inne

Rozumiem, super :) W międzyczasie zaczęło nurtować mnie inne pytanie, czy uginanie francuskie z hantlami i uginanie przedramion z supinacją muszą mieć ten sam ciężar czy nie ma problemu jeśli ciężar w tricu i bicu będzie się od siebie różnił?

[...] Różnice w aktywacji tkanki tłuszczowej u kobiet i mężczyzn Okazuje się też, że środowisko hormonalne i aktywacja tkanki tłuszczowej u kobiet i mężczyzn są całkiem inne: kobiety mają niejednolite środowisko hormonalne balansujące ciągle wokół wahań estrogenów i progesteronu, panowie mają bardziej stabilne środowisko hormonalne patrząc [...]

[...] i potrzebuje czasu żeby się wzmocnić, jeśli taka sytuacja będzie się utrzymywać przez dłuższy czas to trzeba zrewidować technikę. Co do uginania to porównujesz dwa zupełnie inne ćwiczenia. Zrób uginanie z supinacją oparty plecami o ścianę i wyeliminujesz bujanie tułowiem to zobaczysz jak wzrośnie trudność ćwiczenia. Uginanie o kolano to pełna [...]

[...] mysle ze teraz jak z bolda zszedłem bedzie to samo. Dzis akurat jeszcze ssało i teraz juz po ostatnim posiłku dalej bym cos zjadł ale kwestia czasu. Grunt to nie patrzec na inne schematy, nie kopiować i poznac oraz słuchac swój organizm. Oczywiscie w dni bez treningu zadne t3, insa i hgh nie leci. Oczywiscie gdyby fundusze byly hgh by poleciało [...]

Sens jest tak jak i inne tłuszcze które spożywasz.

[...] jednak dawne ciuchy już powoli na mnie wiszą :D Mój plan wyglądał i nadal wygląda tak, że wykonuje przez 30 minut ćwiczenia takie jak pompki, ćwiczenia z hantlami i inne ćwiczenia z własnym ciałem po których czuć wyraźnie trenowane partie, następnie przez 30 minut ćwicze na orbitreku na maksymalnym obciążeniu i przy bardzo szybkich [...]

[...] talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca w większości fizyczna choć zależy od dnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - push, pull, legs Odżywianie :staram się ograniczyć chipsy. Niestety, na staraniach się kończy Cel : Masa mięśniowa [...]

Jeżeli nie lubisz twarogu to go wywal z diety i po problemie . Nie musisz się zmuszać bo masz inne źródła białka

Przepiekny! Kocham Mustangi Ja też uwielbiam Mustangi i inne amerykańskie klasyki i muscle cars, a jak widzę ten model to mi staje %-) Ford Mustang Shelby GT500 Eleanor 1967 https://wallpapercave.com/wp/FrKr8Ko.jpg

[...] nie wierzę że sie nie udało. A czy jest lepiej? Talii i tyłka mi szkoda ;-) Fans dzięki :-) Tsu zapraszam do mnie, atrakcji nie brakuje %-) Ajazy wymagania na scenie są inne, a forma startowa to jest kwestia kilku dni. Do tego makijaż. Tam w tym linku są tez fotki z końcówki redukcji i z przed odwadniania i taka forma akurat mi się podoba. [...]

[...] pierwsze co przyjmuje to porcje bulka. Około treningowo również BCAA. W tej chwili w pracy przygotowujemy się do zawodów i bardzo dużo codziennie biegamy oraz prowadzimy inne ćwiczenia wzmacniające . Po pracy jeszcze jadę na swój trening silowy. Moje pytanie jest następujące co warto zakupić aby troche odbudować siły witalne po treningu w [...]

[...] Wiek: 18 Waga:75kg Wzrost:180 Stan zdrowia:Bez zastrzeżeń Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - 17% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła(7:00-15:10) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia(3/tydzień) , interwały(1-2/tydzien) Doświadczenie na siłowni:1,5 roku Cel: redukcja do 70kg Stosowane wcześniej diety:Na mase Dzienne [...]

Ja raz tachałem 10kg od ciapka basmati za 10£ %-), jaki nie kupisz to bédzie dobry i bedziesz zadowolony, tylko oczywiscie nie ten tescowy,asdowy czy inne 1kg za 50p \-)

WTOREK DNT Sprawdzian protezy jak się sprawuje na stacjonarnym ---trzeba lej trochę przerobić ,wpija się pod kolano,stopę skręca w lewo i spada z pedała i inne duperele :-)) Przemierzyłem w miejscu na najlżejszym przełożeniu 6km w przeciągu 12minut Aż chce się wiosny aby ruszyć w "świat " TREK-iem na łono przyrody i tylko wiatr we włosach }:-( [...]

[...] : 56 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca przy biurku, czynnosci domowe, zakupy - aktywnosc niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT 3x cardio 60min - poniedzialek dniem calkowicie wolnym od wysilku Odżywianie : Mam slabość do slodkiego, ale [...]

Kolega dwa lata temu odszedł na emeryturę. sprzedał dom i wszystko inne co miał w kraju i od roku mieszka w Australii niedaleko córki. Jest przeszczęśliwy :-D o to to! o tym rozmawiałam wczoraj z mężem, że na emeryturze sprzedamy wszystko i kupimy wypasionego kampera i pojedziemy na wycieczkę życia, albo wyjedziemy w pi**u na koniec świata i tam [...]

Kolega dwa lata temu odszedł na emeryturę. sprzedał dom i wszystko inne co miał w kraju i od roku mieszka w Australii niedaleko córki. Jest przeszczęśliwy :-D

[...] ze wzdętym brzuchem :-? Ja ze wzdętym brzuchem "walczę" chyba od roku raz jest bardziej raz mniej {:-(. Moja córa twierdzi ze to od nadmiary białka w prochu, zresztą chyba jakieś inne produkty żywnościowe tez maja na to wpływ. W ostatnim KIFie jest artykuł o puchlinie brzusznej, czy jakoś tak, u kulturystów, też mi to trochę dało do myślenia.

[...] głowę 4x12 powtórzeń -pompki na poreczach 3x max Ankieta Płeć :m Wiek :22 Waga :76 Wzrost :187 Cel treningowy :masa+siła Staż treningowy na siłowni :rok Uprawiane inne sporty :- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : ze względu na pracę nie trzymam diety, po prostu jem dużo Przeciwskazania [...]

[...] operacji po zmianie opatrunku chciałam wracać wózkiem to pielęgniarka mnie zj**a**, że mam chodzić... Będzie lepiej zobaczysz ;-) Lekarze i pielęgniarki z NFZ mają zupełnie inne podejście do ludzi jak Ci prywatni. Ja robiłam pierwszą stopę prywatnie i drugą też będę robiła prywatnie bo nie wyobrażam sobie by mnie pielęgniarka dała opr za taką [...]