[...] dużo osób bierze w nich udział i często odchodzi "masówka" - niewiele jest kursów gdzie uczy się indywidualnego podejście, bierze pod uwagę ograniczenia zdrowotne, ruchowe i inne. Można tak długo wymieniać. Gdyby znaleźć taki kurs z prawdziwego zdarzenia to na pewno nie trwałby 7 weekendów, bo tematyka jest zbyt złożona, ale na początek dlaczego [...]
No takie podejście jest ok choć widze że masa jest w miarę fajna przy Twoim wzroście Możesz w kolejnych cyklach robić inne parti priorytetem ale uważaj z objętością treningu żeby nie uzyskać odwrotnego rezultatu pozdro
Maćko: o czym Ty mówisz? Jakie "nasze" podejście? Osobiście nic do WT nie mam-nie trenowałem go, raczej trenował nie będę (mam inne plany) ale nie neguję potencjalnej użyteczności, bo jej nie znam. Nie lubię natomiast gości którzy logują się na forum i zaczynają od pełnych samouwielbienia hymnów "jacy to my jesteśmu [...]
[...] przed ciaza i jakie sporty uprawialam,to ze staż na silowni mam rok to nie znaczy ze tylko rok sie sportem interesuje,zanim urodzilam to 3 lata Thai box uprawiałam i inne sporty ,nie musisz odrazu kogos wyśmiewać i głupio komentowac bo wlasnie o takich dziewczynach jak ty była mowa,zapewne teraz bedziesz tu miliony postow udostępniać wiec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2lata (z przerwami, na poważnie 6 miesięcy) Obwód pasa 105 na pępku Obwód klaty: 114 Obwód uda: 61 Bic P/37 L/35,5 Obręcz barkowa:130 Łydka P/44 L/44 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłka/basen/bieganie/rower Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] to gowno (na wszelki wypadek z oslonkami) skoro juz za nie zabulilem" to najgłupsze podejscie do sprawy jakie widziałem ,a moze to jakeis tanie żeńskie hormony , albo inne byle g**** które miał pod ręką, ale smaczego zjedz sobie skoro zapłaciłeś, (ciekawe czy jakby było g**** w środku to tez byś zjadł , skoro zapłaciłes ?) [...]
[...] 80kg. Poza tym nie mylmy osoby zaawansowanej ze stażem 10lat która trenuje dla "siebie" z zawodowym kulturysta ktory musi dopiescic skosny brzucha zeby wygrać bo to dwa inne swiaty. Poza tym trening oporowy to nie tylko kulturystyka ktora obecnie jeat jaka jest i 7 krotny mr olympia lapie zadyszke przy pozowaniu hehe. A nikt kto na forum [...]
[...] inaczej niz fighter dynamicznych "europejskich" (lub bardziej chamsko acz modnie i bez rasizmu, "bialych" odmian). Potem izolacja na chwytane, uderzane i inne podzialy. Nie bede rsie rozwodzil. ----------------------------------------------------------------- co do pierwszej czesci: no i co z tego? zawsze znajdzie sie ktos,na [...]
Xawier - Masz rację.. Ale pomijając sam cel, przy treningu 3 razy w tygodniu wg. mnie nie ma innej logicznej możliwości aby było lepiej.. Bo musiałbym robić trica np na następnym treningu zaniedbując inne partie mięśni a efekt wcale nie byłby lepszy tak jak pisałem wcześniej. Rozumiem wasze podejście ale cały czas zaznaczam, że mój wątek dotyczy [...]
[...] forum zrobiło się bardzo bojowo. Za dużo testosteronu czy co ;-D Owszem, zgadzam się ale nie do końca. Mówiłem o argumentacji, duży równa się mądry. Z tą marchewką też mam inne zdanie, może dlatego ze mam takie sportowe podejście i- ja chcę, bo wiem co może być na końcu drogia trener jest od uczenia i nawet opieprzania. Ale tu się nie [...]
[...] za odpowiedz, zasugeruje sie tymi cennymi uwagami, przygotuje dokladny plan treningowy i wrzuce do oceny lub ewentualnej poprawy, mam nadzieje ze i ambitne i szczegolowe podejscie do sprawy przyniesie potezne rezultaty. @@Edit Prosze takze o odpowiedz na moje inne pytania dotyczace tego tematu Zmieniony przez - Sataris w dniu 2013-01-12 12:21:40
[...] nie wiem po co wysilam sie wklepujac tu kolejne mysli bo pewnie i tak wiekszosci nie zrozumiesz, reszte przekrecisz i dalej bedziesz zyl ze swoimi zyebanymi pogladami i zblazowanym umyslem przez radio maryja czy inne scierwo, reasumujac w dupie byles i gowno widziales, wiec lepiej sie juz nie odzywaj bo jeszcze bardziej sie osmieszysz pozdro
[...] Skromnie licząc musisz spodziewać się sumarycznych wydatków w przeciągu 7-9 miesięcy w wysokości ok 1,5 tyś pln . Wolę się upewnić bo bez tego będzie bardzo ciężko osiągnąć zadowalający efekt i trzeba by zastosować troszkę inne, "oszczędnościowe" podejście. Archibald 68 Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-08-23 13:43:16
[...] Więc mam tą nadzieję że tym razem uda się polecieć z tematem na dobre, czasu mam dla siebie wystarczająco myślę, a z czasem do aktywności fizycznej dojdzie basen, rower i inne. dzięki bardzo Koniu151 za pomocne wskazówki, temat pewnie jeszcze nie raz będę podbijał, z pytaniami dotyczącymi jedzenia. Jutro jeszcze tylko dokupię witaminy, omege3 [...]
Ja myśle że my wbrew pozorom mamy podobne podejście tylko inne nazewnictwo i spsób wyrażania. 1 ) diagnoza 2) leczenie 3) rehabilitacja Oczywistym jest to że jak np. człowiek spadnie z wysokości czy będzie miał wypadek komunikacyjny najpierw trzeba przeprowadzić badanie i zobaczyć czy nie doszło do uszkodzenia strukturalenego które może nawet [...]