ilość

bigger, uwazasz ze to czy rynek jest konkurencyjny czy tez nie zalezy od liczby konsumentow, czy stosunku ilosc konsumentow do ilosci producentow? ide poszukac jakiejs ksiazki z ekonomi, czlowiek cale zycie sie uczy..., ciekawe czy masz racje...

pitbull61 a Ty co za glupote przed chwila napisales ? chcesz powiedziec ze jezeli ktos zacznie produkowac produkt A w duzych ilosciach to automatycznie wprost proporcjonalnie wzrosnie ilosc popyt na ten towar? szkoda komentowac.

ja natomiast spotykam się zazwyczaj z opiniami, że ilość kom. tłuszczowych = constans dla danego osobnika... co do ich obiętości natomiast, że jest zmienna i zależy od diety ...

"ja natomiast spotykam się zazwyczaj z opiniami, że ilość kom. tłuszczowych = constans dla danego osobnika" po okresie wzrostu tak wlasnie jest, i to kolega napisal w swoim artykule sog za wypowiedz i wnioski!

[...] skurczami czworogłowych, przy wyproście nóg. To dlatego, że moje dwójki były totalnie pospinane. Kiedy je rozciągnąłem, to już nie miałem problemu z ćwiczeniem. Generalnie ilość wymaganej siły jest tym większa im bardziej pospinany mamy tylni płat mięśni- dwugłowe, prostowniki. Czyli dokładnie to co u mnie, pospinany tył (hiperlordoza) i [...]

Podbijam temat, gdyż nie chce za bardzo dublować. Otóż sam ćwiczę w systemie 5x5, plus crossfit. Plan wyglądał następująco: Poniedziałek: Crossfit Wtorek: 5x5 Środa: Crossfit Czwartek Off Piątek: Crossfit Sobota: 5x5 Niedziela: Off Zauważyłem dość duży wzrost wyników, nawet przybyło mi 3 kg mięśni w ciągu 1,5 miesiąca. Dodam, że suplementacja i [...]

[...] ciała określony jest charakterystyczny współczynnik przez który przemnaża się najlepszy uzyskany wynik w kg. uzyskując punkty .Zwycięża zawodnik który zdobędzie największą ilość punktów. Zawody odbyły się według nowych przepisów w sędziowaniu.W zawodach udział wzięło 17 zawodników (jeden poza konkursem spóźnił się na wagę). Zwycięscą I [...]

j.w. CKD nie jest dla Ciebie. Bedziesz miala %bf rzedu <20% to mozesz wtedy myslec o CKD. Teraz polecam diete zbilansowana z ujemnym bilansem kalorycznym. Zadnego ciecia weglowodanow. Uluz tak diete zeby po ok. 33% energii dostarczac odpowiednio z Bialka, Tluszczy i Weglowodanow. Do diety wrzuc wiecej oleju lnianego i rzepakowego tloczonego na [...]

Tak czy inaczej muszę zmniejszyć ilość kalorii, i zwiększyć aktywność fizyczną. Oczywiście wolałabym jakąś jasno sprecyzowaną dietę której mogłabym się trzymać, zamiast codziennie się zastanawiać co zjeść. Po pracy wracam tak głodna że nie zastanawiam się co jem i ile, byle dużo Dzięki za Wasze rady, napewno któreś zastosuję... Jak po 2 tyg nie [...]

Ilosc szkol to swiadectw marketingu a nie uzytecznosci. Popatrz sobie ile szkol ma Aikikai. Z tego co wiem w przypadku Leung Tinga nie jest to zasluga jego a jego niemieckiego przedstawiciela ktory kreci calym tym interesem (nazwiska mi sie nie chce sprawdzac. Fullcontactowego sparingu uzywaja setki styli na calym swiecie. Wiele z nich ma do tego [...]

[...] Mięśnie brzucha są w porównaniu z nimi maleńkie. To trochę tak, jakbyś starał się wylać wodę z wanny przy użyciu naparstka. Lepiej użyć przyzwoitego kubełka, jakim w tym wypadku jest normalne kardio. A6W dobrze się sprawdzi wtedy, kiedy masz już minimalną ilość tłuszczu i robisz rzeźbę - ładnie wykształci mięśnie i wypali te resztki spod skóry.

bardzo duzo wody to pojecie wzgledne. dla kazdego oznacza inna ilosc, wszystko zalezy od interpretacji slowa gdyz nie podalem konkretnej ilosci np. 3 litry.

[...] ostro i szybko, najlepiej nie robiąc żadnych przerw między seriami podczas robienia superserii, by wywołać palenie mięśni i przyspieszyć spalanie tłuszczu. Należy robić dużą ilość powtórzeń bez żadnego obciążenia. Pasy ogrzewające i opaski wzmagają pocenie w okolicach brzucha, co przyspiesza tracenie wody i tłuszczu, dlatego polecam ich [...]

http://www.sfd.pl/TESTOLIC_100mg_10amp_x_2ml_Tajlandia-t432048-s42.html wypowiedz dawcio888 i na tej stronie z porownaniem fejka i org sa dwa z tej samej serii. Ogolnie to moim zdaniem na 90% jest tam prop tylko zalezy mi zeby byla tam ta deklarowana ilosc bo bede lecial i tak mala dawke, 100mg e2d wiec ognia to nie bedzie

ktos juz na poprzednich stronach wyliczal procentowo ilosc walkow hehehe

I POSILEK: - 4 bialka jajek na surowo (B 44, T 0.0, W 3.2) Jedzenie surowych jajek mija się z celem, ugotuj je - Rodzynki 50g (B 0.85, T 0.0, W 35) Wystarczy jedno źrodło ww prostych zdecyduj się albo rodzynki albo banan - Banan (B 1.1, T 0,2 W 23,5) - Platki kukurydziane 100g (B 7.2, T 1.0, W 83,6) Owsiane lepsze dodaj lyzke oliwy [...]

tak jak radziles usune cwiczenia izolowane i skupie sie na zlozonych w sumie wyszlo mi po 3 cwiczenia na partie, ilosc seri i progresje zostawie

Ostatni plan (z tego forum): trenujesz 3 x tyg.,wg schematu: 1 tydzien pon -A1 sro - B1 pia - A2 2 tydzien pon - B2 sro - A1 pia - B1 itd. A1 - przysiad 3 x 5 - unoszenie tułowia z opadu 3 x 10 - wiosłowanie sztangą nachwyt 4 x 6 - biceps 3 x 8 - łydki 3 x 15 B1 - wyciskanie na plaskiej(sztanga) 3 x 5 - rozpiętki 3 x 10 - [...]

Czyli na małe raczej zwiększać ilość powtórzeń, a na duże obciążenie i powtórzenia?

Nie zaprzataj sobie tym glowy Dbaj o odpowiednia ilosc snu i odpowiednie odzywianie i bedzie dobrze zdr.