inne

[...] reakcji na dany makroskładnik, wrażliwości na insulinę, aktywności itd. Celem jak rozumiem jest masa mięśniowa a nie masa ciała więc kierujesz tym co służy Tobie najlepiej, inne założenia sa dla maksymalnego zdrowia, inne dla celu sportowego, inne założenia dla jednej a inne dla drugiej osoby. Więc nie ma odpowiedzi dobrze/niedobrze dla każdego [...]

[...] mniej/bardziej nasycone mięsnie kreatyną NATURALNIE. Niektórzy powiedzmy w 30%, niektórzy w 80%, niektórzy w 100% itp. Monohydrat kreatyny nasyca mięśnie w 100%. Dlatego inne formy kreatyny to po prostu wałowanie na kasę, przepraszam wszystkich, którzy kupowali kre-alkallyny i inne - straciliście hajs, a ktoś go zyskał (sorry firmy [...]

Test troche jak z onet pl ;-) nie ma na żadnym portalu od pubmedów, przez ergologi czy inne wyszukiwarki JEDNEGO badania które potwierdzało by rzekomą szkodliwość słodzików. Wyjdzie latami, ale na jakiej podstawie tak twierdzisz? bo dla mnie to babcina gadka. Latami to wychodzi zapierdziel na budowie, jako dozorca na zimnie czy inne cięzkie [...]

[...] bo przez ciebie tylko tu robię zakupy :\) osobiście teraz mam classisc whey 100% i używam do zagotowanego mleka + owsiane + rodzynki i myślę czy nie lepiej do takich celów inne bo to niby "idealne na po treningu" - a na przykład micellar casein fatalnie do tych owsianych się sprawdza Dzięki pozdro Zmieniony przez - atsert w dniu 2015-01-19 [...]

[...] białkiem jest całe mnóstwo - po co jeszcze jedno pokazujące właściwie to że BCAA jako ze są białkiem z chemicznego pynktu widzenia - daja takie same rezultaty jak inne białka ? Zrozumiałbym jeśli jeszcze byłoby porównanie do grup kontrolnych które biorą inne zródła białka - chociażby wpc o którym wspominasz - ale tutaj zarówno placebo [...]

[...] możliwe. Zakładając, że np dokonujesz jakiegoś zwisu na drążku, to będziesz bezpośredni przykładał te siły rozciągające do kości przedramienia i ramienia. A dalej wszystko inne będzie kompensowane przez układ mięśni okalających głowę kości ramiennej, czy generalnie całej obręczy barkowej. I ta siła NIE jest przenoszona na obojczyki. Obojczyk [...]

[...] ale pod warunkiem ze sprawdza sie u ciebie pierwsze cwiczenie. Wiekszosc znajomych z dobrymi barami laczy nawet 3 rodzaje wyciskania: jesli jedno z nich slabo wchodzi to sa inne. Jedno drugiemu nierowne i nie widze tu dublowania. Roznica miedzy wyciskaniem z przodu i zza karku to jest wg mnie taka jak klata na skosie i plaska w waskim. [...]

albo jesteście niedoinformowani albo nie wiecie jak działają obie kreatyny Mono mam kompletnie inne działanie niż jabłczan czy inne formy kreatyn zawartych w stackach

[...] te 9 stron! Klatkę jest b.łatwo intensywnie przećwiczyć (praktycznie nie ma możliwości większego włączenia innych grup mięśniowych - przy innych grupach b.często inne mięśnie za bardzo włączają się do pracy; trzeba zwracać uwagę czy trenujemy to co chcemy!) i stąd intensywność jest większa (chociaż nam się wydaje, że inne mięśnie [...]

[...] jestem w to wkręcony i choć to dopiero początek to jakąś drogę mam już obraną. Nie wyglądam mega, ale papierek na instruktora będę robił od listopada. Potem na trenera i inne pierdoły. Poza tym, chciałbym jak najszybciej iść do pracy na siłce, nawet jako ktoś typu 'przynieś zanieś pozamiataj', żeby podpatrzeć innych trenerów, zdobyć [...]

[...] Pani Matela. Stąd też duże ilości fruktozy przyczyniają się do wzmożonej pracy wątroby. Dalej jak zauważyłeś spożycie fruktozy z płynu a fruktozy z owoców spowodowało inne skutki. Kolejna sprawa ważna uwagi to to że owoce to nie tylko fruktoza, banan zawiera skrobie(im bardziej zielony tym jej więcej), glukoze i fruktozę. Gdzie glukozy [...]

[...] Ty tak nie myślisz tylko po prostu pisze ogólnie - zaczynamy od fundamentów, podstawy podstawy, dalej jeśli mamy kase mozemy dodwać. A w szatniach widzę napalmy, granaty i inne mix kreatyn, pomprów i cudów a na obiad kluski na parze z jogurtem truskawkowym %-) Opalinho - smiało pisz jak wiesz :-)) generalnie jak coś bedzie nie halo to się [...]

[...] 200kcal(bo reszte spali) to jest dobrze. Potem więc kiedy nie ma już presji zawodów i wie że może to rzucają się i opróżniają całą reklamówkę słodyczy. Potem idą na pizze i inne świństwa za którymi tęsknią. Kolejne dni wcale nie jest lepiej, Do czego wiec zmierzam i co radzę? Zjedz co chcesz, ale umiar. Niech to bedzie ulubiona czekolada, [...]

[...] 200kcal(bo reszte spali) to jest dobrze. Potem więc kiedy nie ma już presji zawodów i wie że może to rzucają się i opróżniają całą reklamówkę słodyczy. Potem idą na pizze i inne świństwa za którymi tęsknią. Kolejne dni wcale nie jest lepiej, Do czego wiec zmierzam i co radzę? Zjedz co chcesz, ale umiar. Niech to bedzie ulubiona czekolada, [...]

[...] chyba jeszcze na poprzednim forum ,że wysoko test działa termogenicznie, z wypisek wielu kulturystów wychodzi na to ,że na redukcji obniżają teścia bardzo nisko a dorzucają inne środki . Wiemy że tłuszcz sie pali dietą i wysiłkiem a jak to sie ma do środków aromatyzujących dlaczego wielu kulturystów tak właśnie robi że zamienia środki na [...]

[...] tez są prebiotykiem, zawierają FOS, a fasola czerwona, orzechy, ziemniaki, bataty, kiwi - mają dużo błonnika i skrobi. Wszystko to może u wrażliwych osób powodować wzdęcia i inne problemy jelitowe. Jesz dużo pożywki dla bakterii, a teraz dołóżmy jeszcze probiotyki, czyli dodatkowe bakterie - będzie prawdopodobnie tylko gorzej... Nie jestem [...]

[...] i tricepsów w profesjonalnej siłowni i z mistrzem Polski Piotrem Piechowiakiem. Pięć cwiczeń na barki i 4 na triceps- nie moge prawie ramion do góry podnosić.:) Inny sprzęt inne ćwiczenia,inne metody plus goracy doping współćwiczących w każdej serii - mieśnie napakowane maksymalnie. /SFD/Images/2016/1/16/e4244389de0f4109b921b9d6973bb629.jpg [...]

[...] nie będę tego uwzględniał. Widzę to tak: 1. Klata i plecy (po 2 ćwiczenia na grupę, w 5-6 seriach, rampa, 8-10 powt) 2. Nogi i barki (to samo co wyżej) 3. Klata i plecy (inne ćwiczenia) 4. Nogi i barki (inne ćwiczenia) i od nowa. Trenuję co drugi dzień. Co do diety to wygląda to tak: DNT: 180B, 100W, 150T = 2500 kcal DT: 180B, 500W, 80T [...]

[...] że sauny nie ma i nie będzie. Gdy zawodnik rozgrzewa się na większym ciężarze i w tym momencie zaczynają go łapać bolesne skurcze mięśni - stóp, łydek, grzbietu lub inne. Poza sprzętem osobistym zawodnik powinien ze sobą zabrać na zawody: nici sprężyste i kilka igieł do obszycia kostiumu lub koszulki; nici zwykłe w [...]

Porównanie byś miał jak byś oddał jednorazowo krew i by poszło do kilku labow A tak badania po 20 min może być już zupełnie inne i mogą być już inne wartosci Lab daje takie wyniki jakie wychodzą nikt nie miesza przecież przy badaniach Nie ruszaj więcej dzieciaku leków i bedziesz miał problem z głowy