ilość

Jak w temacie co myślicie o tym gainerze, zwarzywszy na cenę 98.99 zł Wartość odżywcza w 100 g : białko - 46 g węglowodany - 38 g tłuszcze - 3,2 g energia - 365 kcal Ilość składników w 60 g z mlekiem 0,5% (300ml) : białko - 36,6 g węglowodany - 36,8 g tłuszcze - 3,4 g energia - 324 kcal Skład : serwatka w proszku koncentrat białek pszenicy Sposób [...]

Promocja będzie jutro ostatni dzień, następna pewnie za rok. Niestety, ale nie mamy żadnych gratisowych próbek, są ewentalnie małe Ionto 100ml po 7 zł jak ktoś chce niewielką ilość. Myślę że do Ostrowii lepszy będzie płyn, poza tym masz tu większy wybór smaków.

dobra leyus masz racje zabieram sie do roboty od dzisiaj robie trening na ilosc powtorzen narazie 12 pompek co tydzien bede dokladal 1-2 za tydzien zrobie max i wtedy napisze czy cos poszlo w gore

nie lepiej nałożyć sobie niewielką ilość pudru albo iść do kosmetyczki zrobić delikatny makijaż maskujący. Czasami to forum mnie przeraza

[...] pytanko .mam 16 lat i od nie dawna trenuje ten trening (spuda). czy robienie tego treningu bez żadnych obciążeń ma jakiś sens???Tzn mam zamiar co tydzień zwiększać odrobinę ilość powtórzeń.Wykjonując poprawnie ćwiczenia mogę się spodziewac efektów zbliżonych do tych osiąganych z obciążeniami.Nie używam obciążen ze względu na [...]

[...] były na forum w znacznie obszerniejszej formie 2) wbrew Twojej sugestii mało kto pije tyle wody. Wyjątkiej są przypadki szczególne: - przy cyklu kreatynowym, gdzie większa ilość wody jest niezbędna aby wypłukać z nerek kreatyninę - podczas diet redukcyjnych, szczególnie niskowęglowodanowych PS. Widzę, że więcej artykułów wysłałeś niż [...]

dobra ja mam konkursik... do wygrania pupsko czarnucha ... pytanie: -ile to jest 2+2 na odpowiedzi macie czas do 24,00... ilosc zwyciezcow ograniczona ...

Chciałeś dyskusji to masz podaje jak wygląda procentowa ilość tłuszczów nienasyconych ( zużywanych przez nasz organizm budulcowo lub energetycznie ) do nasyconych Jeżeli mowa o odżywkach to tłuszcze zajmują znikowmy procent( 1 poracja to ok 2-4g) To tak jak by łyżeczke 5g carbo rozdrabniać na poszczególne skłądniki....bez sensu. Jakie węglowodany [...]

To urządzenie służy do treningu bardziej ogólnorozwojowego niż samych m. brzucha. Podczas wykonywania "scyzoryka" czy jak to zwał pracują: -m. naramienne -m. zębate przednie, -m. proste brzucha, -m. czworogłowy (w szczególności krawiecki) Osoby z problemami z kregosłupem powninny unikac tego cwiczenia. Inne, ktore dopiero zaczynaja, [...]

Nowotwór powoduje ogromne szkody w organizmie. Niszczy ważne narządy, ale również zaburza cały metabolizm, powoduje uszkodzenie szpiku, co rzutuje na obraz krwi i innych płynów ustrojowych, gwałtownie obniża odporność organizmu.Dlatego pożywienie powinno zapewnić nie tylko budulec dla zniszczonych tkanek, ale również komplet witamin, [...]

Marek - dobre, dobre! Ja zapytam z ciekawosci (powodowanej iloscia przeczytanych przez ciebie artow), czy ty masz ulozona diete? jedzac tak malo pozywienia Ciekawe spostrzezenie... Bo ja przy mojej diecie czasami ledwo co moge wcisnac w siebie okreslona przez nia ilosc pozywienia...

[...] z kuczaka czy też ryż, jajka białek itp. To jak z tych prodóktów pozbędziesz sie tłuszczu?? Nie wyeliminujesz tłuszczy "złych" a w odżywkach jest ich minimalna ilość, robisz igły widły. co do wpywu dobrej jakosci odzywek na sukcesu - nie powinienes watpic ! odzywki powstaja z pozywienia , a czy jakosc diety nie ma wplywu na twoja [...]

Mam tego Energized XPAND orange 820g ( 40 porcji.Po zdjeciu zalakowania (folji przylegajacej) i odkreceniu nakretki nie bylo juz zadnego zabezpieczenia tylko od razu zawartość puchy-OK??) i zamowilem CellPumpa 500g . JAk rozpisac cykl (roznia sie iloscia) zeby bylo najkorzystniej (ile dni)???? Przeczytalem rady ale chodzi mi konkretnie o ilosc [...]

[...] 7*10 6 tydzien: 8*10 7 tydzien: 9*8 8 tydzien: 10*8 prz podciagniu na drążku były to 3 serie z ilością powtórzen daną dla danego tygodnia, a sciaganie drazka dopelnialo ilość serii dla danego tygodnia - brzuszki i wznosy kolan: ilość serii taka sama, powtórzenia w każdej serii: 20 - przerwy ok.1 minuty - przy zmniejszaniu ilości powtórzen [...]

[...] 7*10 6 tydzien: 8*10 7 tydzien: 9*8 8 tydzien: 10*8 prz podciagniu na drążku były to 3 serie z ilością powtórzen daną dla danego tygodnia, a sciaganie drazka dopelnialo ilość serii dla danego tygodnia - brzuszki i wznosy kolan: ilość serii taka sama, powtórzenia w każdej serii: 20 - przerwy ok.1 minuty - przy zmniejszaniu ilości powtórzen [...]

[...] do tej wody - to ciekawie napisali na kuturystyka.pl wiem że jest tego trochę -ale opis ten daje wiele do myslenia o wodzie podczas wysiłku fizycznego. UWAGA KULTURYŚCI !! ilość wody w waszym organizmie może zaważyc na tym, czy będą w nim zachodzić procesy anaboliczne czy kataboliczne. [...]

Mam jeszcze pytanie Czy ta Tauryna nie starczy mi z Carbo BX? Jest tam jakas ilosc tej tauryny ale czy nie za mało? Dokupic jeszcze oddzielnie tauryne,co poradzicie? Wartość odżywcza w 100 g proszku: Wartość energetyczna 1591 kJ / 380 kcal Białko 0,0 g Tłuszcz 0,0 g Węglowodany 95,0 g Tauryna 400 mg Glucuronolakton 200 mg D-ryboza 200 mg [...]

Ja robie teraz cykl na małym cp(450g) i na mono. Dla mnie to wystarczająca ilość. Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-12-09 17:31:24

[...] treningu (powiedzmy mamy wzorową dietę - dałem w dziale odżywianie), to rzeczywiście nie dojdzie do deficytu energii. Jednak czym trening jest intensywniejszy, tym większa ilość rft (reaktywnych form tlenowych - wolnych rodników) powstanie w pracujących mięśniach, atakując błony komórkowe, struktury DNA, erytrocyty i t d. Jak widać rft [...]

Napisz swój staż, możliwości czasowe i sprzętowe, cel, wiek, wzrost, wagę, (wzrost i waga nie koniecznie ), przeciwwskazania medyczne (o ile takie są). Dodaj do planu ilosc seri oraz powt. Wtedy sie zobaczy czy jest dobry.