ilość

[...] inne sporty : biegi , hiit do tego tabata stosowane wcześniej spalacze : thermo stim suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : BCAA bialko tcm thermo stim ilość dni wolnych od kreatyny : w lipcu kończe cykl na tcm przewidziane finanse na cykl : ok. 0 - 300/ 400 zl uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : 1 rok [...]

witam, Czy ktoś wybiera się na szkolenie żywienie i wspomaganie diety w treningu sportowym do Krakowa 13.07 do hotelu salin ? prowadzone przez dr Dariusza Szukałe ? czy ktos wie, czy są jeszcze wolne miejsca? albo czy są jeszcze inne wolne terminy. podobno jest też edycja w Warszawie. chętnie wziłabym udział, ale z tego co wiem byla ograniczona [...]

Temu "wysiłkowi" nie towarzyszy zbyt duża ilość spalanych kalorii

Ewidentnie masz zbyt mała ilość warzyw w diecie, forma zdecydowanie na plus. Oby tak dalej. Pozdrawiam

[...] już wcześniej suplementy --> ONE SA JEDYNE W SWOIM RODZAJU nie pytaj oto ;) 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) [...]

[...] 82 Wzrost: 195 Cel cyklu: redukcja siła rzeżba stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: 150 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: ok. roku

ANKIETA : 1. WIEK:26 2. WAGA:83 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:112 -udo:56 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:3-5g/kg -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: braq 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:"czysta" masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: braq 11. [...]

witam wszystkich mam pytanko posiadam propa z razaka konkretnie TESTONEX 100 !!!mam zamiar go bić tylko zastanawiam sie czy może jeszcze cos do tego dodac na przykład winko? to jest mój pierwszy cykl!!! CO SIE TYCZY RAZAKA TO TYLKO TO JEST NA MIESCIE DOSTEPNE NA 100% LEGIT JUZ SPRAWDZIŁEM!!! WIEC NIE PROSZE O ODPOWIEDZI TYPU ZMIEN SPRZET BO I TAK [...]

chemik nie łącz dwóch kreatyn nie przystosowanych do tego.... szczególnie tak mocnych. Jak już chcesz łączyć to jakieś stworzone pod połączenie w stylu storm + shock czy też no xplode + cell mass... czemu? taka ilosc krety tylko Ci roz*******i nery nic więcej... sam znam kogoś kto strzelił właśnie xpanda jako boostera + size on'a i po tygodniu [...]

1,5 winianu karnityny, zatem samej "elki" masz mniej. Pomijam już fakt, że tu mamy do czynienia z wygodną ampułką. W każdym razie jeśli chodzi o ilość karnityny, to shot wychodzi taniej. Sam natomiast mam wątpliwości, czy przerzucić się z Carni Line'a na CarniShota...

NKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:radek 320 PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41.5 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:96 OBWÓD WOKÓŁ [...]

ostatnio czytałem troche artykułow na ten temat i jest to kwestia sporna jedni mowia ze zoltko podwyzasza cholesterol a inni ze nie. Czytałem o pewnym badaniu w ktorym pare osob jadło bardzo duza ilosc całych jajek po pewnym okresie poddali sie badaniom i ich cholesterol sie nie zmienił. Uwazam ze mozna jesc doza ilosc ale jest to kwestia sporna

Ee ja bym nie zwracal uwagi na roslinne bo bys musial zmniejszyc ilosc spozywanych wazyw a to nie dobrze. Licz tylko pelnowartosciowe 2-2,3g i bedzie ok. Ww o niskim ig. Reszta ok. Wstaw dietke do ocenu teraz :)

dlaczego zmniejszyc ilosc warzyw? jesli mowa o bialku roslinnym to bardziej chodzi o bialko z ryzow, makaronow, owsianych itp a nie z warzyw

[...] stojąc Wspięcia na palce Uginanie nadgarstków podchwytem i nachwytem Do tego ćwiczenia brzucha (szóstka Weidera lub ABS II) w dni pomiędzy treningami. Nie wiem jak dobrać ilość serii i powtórzeń żeby był to trening na wytrzymałość. W związku z tym proszę o sugestie. Chciałem, żeby trening był jak najbardziej różnorodny i rozwijał wszystkie [...]

JA pytam czy te 30 tabletek mi nie zaszkodzi . Chodzi o ilość . !

wolałbym zmniejszyć ilość tłuszczu a zwiększyć ww

kolacji nie jem wcalem , jem same sniadanie a na obiad gotowaną piers z surówką . tabletek jest +/- 30 dziennie i bałem sie ze mi zaszkodzi taka ilość .

Witam mam zamiar zrobic cykl z 3 srodków otoz mam juz 20ml deci z flor medico 50amp prolki co jeszcze bym do tego mogl dorzucic? wino/mete? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 185 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 85+ Obwód uda: x Obwód łydki: x Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 2,5 [...]

waze 90 kg i chce zrobic forme na lato hah Dziennie planuje jesc 255 g bialka 80 g tluszczy 30 g weglowodanow Z moich obliczen wychodzi mi ok 2900 kcal Co musze zmienic w "diecie" I czy np w dni treningowe mozna zmiejszyc ilosc skladnikow odzywczych w diecie? Zmieniony przez - DIler1991 w dniu 2010-07-03 17:25:06