ilość

wszyscy trobia ze estrogen taki zly itp, a co z proplaktyna? wiele osob zle sie czuje obniajkac estrogeny i nie wygladaja dobrze, a jak ma sie sprawda z prolaktyna , czy jej duza ilosc deformuje cialo gorzej niz estrogen? czy prolaktyna moze blokowac spalanie tlusczu i wody oraz przyrosty masy i sily i kierowac skladniki odzywcze w tkanke [...]

[...] 69 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa-siła stosowane już wcześniej suplementy : mono,jabłko,KA Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: jestem w trakcie cyklu na KA ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 250 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1,5

[...] mamusia przyrządziła ;), czasami pierś z kurczaka z ryżem Po treningu Tuńczyk Podwieczorek Maślanka, banan, Kolacja Makaron z serem , kanapeczki Po 2 tygodniach stosowania tejże diet zauważyłem dużą ilość małych krostek, które miałem pod skorą na twarzy, po odstawieniu diety krosty dość szybko znikły. Chciałbym zapytać czym to było spowodowane?

Witam! Od kilku dobrych lat trenuje piłkę nożną. Mam 18 lat i gram obecnie w 4lidze, waże 78kg i mierze 181cm. Jest to mój pierwszy sezon na tym etapie rozgrywek i odczuwam trudy treningów oraz meczu. Mam czasem problem z regeneracją - czuje się zmęczony, odczuwam zmęczenie mięsni. Chciałbym też delikatnie zrzucić na wadze, bo myślę, że kilogram [...]

[...] radę wykonać 6-8 powtórzeń i robię 3/4 serie na każde ćwiczenie. Sposób B: Np. Trening Barków, Wykonuję cztery ćwiczenia w których w stosuję progresję ciężaru i zmniejszam ilość powtórzeń (12/10/8/6) Czy powinienem stosować oba warianty przy treningu mającym na celu zwiększenie masy mięśniowej? Jeśli tak, to jak ustalić do których ćwiczeń [...]

witam jestem tu nowy i to moj pierwszy temat wiec potraktujcie mnie ulgowo i nie odsylajcie do wyszukiwarki;d napiszcie mi dlaczego nie rosne rownomiernie. cwicze w domu pompki i mam sztangielki problem jest taki ze od wakacji co 2 dzien robie pompki i nic mi nie idzie w klate a na lapy weszlo od sztangielek jestem troche niewymiarowy bo w klatce [...]

[...] tylko 10zł wiecej a jest jej aż 600g ?? W zasadzie różnią się tylko tym że ta pierwsza ma dodatkowo "ala" i "b1" a ta druga ma "wit c" i "sód", to powoduje że ta normal plus jest praktycznie 2x tańsza za ta samą ilość ?? Czy może sama kreatyna jest słabasza czy jak, co mam wybrać ?? (chcę kupić treca wiec tylko ta firma się liczy prz wyborze)

Hey. Postanowilem sprawdzic ktorego tribulusa najbardziej opłaca sie zakupic w sklepie sfd. Kluczowym kryterium byla ilość ekstraktu w przeliczeniu na 1 wydaną złotówkę. Najbardziej interesujące pozycje są na gorze, te najmniej na dole listy. nazwa prowadzi bezposrednio do sklepu, (link) wiec jesli ktos sie zdecyduje to ma bezposrednie [...]

[...] stopniowo, ale jak sprawa wygląda kiedy dni są podzielone na HC i LC?) Czy podział WW 4g/kg w dni HC i 1g~/kg w dni LC jest w porządku zakładając, że odpowiednio dobiorę ilość tłuszczy aby pokryć zapotrzebowanie kcal? (pytam bo zazwyczaj polecane jest około 2g/kg w dni LC) I na wszelki wypadek - dotychczasowa podaż ww oscylowała w granicach [...]

[...] suplementy : nitroblon, CM3, glutamina, no-xplode Uprawiane inne sporty : koszykówka stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nic ilość dni wolnych od kreatyny : ponad 180 przewidziane finanse na cykl : 150 zł uwagi i sugestie : br Staż treningowy : 2 lata z malymi przerwami

Witam.Mam 16 lat i Ważę ok.95 kg chce zrobić trochę masyw 2.5 miecha! W piątek idę do dietetyka i Nwm jaka ilość białka chciałbym w ogóle brać(powinienem) i ile z tego musi być z pozywienia.Trening siłowy miałbym 3 razy w tygodniu + 3/4 treningi kosza.Dodatkowo do diety chciałbym wlaczyc suplementacje myślałem o białku Scitec Pro Mix, monohydrant [...]

[...] cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : mono, cee, mstack Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tygdnie przewidziane finanse na cykl: z tym mieszce sie w 5 bankach uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1 rok

[...] Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna hmb nitrobolon Uprawiane inne sporty: --------- stosowane wcześniej spalacze : ---------- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyuna ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tyg przewidziane finanse na cykl: 130zł uwagi i sugestie: ------------ Staż treningowy: 19

wietam chcialbym sie poradzic was w sprawie mojego problemu mam 17 lat waze 80 kg przy wzroscie 180 cm cwiczylem wczesniej ale mialem roczna przerwe. od 01.01.2014 roku do dzis mija miesiac moich cwiczen oraz brania odzywek a sa to przed teningiem 6 gr aminokwasow podczas treningu 30 gram welowodanow po treningu 90 gram gainera i 30 gram bialka [...]

[...] clomid. 8 dni przed odstawieniem propa zrobiłem badania i moje estro i prolka były w połowie widełek. 4 dni po odstawieniu propa zacząłem HCG, jestem po 2 strzale. Czy taka ilość HCG jest wystarczajaca czy powinienem mieć w zapasie więcej? Czy takie dawki HCG są ok czy jakoś inaczej jest rozbić? Skąd będę wiedział kiedy przejść z HCG na Clomid? [...]

Zamierzam wziasc Xpand Energized jako NO Booster przedtreningowy w cyklu z dwoma malymi Cell Pump i zastanawia mnie dwoe rzeczy, mianowicie co bedzie lepsze capsy czy proszek? i druga bo patrzac na dawki to wychodzi tak: 240 capsow podzieli przez 4 (Jedna porcja 4 kapletki) daje nam - 60! porcji a 820g podzielic przez 18.5g (Jedna porcja 18,5g) [...]

[...] to 3 miesiące, do tej pory leciałem splitem 4 razy w tyg, ale poczytałem, przemyślałem i przechodze na fbw(3x tyg). Mój nowy plan do oceny, ewentualnie co poprawić i czy ilość serii jest poprawna. Z góry dzięki za każda pomoc :) Zestaw A Przysiad 4s 12/10/8/6 Podciaganie 3* do fatygi Wyciskanie leżac 4s 12/10/8/6 High pull 4s 12/10/8/6 [...]

[...] Tzn Carbo, Gainer, dobrej jakości białka, aminokwasy, witaminy, omega-3. Wszystko w proszku lub tabletkach, spożywane w połączeniu z sokiem lub wodą. Oczywiście wymierzona ilość kcal i co kiedy trzeba pić. Żołądek by się zbuntował czy nie? Bo póki co nie znalazłem żadnego artykułu który byłby w stanie udowodnić że wchłanianie pożywienia w taki [...]

Witam ;d Mam do was pytanie ... Oplaca sie cwiczyc caly czas planem treningowym abs 8 minute ? Robie go co 2 dni.Na poczatku zaczynalem od 1 razu teraz robie 2x abs 8 min.Robilem abs II ale jakos mi nie pasuje...a6w zrobilem ale uwidocznilo mi to tylko gorne miesnie brzucha.Chcialbym miec tez dolne.Robilem takze po 1 cwiczeniu na kazda partie ale [...]

[...] Omów na wybranych przykładach. Bardzo chętnie sprzedam swoją pracę maturalną. Jest bardzo dobrze napisana bo pod okiem wybitnej polonistki. Oceniona została na maksymalną ilość punktów. Do pracy załączam bibliografię, ramowy plan wypowiedzi i fragmenty literatury pełniące funkcję cytatów. Cena: 50zł ( taka raczej standardowa;)) Jeśli znajdzie [...]