Do pomiaru tętna korzystam z najprostszego modelu POLAR'a. Trening interwałowy poza redukcją wagi miał także posłużyć poprawie kondycji. I w zasadzie na razie [...]

idz do dermatologa, jesli domowe sposoby takie jak alantan i inne zasypki nie pomagaja to znaczy, ze najwyzsza pora udac sie do lekarza ;] do dermatologa nie trzeba miec skierowanie a z tego co wiem to nie ma duzych kolejek ;]

Ja napisalem,ze mozesz tak samo jak mozesz dzielony robic i inne jesli tylko chcesz. Czego ty od nas wymagasz? czy Ty nie rozumiesz, ze nikt Ci nie da jednoznacznej odpowiedzi? Skad moge wiedziec czy sie nie przetrenujesz po tym planie albo, ze bedzie za malo dla Ciebie? No ale skoro tak bardzo chcesz to napisze Ci - to super plan i napewno bedzie [...]

oo juby, CKD to dieta redukcyjna? Nic o niej nei słyszałem, dlatego włąsnie mam zamiar zacząć czytac, ale skoro mowisz, że to dieta redukcyjna to jednak nie dla mnie :( Może jakies inne sugestie? ;>

troche za duzo bialka, taka ilosc jest zbedna, poprzednie 190 bylo ok masz za malo zdrowych tluszczy troche, ogranicz ser gouda, kefiry i inne tluste sery, na noc mozesz dac chudy twarog, w zamian dodaj omega-3 lub tran i moze jeszcze jakies orzechy nie piszesz, kiedy masz trening, pamietaj zeby w potreningowym byly sladowe ilosci tluszczu, a [...]