inne

[...] nacieramy ją oliwką przed zabiegiem dwie rzeczy których osobiscie nie stosowałem, ale znam relacje że działają swietnie : - ogólnie potępiane elektrostymulatory (abgymniki i inne) nastawione na mały prądzik i włączone w 15 minut po wypiciu odżywki białkowej (na około 10-15 minut) przyspieszają podobno regenerację poprzez umożliwienie szybsze go [...]

no tak od razu mix trenów dla każdego coś dobrego Zresztą inne działanie zupełnie niż Twoja kompozycja masowa

[...] winampa 2.wcisnać jak bedzie właczonmy winamp control+x otworzy sie okienko na adres url. 3.wkleić ten adres http://85.14.84.54:8002 tam gdzie jest mjejsce na url. zachęcam reszte do słuchania.. na inne prośby tez moge podrzucić radyjka o róznej tematyce.. Pozdrawiam Big_rideR... Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-12-06 12:55:01

He sorki za pismo... a o klate to o to chodzi ze 15razy po 40kg. 15razy po 50kg. 15razy po 60kg. 15razy po 70kg. i tak samo inne ćwiczenia .... Pozdro

od czwartego tygodnia robisz inne cwiczenia;przysiady bez podskokow a poza tym zabki krzeselko,wstepowanie itp napewno dasz rade wystarczy troche samozaparcia ja np trenowalem z kumplem i to mi troche ułatwiało te ciagle skakanie bo z kims lepiej niz samemu

[...] ruch widzisz? Przy kichon, to sie faktycznie robi pełen blok, ale w walce na to czasy nie ma... No i powodzenia w kopaniu mawashi jodan wykonując równocześnie jeszcze inne uderzenie... i oczywiście powodzenia w blokowaniu mocnego mawashi jedną ręką... Ad3 - No to te brązowe pasy to były chyba bardzo brudne pomarańczowe... No racja, a te [...]

omg no żyć się odechciewa od takich postów... człowieku to jest nie mozliwe do określenia. Kazdy jest inaczej zbudowany ma inną genetyke inne predyspozycje...

[...] raz na "ruski rok" jakas odżywka) przybieram 15 kg w 8 msc. Biceps też mi rośnie wtedy o 5 cm. Wystarczy tylko jeść ponad miarę, a samo wsio idzie w biceps i w inne częsci ciała. Coprawda jesli chemy mieć extra rzeźbę, klaoryfer i super proporcje, to nie można tak przybierać na masie w nieskonczoność, to jasne. Potem może sie [...]

"pytajnika" - zapewne chodzi o znak zapytania <lol2> Ćwiczysz jeszcze jakies inne mięśnie niż "klatka" ?

[...] pomidor+puszka tunczyka+oliwa z oliwek 17-18:00 30g ser feta+tunczyk (moze +filet z kurczaka) i myslalam ze moze na koniec dnia jakas odzwyka bialko W inne dni zamieniam salatke z obiadu na brokuly lub kalafior. W mojej diecie nie ma wogole otreb,mieszkam w stanach i nie moge ich tu dostac. Co daje mi ok 28WW 27T 81B Jak [...]

[...] z oliwek OK 17-18:00 30g ser feta+tunczyk (moze +filet z kurczaka) OK i myslalam ze moze na koniec dnia jakas odzwyka bialko OK,NAJLEPIEJ KAZEINA (NP TWARÓG) W inne dni zamieniam salatke z obiadu na brokuly lub kalafior. OK W mojej diecie nie ma wogole otreb,mieszkam w stanach i nie moge ich tu dostac. TO KUPUJ BŁONNIK W TABSACH Co [...]

Głowy nie dam ale chyba gdzieś w okolicy Areny/Przychodni Sportowo Lekarskiej kiedyś było sambo,poczekaj też na inne posty albo poszperaj w necie.W każdym bądź razie sprawdzić nie zaszkodzi.

[...] Teraz aktualnie walcze glownie hakiem, ale czesto zdarza mi sie rowniez uzywac ataku gora- jesli poczuje ze mniej sie zmecze w takiej walce. Styl czesto tez zalezy od przeciwnika. Czasami, ale bardzo rzadko, walcze w tricpes, i powiem ze na kontratak gory jest to dobra technika, ale wymaga duzego refleksu. pozdro i czekamy na inne wypowiedzi

różowe półkilowe hantelki najlepiej robią rzeźbę czyli zielone i inne kolory sa na mase

[...] i napewno sporo innych osob ,tyle ze oni nie chca sie przyznac ze ktos kto nie bral moze miec racje wola sie sluchac "kulturysty " bo przeciez to bral i ma inne zdanie . I jak mozesz to pisz jak najwiecej artow/wypowiedzi na forum bo naprawde masz duza wiedze a to ze nie bierzesz to co innego i tak mozesz bardzo duzo przekazac [...]

[...] http://www.allegro.pl/show_item.php?item=73366115 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=74180072 A może jeszcze jakieś inne byście polecili? Chciałbym się zamknąć w cenie 100zł wliczając w to ochraniacz na szczękę, owijki na ręce i nieszczęsny koszt przesyłki(dlatego wolałbym kupić cały [...]

premium: jakbys mogl to mi tez wyslij z gory dzieki johnydepp : a potraficie odmówić sobie czekoladę czy coca colę? Lub inne świnstwo które lubicie? Mi jest kurna ciężko, bo lubie sobie zjeść- shoarma w sphinxie itd. :) chociaż wiem, że to straszne świnstwo. Potrafi ktoś z tego zrezygnować i jeść tylko zdrowe produkty? ja potrafie juz sie [...]

Wiem ze jest koles co wazy ok. 65 kg a na klate ciska ok.180 kg jak dobrze pamietam byl ostatnio wywiad z nim w KiF-ie ale jesli szukasz odpowiedzi pod swoimk katem to --> pamiteaj kazdy jest inny i jak ktos wyzej napisal wzrost jest szalenie istotny w takim przypadku jak tez rozne inne czynniki (jakies koszulki , mostki itd.)

[...] naprawde zainponowałes mi przeczytałem od poczatku tego posta i masakra nie mam pytań .Życze Ci szczescia w daleszej karierze a napewno będzie bo mozesz pokazać na polskiej scenie kim jestes a jestes naprawde wielki nie chodzi mi o obwody ale o inne znaczenie ... Pozdrawiam i łap soga :) Zmieniony przez - Maciek G. w dniu 2005-11-29 12:48:39

Niewiem co to może byc? mi sie sciaglo bez problemu. Ja z reszta tez szukam drugiej ale trudno ja dorwac. Ale polki co moze cie wrzucac nie tylko golota ale i inne ciekawe walki.