SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ilość

  • [...] niż kosztem tłuszczu dołożyć kg mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od sterydów brak 11. POZIOM BF%: 19% Zdaję sobie sprawę, że jest to spora ilość, ale jestem już na redukcji od końca lutego. Wyjściowo miałem 28% przy wadze 87kg, a teraz 19% przy 69kg i mój organizm ma już lekko dość tego. Z tego powodu zależy mi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2020-09-06 11:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 7 20:00 Szynka z indyka 100 16 2 0 81 ŁĄCZNIE: 100 16 2 0 81 ŁĄCZNA ILOŚĆ 177B 60W 213T 2125KCAL 23-24 Sen Przy produktach liczby to ilość/B/T/WW/Kcal Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 166 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 90 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 43 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 2008-03-27 00:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam a wiec ankieta nizej jest.. w nastepna niedziele koniec cyklu na omie ogólnie 10 kg do przodu uwazam za dobry wynik i teraz takie pytanie mialem przepinac od pon. prop z winem na zbicie i ograniczenie spadkow po omie w jakis sposób ale paru juz kumpli podsunelo mi inny pomysł robic odblok i robic dalej masse np enan z deca i potem dopiero [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2009-04-19 10:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki nastepny trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:skibeks PŁEĆ:meżczyzna WIEK:19 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:74,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:---- OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:---- OBWÓD UDA:------ OBWÓD BIODER:----- [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2011-03-27 15:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam wszystkich mam problem jak w temacie czy dobry pomysł zrobić cykl z tych środków? chce wyrzeźbić się a przy tym zyskać siłę i żeby "łapa miała 45cm" i w klacie więcej niż obecnie i gdzie się kuć bo planuje teścia w barki i triceps a winstrol w pośladki i czy lepiej omke kupić zamiast teścia tylko nie wiem jakiego propinat czy inny? planuję [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3988 Data: 2010-03-18 23:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcje / / ocena, pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam o to moje wypociny :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 88 Wzrost : 186 Obwód klatki : 119 / na sucho Obwód ramienia : 41 / j.w Obwód talii : 85 Obwód uda : 62 /j.w Obwód łydki : 42 / j.w Staż na siłowni : od 2005 z przerwami obecnie bez przerwy 12 miesięcy Ilość spożywanego białka : 2,1 / kg Ilość spożywanych węglowodanów : 3,0 /kg Ilość [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3699 Data: 2010-02-11 11:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byłam super sportowcem, oczywiście lubie sport ;) W testach sprawnościowych do szkoły są chyba wysokie wymagania tak mi się wydaję. – bieg na dystansie 800 m; na maksymalną ilość pkt poniżej 3 min – bieg zygzakiem – „koperta”; na maksymalną ilość pkt 25s – zwis na ugiętych ramionach na czas;na maksymalną ilość pkt 51s – pływanie 50 m stylem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2012-08-15 14:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska

    Temat
    Doping

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 112 Wzrost : 183 Obwód klatki : -- Obwód ramienia : 47 Obwód talii : -- Obwód uda : 70 Obwód łydki : -- Staż na siłowni :6lat Ilość spożywanego białka : 2-2.5 Ilość spożywanych węglowodanów :1.5 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 ilosc cykli przebytych: 4 Trening : 3 x w tygodniu Cel cyklu :masa Odstęp [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2011-01-22 16:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Thermo Stim

    Temat
    Olimp

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/THERMO_STIM_i1209_d380x380.jpg Opis -Skuteczne działanie termogeniczne -Spala tłuszcz i dodaje energii -Przyspiesza przemianę materii Intensywnie ćwiczysz? Wylewasz z siebie siódme poty, a twoich mięśni wciąż nie widać? Ostro trenujesz, Twoja masa rośnie, a mimo to mięśnie są płaskie, obłe i "nalane tkanką [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-26 01:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inner Armour - Muscle Peak

    Temat
    Inner Armour

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_Peak_i27027_d400x400.jpg Muscle Peak Opis Najlepsi sportowcy, by wygenerować dużą ilość mocy, muszą być w stanie utrzymywać wysoki poziom siły mięśniowej przy dużej szybkości pracy mięśni (szybkość x siła = moc). Większe mięśnie mogą generować więcej mocy, ponieważ są w stanie wytworzyć większą siłę przy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7777 Data: 2012-06-11 16:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl EQ,Tri,Meta

    Temat
    Doping

    witam mam zamiar poleciec Eqipoise i tri trenabol do tego 200 metki wiadomo gainerek witaminki oslonki itd. Cykl ma trwac 10 tyg max 12 starz na silowni to jakies 3 lata z przerwami interesuje mnie zrobienie masy o bobrej definicji ( ile taka kuracja moze kosztowac chodzi mi o cene samego EQ i TRIi metki ktos mi powiedzial zl ? prawda ? nie chce [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3983 Data: 2010-01-09 20:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kłopoty z redukcją

    Temat
    Ladies SFD

    [...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Trening siłowy dzielony na 3 dni plus aeroby 2razy w tygodniu Dzień 1 Klatka + triceps Klatka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2017-02-18 21:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultra Diet Shake

    Temat
    Aminostar

    [...] poziomu cholesterolu we krwi. Fruktoza: jest używana w koktajlach redukujących wagę jako jeden z cukrów prostych, który minimalnie wpływa na poziom cukru we krwi. Użyta ilość fruktozy nie wpływa na wzrost potencjalnego ryzyka większego odkładania tłuszczu w wątrobie. Ryzyko to obniża także dodatek L-karnityny, lecytyny i chitosanu. Błonnik i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5074 Data: 2008-09-30 18:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BEZSENNOŚĆ - Kiedy liczenie owiec nie pomaga. Zmęczony codziennymi zajęciami kładziesz się wreszcie do ciepłego łóżka i w mgnieniu oka zapadasz w głęboki, regenerujący sen, by rano powitać nowy dzień z naładowanymi akumulatorami, rześki i wypoczęty. Cóż, rzeczywistość czasem bywa trochę odmienna od fikcji i jeśli ten scenariusz Cię nie dotyczy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 13:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push Pull FBW

    Temat
    Plany treningowe

    http://i.imgur.com/o2DSe0r.jpg PUSH PULL FBW jest to połączenie dwóch schematów treningowych, które mają na celu przetrenowanie ciała 3 razy w tygodniu, w tym raz całościowo na jednej sesji treningowej w formie klasycznego FBW. Ilość serii na jakiej bazujemy to 3, osoby bardziej zaawansowane mogą dodać po jednej serii w ćwiczeniach na duże grupy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-16 11:52:48 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 0)
  • HYPERFUSION

    Temat
    Hi Tec Nutrition

    [...] Ten niesamowity, całkowicie naturalny anabolik bierze udział w organizmie w syntezie nukleotydów. Nukleotydy to „cegiełki" budujące kwasy nukleinowe a jak wiadomo zwiększona ilość kwasu rybonukleinowego (RNA) w komórkach pobudza syntezę białek. Ponadto kwas orotowy wykorzystywany jest przez komórki mięśniowe do regeneracji zasobów ATP. Kwas [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 09:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musicie to zabaczyć

    Temat
    Doping

    Planuje cykl z użyciem Dekonatu nandro (atomic) oraz Ommnadrenu lub Prolki, chce żeby mnie mocno klepło, chce mięsień dobrej jakosci. 1-12 0,5g mixa e5d - Może być??????? 1-10 0,4g nandro week - Może być???????? Jaki odblok i ile cynku Za******laam na budowie po 12 h wiec aeroby są hehe, na żarciu sie znam i stosuje SOGI!!!!!Pzdr Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 2009-06-09 19:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i po 3.5 roku treningów (z czego 2.5 na powaznie z dieta) zaniosłem sie z zamiarem wejscia na cos mocniejszego. Jestem po redukcji z 106 na 87/88kg Nie piszcie ze za młodo , zdaje sobie z tego sprawe , przemyślałem wszystkie za i przeciw Wczesniej duzo cykli na kreatynach , stackach , etc. Pod lupe biore generalnie chyba tylko prolangatum [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2011-07-31 23:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kiedy to się dzieje , produkty które normalnie żółć transportuje do jelita gdzie powinny zostać wydalone , zalegają w wątrobie.Te produkty mogą osiągnąc toksyczna ilość i spowodować uszkodzenie i śmierć komórek.Monitorowanie enzymów wątrobowych takich jak AST i ALT może pomóc w wykryciu uszkodzeń wątroby.Do tego metabolizm cholesterolu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6571 Data: 2010-04-11 16:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masowo do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pawciu55 PŁEĆ: M WIEK:22 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD RAMIENIA: 41 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 111 ****CEL************************************************* MASA [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2014-11-18 16:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)