ilość

[...] leciec standard 1:1. spotkalem sie tez z opiniami tesc minimalnie lub brak i meta z trenem + master lub provi. Na zagranicznych forach właśnie częsty schemat to minimalna ilość testa np. 100mg lub bez testa + jakaś pochodna dht aby libido i samopoczucie nie padło. Podobno wtedy tren pokazuje największe pazury... Oczywiście schemat typowo pod [...]

normalnie leci co dziennie jak ja stać te przerwy to tylko dla oszczęności są,jaką ilość planuje ?

ja bym raczej obstawial estro, jak marian napisal, bo z tego co pisales, dolozyles niedawno? a z tym usmiechem o przybieraniu kg na miesiac to nie wiem o co chodzi, jak naprawde robisz mase z niskiego bfu, to przy trzymaniu porzadnie miski, to o tym 1kg/msc to mozesz pomarzyc, poczytaj dzienniki chlopakow w dzialach z przygotowaniami, jak nikiedy [...]

Duża ilośc ?

no ilość gruba z tymi bułeczkami

to jaka ilość była wtedy przy babeczkach?:-P

Pewnie o ilość czerwonych krwinek chodzi.

Ja to pitole. Jak już to HIIT i zwiększać intensywność na siłowym treningu niż to. Na 100% przez dużą ilość cardio i mało węgli spaliłem większość tego co zbudowałem.

Ale nie popadajmy w paranoje, wszystko jest dla ludzi. Uważam, że kieliszek cytrynówki raz na miesiąc to optymalna ilość dla sportowych świrów.

bo przeplatam zwykle siła, masa,siła , masa a to jednak są 2 różne rzeczy, więc raz jestem słabszy a raz silniejszy ale to pozwala mi aktywować inne włókna mięśniowe,lub ich większą ilość i pobudzać do wzrostu

a nie możesz dodatkowo ich wpisać? wlasnie w te pola " imie ~~" wpisze swoje ale zeby nie bylo zgrzytu potem z kodem, bo ilosc badan tez musze przerobic z 3 na 8/9/ lub 13 }:-(

Porcja ihs iron pump to 20g, saszetka ma 20g jest jednorazowa. Moze miales co innego. Makro ma ladne, musi spompowac taka ilosc pomperow. Z agmatyna jest ihs double impact, ale jak szarpie nienwiem.

Jakei dropy. Rozpietki po wyciskaniu ilosc powtorzen nie liczona, dopóki bylo paliwo %-)

ja bym mógł zwiększyć ale mnie zaleje pewnie :P bo to już spora ilość kcal, a musze mieć w miare forme początkową do redukcji żeby się wyrobić . Teraz apetyt trochę spadł, więc te 4tyś mi wystarczaja

owszem, ale gdybys badal ketony z krwi to zobaczylbys kolosalna roznice vlcd vs gleboka ketoza na malej ilosc b i 0 ww

No przeciez ketoza to nie niska podaz kcal tylko niska ilosc glukozy, ze cialo musi produkowac te ciala. A nislo wegle mozna trzymac i na 20 000kcal.

Czekaj. Skoro to tabletka to ilośc płynu nie ma znacznia :D mi chodzi ile tabletka ma :p albo jeszcze sie nie obudziłem Zmieniony przez - zjem.cie w dniu 2016-02-05 10:41:31

Ze ja wcześniej nie zagłębiałem się w większa ilośc działów na forum . Dużo ciekawostek tutaj wszędzie =) Pozdrawiam wszystkich na burcie

Jak ja Wam zazdroszczę diety... Ja już nie wiem co to jest ostatnio, szczególne pokusy mam.m na owoce. Tylko psikusa taki że nie tyje (mam mega skłonności) bo mam bardzo wyczerpujący objętościowo trening. Zdało by się jednak wziąć w garść 8-) To nie zazdrość bo nie ma czego . Ja z miła chęcią wskoczyłabym na dietę Lodziaka . Ale to w dwa [...]

Jak sobie będziecie np w przyszłym roku kisić ogórki, tak do jedzenia na co dzień, to w tą wodę po nich można powrzucać różne warzywa i tak zakisić. Kalafiorka, papryki, buraczki, marchewki co tam komu przyjdzie do głowy. Fajna opcja żeby sobie po testować zanim człowiek zrobi większą ilość.