ilość

[...] bez cukru dijon, pół grejpfruta, ogórki kiszone, imbir Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty (+ cytryna),woda filtrowana, yerba mate, spirytus (mała ilość) %-) AKTYWNOŚĆ: 45-minutowy dość szybki marsz (aż kolkę złapałam) Po plyo strasznie boli pupa, mam problemy z siadaniem = jęki |-) Zmieniony przez - Agnese w dniu [...]

[...] tamtym tygodniu miałam 2 dni orzechowe %-) W takie dni rozumiem słodyczomaniaków :-))(rada dla tych, którzy mają problemy po niewymoczonych orzechach: zapodać sporą ilość ogórków kiszonych i kapusty kiszonej po orzechach i z żołądkiem problemów nie ma, sprawdziłam na sobie). Jedyna rysa na misce to prochy od piątku (antybiotyk, [...]

[...] I to uczucie ścisku/ drętwienia wędruje...czasem szyja...czasem nadgarstki...czasem dolna część szczęki...Ciężko mi na klatce piersiowej. Na imprezie wypiłam większą ilość Sheridan's (wiem..wiem...chemia..ale przy mojej idealnej zwykle diecie raz na jakiś czas przy odpowiedniej okazji nigdy mi nie szkodziła) niż zwykle w takie dni, ale [...]

agnese sorry ale wyluzuj troche;-) po pierwsze nie wiem co to znaczy wieksza ilosc sheridiana (i nie biczuj sie tu za chemie bo sa gorsze rzeczy) ale upic to sie mozna kazdym alkoholem,szczegolnioe jak sie go nie pije na codzien a ten likier wbrew pozorom ma wiecej alko niz np czerwone wino (wg opisu to w czesci mlecznej 17,5% w kawowej19,5%) [...]

Jak wyżej... nie wiem co chcesz osiągnąć tymi tekstami, ale wiem na pewno, że Moderatorkom należy się szacunek. Nikogo kochać nie musisz, ale na taką ilość bezpłatnych porad i uwagi jakie tu dostałaś zachowujesz się paskudnie. Ach i proszę nie rozkładaj mojej wypowiedzi na czynniki pierwsze jak wszystkie powyższe, bo mało mnie interesuje ta [...]

[...] mate Warzywa poza miską: ogórki kiszone, mnóstwo szczypiorku i rzeżuchy, kalafior gotowany |-)Dzisiaj w pracy usłyszałam, że "jem, jak koń" i bynajmniej nie chodziło o ilość jedzenia. A to tylko niewinna ciecierzyca ze szczypiorkiem i rzeżuchą była %-) CO DALEJ? Już wiem, na czym stoję i w jakim kierunku mam iść, jakich treningów unikać, [...]

[...] kiedyś rotację (3 dni= 105 ww, 1 dzień= 155 ww). Teraz i tak zrobiłam, rotację z większą ilością ww (3 dni = 120 ww, 1 dzień = 165 ww). Myślałam, że w rotacji mniejsza ilość ww jest ok. Od jutra zmieniam rozkład. Będzie o wiele więcej ww :-D Selenu nie suplementuję. A powinnam? Jodu unikam jak ognia...nawet sól kupuję niejodowaną np. morską [...]

[...] cebula,mnóstwo kalarepy, brokuł gotowany Podejrzenia co do nabiału obalone i chyba nigdy bez badań nie dojdę do tego, co mi czasem szkodzi:-? Wczoraj jadłam taką samą ilość nabiału, jak w sobotę i dzisiaj wszystko ok, a nawet lekki niedosyt miskowy czuję. Głodna nie jestem, ale tak jakoś zjadłoby się więcej %-) WTOREK (17.06)- DZIEŃ 7, [...]

[...] Ojj...właśnie się zorientowałam, że w marynacie do rybsona nie użyłam chrzanu }:-(. Najpierw patrzę i aż 6 g ww będę mieć za mało....potem patrzę jeszcze raz...heh śladowa ilość...heh...oczy do wymiany...głowa ostatnio też do wymiany |-) Tak sobie myślę....do 3 razy sztuka. Jak znowu mi się zdarzy coś przekręcić, o czymś zapomnieć to będzie [...]

[...] owocowa, herbata czarna aromatyzowana, rooibos, woda mineralna niegazowana Warzywa poza miską: mnóstwo kalarepy, cebula, papryka, pomidor, marchewka (mała ilość, więc nie wliczałam), kalafior i brokuł gotowany Śledzik w misce oczywiście własnej produkcji w oliwie z oliwek extra vergine :-)) AKTYWNOŚĆ TRENING B (60 s przerwy) [...]

[...] Inne: prawd***** Tak z ciekawości ważyłam warzywa i wyszło mi ponad 1,5 kg, a wcale nie zapychałam się nimi, tylko tak jadłam, bo lubię. W sumie teraz nietrudno o dużą ilość, bo moja kosmiczna kalarepa po obraniu waży prawie 1 kg. Ciekawe, ile zjadałam, jak miałam mniejszą miskę %-) AKTYWNOŚĆ: Wytrzymka tzw. "miękkie nogi." Zaczęłam od [...]

[...] i lipa. Śniadanie trochę się opóźniło, bo miałam zaplanowane maliny, a żeby uzbierać musiałam zaczekać, aż się jasno zrobi, a jak już zaczęłam zbierać to od razu większą ilość. To chyba z głodu już rano, ale takie dziwne miałam uczucie w żołądku, jakbym zaraz nudności miała mieć. I śniadanie tak nie wchodziło łatwo, jak zwykle. W każdym razie [...]

[...] Warzywa: pomidory, kalarepa, fasolka szparagowa żółta, rzodkiewka, brokuł gotowany, sałata lodowa Miska zwariowana trochę i nie do końca, taka, jak planowałam, chociaż ilość nabiału planowana:-D Uwielbiam ciepłe kakao z rana. Zapomniałam dodać oliwy do 2 i 3 posiłku, więc było niemalże bez tłuszczu }:-( Mąż, co prawda dostał rozpiskę, co [...]

[...] mogłem wyciskać kuli z łańcuchem. Jakoś tak to pamiętam. Co do wzrostu wagi - było zimno, to był apetyt; miałem w domu niespełna roczne dziecko - przez co nie dosypiałem od niemal roku; Chyba nie do końca zrozumiałem wszystkie zalecenia PtP, bo nie robiłem testu maksa na ilość z 65%RM. Myślę, że będzie drugie podejście. Może nawet niebawem :-)

[...] babuni". Jedyne skuteczne leczenie przeziebienia ( tzn. potwierdzone badaniami ) to kombinacja interferonu z ibuprofenem. Koszt takiej terapii ok 1000 zł plus duża ilość możliwych działan nieporządanych. Koniu151 tak ta lista jest śmieszna:)jak dysponujesz jakimiś badaniami potwierdzającymi skuteczność którejkolwiek to chetnie poczytam. [...]

[...] równa się in vivo. Uwaga, bez konkretnych odniesień. andraste zadawać pytania związane z odżywianiem możesz w dziale odżywianie/odchudzanie - jednak ze względu na dużą ilość forumowiczów oraz pseudoznawców nie otrzymasz satysfakcjonującej odpowiedzi, gdyż ww osoby nie przeglądają zazwyczaj tych działów. Załóż temat i ew. wyślj pw z linkiem, [...]

[...] umyka, ale jest dokładnie odwrotnie. Między innymi dlatego Ja, a także jak zauważyłeś i inni moderatorzy dyskusję z Tobą uznajemy za jałową. W badaniach nie liczy się ich ilość (choć ja tutaj stu nie widzę), a jakość i przełożenie które można stworzyć na podstawie zastosowanych metod i przyjętych kryteriów. To kto prowadził badanie i na czyje [...]

skalar andraste zadawać pytania związane z odżywianiem możesz w dziale odżywianie/odchudzanie - jednak ze względu na dużą ilość forumowiczów oraz pseudoznawców nie otrzymasz satysfakcjonującej odpowiedzi, gdyż ww osoby nie przeglądają zazwyczaj tych działów. Załóż temat i ew. wyślj pw z linkiem, bądź skieruj się na body-factory.pl, gdzie będziesz [...]

"Preparaty roślinne nie są "bezpieczne" ponieważ są nieoczyszczone, są mieszaniną przeróżnych substancji, których możliwych interreakcji najczęściej nie znamy. Nie są poddane tak rygorystycznej kontroli jak leki." to jest powtarzane jak mantra przez producentów syntetytycznych suplementów i leków ze syntetycznymi związkami [...]

andraste to podaj jakieś dane epidemiologiczne skoro to takie zagrożenia i przed nimi chcesz uchronić forumowiczów. Podaj np. dane dla Polski o poronieniach po pietruszce czy liściach malin. Waleriany zjada się w Polsce tony rocznie podaj ilość przeczepów wątroby u w związku z używaniem tego zioła. Porozmawiajmy o faktach.