inne

[...] najszybszym tempem na jakie mnie stać. Myślałem, by biegać interwały, ale nie wiem, czy już podołam. 5x 30sekund sprintu, 5x 30 sekund marszobiegu na start. Może jakieś inne pomysły? Maratony, etc. w ogóle mnie nie interesują, chcę tylko zrobić kondycję na treningi bokserskie - tak, by nie umrzeć po rozgrzewce! (uwielbiam za to jeździć na [...]

[...] ? Dlaczego planujesz trenować dwa razy dziennie ? Tzn bardziej doświadczony niż amator, staż na siłowni ok. 4lat, lat mam 18, dyscyplinę głównie tylko siłownia, bo nie mam innej możliwości gdzie mieszkam. Planuje trenować dwa razy dziennie, ponieważ chce coś osiągnąć w sporcie, coś większego i poświecić się w sporcie, dlatego planuje trenować 2 [...]

W obecnym świecie często promuje się niezdrowe zachowania, najbardziej jaskrawy przykład to zachęcanie ludzi do biegania: „Przebiegnij maraton i wygraj 1000 zł”, „Daj się skusić, przebiegnij maraton”, „Chcesz zmienić swoje życie? Przebiegnij maraton”. Tymczasem, nawet przebiegnięcie 6 km tygodniowo może być niebezpieczne dla osób z większą nadwagą [...]

[...] pamiętam, być może, pewno skleroza od masła. Prixy nie, aptekę mam, chyba, że miła pani mgr dała na pocieszkę, bo marnie wyglądałem... Też jem 50mg z rańca i od kilku tygodni mam takie wrażenie w żuchwie. Być może, szanowni koledzy są już przyzwyczajeni, przez inne sterydy do takiego zjawiska i go nie czują? Albo ja mam coś nie halo pod sufitem?

[...] trochę,kręgosłup dostał,już Chodzę ale z prawa noga problem-nie trenuje nóg i innych ćwiczeń angazujacych noge. Od marca na początek polecialo Shock i storm i 2 inne przedtreningowki Miche trzymam, uzupelniam wpi, caseina na noc, bcaa, flex allnutrition, animal flex,witaminy cynk,omega, ashwaganda, cm3, hepatil, eseliv. Od czerwca [...]

Prawie do wszystkiego :) Andro genesis Royal Central Clinic w sumie inne też do ogarnięcia

[...] dziennika żywieniowego, bo to ile masz procent białka, wegli i tłuszczy, nie wiele mówi. Węglowodany weglowodanom nie równe to samo dotyczy tłuszczy. Nikt za Ciebie nie zdecyduje co zrobić, ale skoro pytasz i dostajesz takie a nie inne odpowiedzi to warto się zastanowić nad pewnymi zmianami. Zmieniony przez - Domi Nz w dniu 2017-08-24 00:24:14

Ostatnio dzwonili z nl na serwisanta na lotnisko i inne co innego a hui jak mnie tam juz niema %-) Teraz ofert niema z pl bo mam robote git jest tylko bania puchnie od nauki nowych informacji az zmeczony tym jestem mimo siedzenia 8h W koncu yebie jak zem umyslowy xD Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-08-23 21:56:10

[...] wiedzieć, że nie pale z przymusu. Dlatego potrzebuje waszej pomocy by wiedzieć jak postępować w takiej przerwie z organizmem dokładnie żołądkiem. Może ktoś ma jakieś pomysły inne? Miał podobne problemy? Może faktycznie ściśle dopięta dieta by mi pomogła. Jeżeli tak kto by mi mógł ją ułożyć sensownie? Może wizyta u gastrologa, nie wiem. Na pewno [...]

Do tego złomowisko i możesz zaadaptować koła zamachowe i inne ;-)

[...] Organizm musi się zapoznać ze środkami i zmianami a jak walne sobie na 1 cykl takiego enana co ma najdłuższe estry i okres półtrwania i nagle je**nie mi gyno i wszystko inne na głowę to mogę nie ogarnąć na początku. Kolejna sprawa to enan i cypio mają całkiem spore dawki, a ja myślałem, że pierwszy cykl zaczyna się z minimalną dawką i powoli [...]

[...] 5 × 35 5 × 35 5 × 35 podciagania 5x3 kolko 3x10 ojjjj |-O czas na nauke ze stania ! w ten sposób zostal zakonczony MONOLITH !!!! do konca tygodnia zabawy na maXach i inne wygibasy ,od ponoedzialku SQUAT PUSH PULL by ...sadysta Jim Wendler na ta okolicznosc utworze zakamuflowany dziennik :-D przeciez nie bede bruździł mojego jakims 18 [...]

Co to za posiłek nr 4 ??? Nie musisz jesc samego kuraka , zmieniaj na inne mięsa np bardziej tluste (wieprzowina) wtedy nie będziesz musiał na sile podbijać tłuszczy żółtym serem %)

Skoki TSH są normalne, TSH ogólnie jak zalecają dobrzy endokrynolodzy nie robi się częściej niż co 3 miesiące. Za godzinę znów mógłbyś mieć inne. Ja nieugięcie napiszę, zbadaj poziom witaminy D, B12.

super pomysł na przechowywanie ziół :-) inne też w ten sposób mrozisz?

[...] "Rzuć cardio, bierz siłowe". Interesuje mnie o ile zwiększyć ilość cardio czasowo i ilościowo w tygodniu plus czy warto dodać np sztuki walki, albo pole dance czy inne rzeczy. I czy zastąpią mi basen w dalszej redukcji, oraz rolki, które odstawię jak spadnie śnieg. Co do diety - jestem w kontakcie z dietetykiem i systematycznie [...]

[...] ograniczanie własnej sprawności fizycznej, problemy z poruszaniem się, problemy zdrowotne itp. czy to wszystko powinniśmy określać mianem sportu? Oczywiście rozumiem że inne dyscypliny skażone są dopingiem ale rozwój możliwości fizycznych który dzięki niemu zachodzi nie powoduję bezpośrednich ograniczeń w funkcjonowaniu i poruszaniu się (nie [...]

[...] "Rzuć cardio, bierz siłowe". Interesuje mnie o ile zwiększyć ilość cardio czasowo i ilościowo w tygodniu plus czy warto dodać np sztuki walki, albo pole dance czy inne rzeczy. I czy zastąpią mi basen w dalszej redukcji, oraz rolki, które odstawię jak spadnie śnieg. Co do diety - jestem w kontakcie z dietetykiem i systematycznie [...]

Panowie co warte jest wyboru z tej listy co trzymie sklad i postawi po 10 godzinach pracy do dzialania na silowni , chyba ze macie jakies inne opcje to piszcie Hi-Tech Jack’d Up INSANE LABS Psychotic CANNIBAL FEROX DEVILLAB Virus GOD OF RAGE

[...] 106 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 88 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia koło godziny, 1x w tygodniu basen koło godziny Odżywianie : mogę jeść codziennie prawie to samo wg diety Cel : obecnie siła [...]